1
Когда мы откладываем дела на потом, то есть занимаемся прокрастинацией, близкие могут давать разные советы. Например: собраться, распланировать дела, прочитать книгу по тайм-менеджменту и так далее.
К сожалению, подобные советы не очень-то работают. А всё потому, что они не учитывают причину прокрастинации. А она очень проста: мы не делаем чего-то потому, что от НЕ делания получаем бОльшую выгоду, чем от делания.
Выгода может быть самой неожиданной. Например, одна женщина всё время откладывала ремонт потому, что это позволяло не пускать в квартиру посторонних. А когда она решила всё сделать сама вместе с мужем, то быстро справилась с задачей.
Ищите причину, и вы найдёте средство двинуться дальше.
#прокрастинация #откладываниедел