1
Напряжённая атмосфера на работе – один из факторов эмоционального выгорания. Мы все хотим работать в окружении прекрасных умных людей, а не выживать в серпентарии единомышленников. Но выгореть можно и в хорошем коллективе – например, по причине чрезмерной зависимости от мнения других. Есть люди, которые не могут почувствовать удовлетворение от работы, если её не отметят окружающие. Про таких говорят, что у них внешняя референция (стремление к оценке). А вот людям с внутренней референцией всё равно что скажут остальные, лишь бы им самим нравилось.
Изменить тип референции практически невозможно. Но можно попросить коллег хвалить вас каждый раз, когда вы делаете что-то значимое. Другой вариант – уволиться и найти работу с более дружелюбной обстановкой.
#референция #выгорание