1
Как правильно тренировать мозг?
Исследователи дали ответ на вопрос, эффективны ли приложения для улучшения мыслительных способностей.
По мнению нейробиологов, именно сложность занятия поддерживает когнитивное здоровье мозга. Самое важное — бросать себе вызов и делать что-то новое. Новое знание требует доступ к лобной доле, отвечающей за мышление и принятие решений, и теменной доле, отвечающей за внимание и объединение различных сенсорных сигналов. Эти области постоянно взаимодействуют друг с другом, чтобы разум мог адаптироваться к любым ситуациям.
Игры, рекламируемые как «тренировка мозга», могут оказаться не лучшим решением по сравнению с другими способами улучшения мыслительных способностей. Но вы, возможно, уже тренируете свой мозг, играя в другие игры. Доказано, что тетрис и стратегии в реальном времени улучшают когнитивные способности игроков.
🧠 @naukatv_ru