1
Даже одна бессонная ночь может изменить иммунную систему.
Новое исследование проливает свет, как качество сна влияет на иммунную систему человека и как это может быть связано с развитием, например, ожирения, диабета и сердечно-сосудистые заболеваний.
Исследование показало, что иммунная система чрезвычайно чувствительна к качеству сна. По словам ученых, если недосып сохранится, это может способствовать хроническим воспалительным состояниям и повышать риск заболеваний.
Рассказываем подробности по ссылке.
🥱 @naukatv_ru