1
Исследователи подсчитали опасную дозу видеоигр
Более 10 часов видеоигр в неделю отрицательно влияют на питание, сон и массу тела молодежи, показало исследование с участием 317 студентов пяти австралийских вузов среднего возраста 20 лет. Участники были распределены на три группы: низкая вовлеченность (до 5 часов), средняя (5–10 часов) и активные игроки (более 10 часов).
Студенты, играющие менее 10 часов в неделю, показали сходные показатели здоровья, тогда как у активно играющих качество питания заметно снизилось и увеличилось распространение ожирения. Индекс массы тела (ИМТ) у активных игроков достигал 26,3 кг/м² против здорового диапазона у остальных групп — 22,2–22,8 кг/м².
Исследование установило связь каждого дополнительного часа игры в неделю с ухудшением качества питания, независимо от уровня стресса и физической активности. Качество сна было низким во всех группах, но значительно ниже у умеренно и активно играющих. Хотя прямой причинно-следственной связи между играми и проблемами со здоровьем не установлено, отчетливо проявляется тенденция: чрезмерное увлечение играми ассоциируется с факторами риска для здоровья.
🎮 Telegram / 💜 МAX / все наши каналы