1
Не можете уснуть больше 15 минут? Вставайте, дальше лежать нет смысла.
Почему долго ворочаться без сна бесполезно и даже вредно и как ускорить засыпание, узнали у сомнолога. Все детали здесь.
📷: Shutterstock
🆗 Подписаться на Москва 24 / Наши каналы / Новости в MAX