1
Когда сон перестает быть полезным и сколько на самом деле нужно спать?
Мы постоянно слышим рекомендации: спите больше, иначе это негативно скажется на вашем мозге, сердечно-сосудистой системе, состоянии кожи и общем настроении. Однако в информационном пространстве начинают появляться тревожные сообщения о том, что чрезмерный сон тоже может быть опасен, и в некоторых случаях это даже хуже, чем недосыпание. Такие противоречивые сведения могут вызвать замешательство. Откуда берутся эти противоречия и какова реальная ситуация? Разбираемся в нашем материале.
😴 Telegram / 💜 МAX / все наши каналы