1
🥞 Нутрициолог назвала самые вредные начинки для блинов:
⏹Сгущёнка и шоколадная паста — много сахара, способствуют ожирению и диабету, шоколад ещё содержит трансжиры
⏹Колбаса и жирное мясо, например, свинина — увеличивают нагрузку на сердце и поджелудочную железу
Полезные варианты:
⏹Творог и лёгкий сыр (адыгейский, моцарелла)
⏹Ягоды и фрукты
⏹Красная икра и рыба (умеренно из-за соли)
Подробнее — в нашем материале
Вы знаете, кому отправить
🆗 Подписаться на Москва 24 / Наши каналы / Новости в MAX