1
Йога-клуб Боги-Йоги в Краснодаре возобновил свою работу
Повседневная напряженная работа требует постоянной регенерации организма. Работа в офисе может иметь негативные последствия, ведь стрессовые ситуации дают о себе знать, однако йога способствует восстановлению жизненных сил и укрепляет организм. Школа йоги Боги-Йоги.Ру предлагает индивидуальные уроки йоги, а также занятия в небольших группах.
Какую пользу дают занятия йогой?
Йога при регулярных занятиях может помочь:
- сбросить лишний вес
- выровнять энергии в организме
- укрепить суставы и повысить гибкость позвоночника
- избавиться от беспокойства и бессонницы
- восстановить полноценную работу головного мозга
- активировать работу желудочно-кишечного тракта
- улучшить работу сердечно-сосудистой системы
- развить координацию движений
Чем полезны и удобны групповые занятия и занятия йогой по индивидуальной программе дома?
Одно из весомых достоинств - у ученика всегда есть выбор - заниматься в группах или индивидуально. В случае индивидуального занятия не придется ни под кого подстраиваться. А групповые занятия помогут не только укрепить своё тело и здоровье, но и найти родственные души, пообщаться и более интересно провести время с пользой. Вам будет доступно укрепление своего здоровья в клубе йоги в любое удобное для Вас время. В этом случае не нужно подстраиваться по времени под группу, и тогда у Вас получится гармонично включить йогу в Ваше расписание. Также там проводят персональные уроки с выездом на дому для всех желающих. В подобных условиях (когда комфортно и никто не отвлекает) стоит делать секретные омолаживающие практики.
Как индивидуальные так и групповые занятия дорабатываются с учетом нюансов по самочувствию: кто-то хочет просто похудеть, для кого-то важен упор на медитативные практики, кому-то хочется укрепить иммунитет, иные желают поддерживать своё тело в тонусе. Некоторые ученики приходят с конкретными заболеваниями и для них составляются лечебно-восстановительные индивидуальные комплексы асан.
Также в клубе могут предложить еще один формат уроков йоги для девушек и женщин - в парке на свежем воздухе в Ботаническом саду на Красных партизан.
Контакты клуба
- Телефон/WhatsApp: +7 (905) 438-68-88
- Адрес зала: Краснодар, ул. Монтажников, 3/6
- Сайт: bogi-yogi.ru