Москва24

🎄Внимание всем: украшение ёлки реально помогает похудеть! Пока мы таскаем коробки с игрушками, тянемся к верхушке, приседаем к нижним веткам и ходим вокруг ёлки в поисках идеального места для шара, тело работает на все сто, пишет «Газета.ру». Фитнес-специалисты подсчитали: ⏹Спокойное украшение с лёгкой активностью — около 100–120 ккал за полчаса; ⏹Средняя активность — 150–180 ккал; ⏹Максимальный темп с гирляндами и коробками — до 200–250 ккал. То есть час предновогодних хлопот — это почти полноценная домашняя тренировка! И бонус: поднимаются не только руки, но и настроение. Праздничная атмосфера снижает стресс и заряжает энергией. Причина сначала нарядить свою зимнюю красавицу, а потом с чистой совестью «напрашиваться» помогать друзьям 😜 🆗 Подписаться на Москва 24 / Наши каналы / Новости в MAX