1
Исследование доказало, что молочные продукты могут стать причиной беспокойных снов и кошмаров.
Ученые из Университета Монреаля и Университета Макьюэна провели опрос среди 1082 студентов, изучая их сны, пищевые привычки, качество сна и состояние здоровья. Результаты показали, что у людей с непереносимостью лактозы чаще возникают ночные кошмары, нарушения сна и проблемы с желудочно-кишечным трактом после употребления молочных продуктов. Это может быть причиной тревожных сновидений, которые появляются после вечернего молока или порции мороженого.
С возрастом у большинства людей снижается выработка лактазы — фермента, расщепляющего лактозу. У некоторых уже в подростковом возрасте (10–16 лет) возникают симптомы непереносимости, такие как боли в животе, вздутие или диарея после употребления молочных продуктов. В регионах Северной и Восточной Европы, включая Россию, непереносимость лактозы встречается у 30–40% взрослых. С годами, особенно после 30–40 лет, способность переваривать лактозу может ухудшаться, усиливая симптомы.
🥛@naukatv_ru