1
Вечно молодые: исследование показало, как сильно омега-3 замедляет биологическое старение.
Эффект оценили по эпигенетическим часам ДНК. У принимавших только омегу-3 старение замедлилось в среднем на три месяца. Те, кто получал омегу-3 вместе с витамином D и занимался силовыми тренировками, — почти на четыре. Делаем выводы!
🧓🏻👵🏻 @naukatv_ru