1
На днях мне задали вопрос – нужно ли прекращать общение с человеком, который ведёт себя токсично? Ответ будет зависеть от того, что это общение даёт.
Следует задать себе честный вопрос – что я получаю для себя? Если «профит» – это негативные эмоции и ощущение выжатого лимона, ответ очевиден. Если общение приносит пользу, стоит подумать о том, какие именно аспекты делают его токсичным. Возможно, в нём затрагивается неприятная тема. Тогда можно попросить собеседника не касаться этой темы. Или собеседник постоянно сравнивает вас с другими и обесценивает успехи, тогда можно дать ему обратную связь и попросить так не делать.
Люди часто ведут себя «токсично» вовсе не со зла, а потому что не понимают этого. Но как понять, что собеседнику дискомфортно, если он не даёт никакой обратной связи? Если вам что-то не нравится – следует сказать об этом. Тогда собеседник сможет что-то изменить и, возможно, прекращать общение не придётся.
#общение #токсичность