1
Занятия спортом на пенсии могут компенсировать годы лени в молодости
В выборку исследования вошли анкеты 11 336 женщин, родившихся в Австралии в период с 1946 по 1951 год. Они предоставляли информацию о своем образе жизни и здоровье раз в три года, на момент первого анкетирования в 1996 году им было от 45 до 50 лет.
Суммарный уровень качества жизни у женщин, начавших заниматься физкультурой в возрасте около 50 и даже 55 лет, заметно вырос по сравнению с теми, кто этого не сделал. Главным условиям была регулярность нагрузок на протяжении 10 лет и более.
📌 @naukatv_ru