1
Обесценивание позитивного – ошибка мышления, при которой человек преуменьшает значение своих достижений, комплиментов в свой адрес и так далее.
Пример. Коллега хвалит вас за работу.
Обесценивающий ответ: «Я просто делаю свое дело, ничего особенного».
Обесценивающая мысль: «Он так не думает, а просто проявляет дружелюбие». (Это одновременно ещё и ошибка «чтения мыслей»).
Часто позитивное обесценивают нарциссические личности и перфекционисты. Первые – потому, что на цикле «идеализация – обесценивание» в принципе построена вся система их отношения с миром. Вторые – потому что никогда не бывает слишком хорошо и всегда есть что улучшить.
Результат такого отношения к успехам – сниженная или «плавающая» самооценка и уменьшение количества жизненных сил. Ведь позитив и радость – наши ресурсы, которые позволяют жить, творить, любить.
#когнитивныеискажения #обесценивание