1
Многие жалуются на усталость, головные боли и плохой сон — и редко связывают это с освещением дома. А зря: свет напрямую влияет на нервную систему и биоритмы.
При замене лампочек важно учитывать несколько параметров. Скрытое мерцание глазом не видно, но мозг его улавливает — отсюда разбитость и напряжение. Низкая цветопередача (CRI ниже 80) делает интерьер тусклым и быстрее утомляет зрение. Слишком холодный свет от 6000K и выше может подавлять выработку мелатонина, из-за чего сон становится поверхностным.
Специалисты советуют выбирать лампы без мерцания, с CRI от 80 и выше, а для квартиры — тёплый или нейтральный свет 2700–4000K. Подобные практичные советы про интерьер, комфорт и здоровье регулярно публикуют на канале мебельного центра — можно подписаться и взять на заметку 🤍
Реклама. АО «ПЛАТФОРМА». ИНН: 7751159372. erid: 2SDnjcrUDha