1
Почему попытки стать счастливее превращаются в ловушку? Отвечают психологи.
Феномен, известный как «парадокс счастья», изучается уже более десяти лет, но его причины до сих пор оставались неясными.
Ученые выяснили, что постоянные попытки стать счастливее могут привести к обратному эффекту, поскольку истощают нашу умственную энергию. Это снижает самоконтроль и делает нас более склонными к импульсивным решениям, которые в итоге ухудшают самочувствие.
«Погоня за счастьем похожа на эффект снежного кома: вы стараетесь стать счастливее, но эти усилия истощают вашу способность делать то, что действительно приносит радость», — объясняет автор исследования Сэм Маглио.
Новое исследование показало, что поиск радости требует ментальных ресурсов, а постоянное самонаблюдение и стремление «чувствовать себя лучше» утомляет не меньше тяжелой работы.
☹️ @naukatv_ru