1
Стать счастливее можно, если научиться принимать себя в разных проявлениях. Ведь состояние не равно человеку. В один день мы можем быть добрыми, в другой – злыми, в понедельник мы можем непрерывно шутить и смеяться, а во вторник – быть угрюмыми и замкнутыми. Мы также можем плохо себя чувствовать, быть несправедливыми к другим, допускать ошибки... Но это не значит, что мы становимся хуже. Не надо говорить себе: «Ой всё», ложиться на диван и тихо страдать. Позвольте себе быть разными.
А прямо сейчас можно выполнить простое упражнение на самопринятие. Запишите 10 вещей, которые вам нравятся в вашей внешности. Если список не наберётся – значит, нужно уделить самопринятию особое внимание.
#самопринятие #упражнения