1
Все эмоции выполняют определённую функцию. Например, страх уберегает от опасности. Чтобы страх ушёл, нужно принять его и разобраться, зачем он нам нужен. Но некоторые люди очень любят бороться с самим собой. Когда-то и я был таким. Помню, я боялся звонить незнакомым людям. Тогда я стал менеджером колл-центра и совершал десятки холодных звонков в день. При этом я представлял себя в роли успешного продавца. Прием «на преодоление» в моем случае сработал. Но психика у всех разная, многим такой способ не подойдёт. Не стоит экспериментировать, если вы не уверены. К себе нужно относиться бережно.