1
Одна из лучших диагностических методик для определения телесных проблем – карта эмоций.
🔺 Печатаем или рисуем контур человеческого тела.
Отмечаем на нём «локации» 🚩, где располагаются (по вашим ощущениям) те эмоции, которые вы часто испытываете.
🔺 Эмоции можно рисовать разными цветами, закрашивать или просто подписывать. Список эмоций и их названия – на ваше усмотрение.
🔺 Делаем анализ рисунка.
Технику можно выполнить очень быстро, а пользы от неё много. Когда мы видим, какие эмоции и где «живут» в нашем теле, то лучше можем понять их связь с болезнями или недомоганиями.