1
Мы черпаем энергию из 4 источников: физического, эмоционального, умственного и духовного. Поэтому недостаточно просто хорошо есть, пить, спать, чтобы чувствовать себя бодрым и полным сил. Вслед за физическим проще всего задействовать эмоциональный источник.
Эмоции – наше топливо. При этом разные эмоции рождают энергию 2 видов: положительную и отрицательную. А кроме того, есть 2 уровня энергии: высокий и низкий. Смотрите, как это выглядит.
🔺 Гнев, страх, тревога – высокая отрицательная.
🔺 Грусть, подавленность, тоска – низкая отрицательная.
🔺 Радость, бодрость, уверенность – высокая положительная.
🔺 Спокойствие, расслабленность, безмятежность – низкая положительная.
Определив свои эмоции, мы можем понять свой энергетический заряд и что с ним нужно сделать – потратить или восполнить.
#эмоции #энергия #источники