1
Ученые вывели способ борьбы с прокрастинацией
Авторы опросили 296 японцев старше 20 лет, чтобы узнать их склонность к прокрастинации, взгляды на стресс и благополучие, а также то, как они изменились с течением времени. Особенность прокрастинации — трудности с увязкой сегодняшних действий и будущих результатов. Однако психологические причины долго оставались неясными.
Исследователи обнаружили: те, кто верит, что в будущем станет легче, меньше склонны к серьезной прокрастинации. Таким образом, авторы приходят к выводу, что изменение образа мысли может помочь победить склонность откладывать важные дела до последнего момента.
💊 @naukatv_ru