1
Главная опасность для детей на жаре — не потоотделение.
Новое масштабное исследование опровергает устоявшееся мнение, что дети более уязвимы к перегреву и обезвоживанию, чем взрослые.
В эксперименте участвовали 68 детей 10–16 лет и 24 взрослых, которые выполняли упражнения на беговой дорожке при температурах до 40°C и влажности 30%. Испытуемые проходили три 45-минутные тренировки с нагрузками, адаптированными под их физическую форму, вес и площадь тела. До и после замеряли температуру тела и потери веса для оценки обезвоживания.
Результаты оказались неожиданными для многих:
🔸повышение температуры тела у детей не превышало показатели взрослых даже при высоких нагрузках;
🔸уровень обезвоживания и риск перегрева у детей и взрослых оказались схожими при 30°C и 40°C;
🔸стандартный калькулятор потоотделения для взрослых с точностью ±0,25 кг/ч на 80% корректно предсказал потери жидкости у детей.
Доктор Джеймс Смоллкомб отметил, что, несмотря на схожие физиологические реакции, дети реже ощущают жажду и могут не замечать обезвоживания. Это и есть главная угроза, поэтому детям необходимо регулярно пить воду во время физической активности.
🥵 @naukatv_ru