1
Отсутствие сильного стресса не всегда означает благополучие.
Дистресс и благополучие — это не противоположные, хотя и тесно связанные аспекты психологического здоровья, установили австралийские ученые. Исследование изучило, как люди переживают психологический дистресс (негативные эмоции, подавленное настроение) и психическое благополучие (положительные эмоции, смысл и цель).
Выяснилось, что низкий уровень негативных переживаний необязательно сопровождается высоким уровнем позитивных эмоций и осмысленности жизни. Оба показателя способны существовать параллельно и развиваться автономно.
«Результаты справедливы и для людей с психическими расстройствами. Более того, мы выяснили, что у людей с депрессией дистресс и благополучие не только остаются разными аспектами, но и могут быть еще более независимыми», — рассказал Джексон Мейсон Стивенс, исследователь психического здоровья и благополучия в Университете Западной Австралии.
Это значит, что эффективная работа психологов должна включать две равнозначные цели: уменьшение уровня стресса и повышение благополучия.
💊 @naukatv_ru