1
Движение — жизнь: назвали лучший способ сохранить острый ум в любом возрасте.
Этот метод прост и доступен абсолютному большинству людей.
Секрет — в физической активности. Новое исследование основано на данных более 250 тысяч участников из 2700 научных работ. Ученые обнаружили, что упражнения (будь то ходьба, велосипедные прогулки, йога, танцы или даже активные видеоигры вроде Pokémon GO) способствуют улучшению работы мозга.
🏃🏃♀️ @naukatv_ru