1
Что такое алекситимия
Когда нет слов для эмоций…
Алекситимия — неспособность распознавать и выражать свои эмоции. Это затрудняет общение с окружающим миром и самим собой. Впервые термин ввели в 1970-х годах, и считается, что этим состоянием страдают около 10% населения.
Алекситимия тесно связана с интероцепцией, или восприятием внутренних сигналов тела, это когда человеку сложно определить голоден ли он, устал, возбужден или испытывают боль.
Алекситимия может быть врожденной или возникать вследствие травмы. У таких людей больше развито ориентированное мышление: они больше сосредотачиваются на том, что происходит вокруг них, а не на собственных эмоциях и ощущениях.
Однако навык эмоциональной «чувствительности» можно развивать во взрослом возрасте или с помощью родителей, тренируя распознавание физических ощущений и проговаривание эмоций.
🧠 @naukatv_ru