1
Люди часто считают, что негативные эмоции нужно сдерживать. Некоторые копят обиды. Они уходят от столкновения с обидчиком, а дома плачут в подушку. Другие сдерживают злость. Багровеют, хмурятся – напоминают чайник, который вот-вот закипит. Но молчат.
Такое поведение очень опасно. В первом случае есть риск, что разовьется депрессия, а во втором – что гнев вырвется наружу и снесет все на своем пути. Вспомните, что бывает с чайником, если его не выключить. Эмоциям обязательно нужен выход, но экологичный. Например, можно поплакать в жилетку подруги или побить боксерскую грушу (главное не перепутать).
#эмоции #негативныеэмоции #экологичность