295
Стать жертвой нападения может кто угодно, вне зависимости от возраста и спортивной подготовки. Но в зоне повышенного риска, по мнению экспертов, находятся дамы, излучающие неуверенность и страх.
Инструктор по айкидо и самообороне Жанна Оспан рассказала, как женщинам отбиться от нападающего и сохранить жизнь.
Подробнее здесь