1
Ученые открыли ген, связанный с выносливостью спортсменов
Исследователи Лундского университета обнаружили вариант гена RAB3GAP2, связанный с образованием капилляров в мышцах, что улучшает транспортировку кислорода и выносливость. Анализ мышечной ткани и ДНК более 600 человек показал, что генетический вариант приводит к меньшей выработке белка, тормозящего рост сосудов. У элитных атлетов на выносливость, таких как лыжники-гонщики, благоприятный вариант встречается у 10%, в общей популяции — около 5%, а у спринтеров из Ямайки — менее 1%. Высокоинтенсивные интервальные тренировки снижают активность тормозящего белка, что способствует росту сосудов и улучшает регенерацию тканей.
Однако этот вариант также связан с более выраженной воспалительной реакцией и повышенным риском мышечных травм. У людей с этой генетической вариацией уровень стресса выше, что увеличивает пользу от тренировок, но чрезмерный стресс может ухудшить восстановление. Полученные данные важны для лечения инсулинорезистентности и разработки персонализированных программ тренировок.
🏃🏻♂️ Telegram / 💜 МAX / все наши каналы