1
Людям часто не нравится их внешность. Брюнетки хотят быть блондинками, девушки с прямыми волосами – иметь кудри, а девушки с кудрявыми – распрямить волосы… Ну, вы поняли.
Поэтому попробуем новое упражнение на самопринятие. Опишите вашу внешность так, чтобы в этом описании не содержалось никаких оценок. Пишите только факты.
Пример:
«У меня тонкие секущиеся волосы». Это оценочное суждение.
«У меня волосы темного цвета». Это факт.
Не зацикливайтесь только на лице, пишите обо всём – руках, ногах, теле.
Когда оценки уходят из нашей речи, мы становимся свободнее. Ведь сами по себе факты обычно мало что значат. Смысл и эмоции в них вкладываем мы сами.
#самопринятие #внешность #упражнения