انواع میوه و خواص

7 تا از بهترین غذاها برای عضله سازی 🔹تخم مرغ 🔹پنیر کاتج 🔹سالمون 🔹مرغ 🔹جو دوسر 🔹سبزیجات مانند بروکلی 🔹لوبیاها 🍏 @fouri_salamat

🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 @The_Greatest_Quotes 🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺

‏ ‏🗓 تاریخ: ۲۸ دی ۱۳۹۸ / ساعت ۹:۱۰ ‏ ‏ 🔻 قیمت اونس‌ها : ‏ .......................................................... ‏ ◽️ انس طلا : 1,557.47 ‏ ◽️ انس نقره : 18.03 ‏ ◽️ انس پلاتین : 1,027.05 ‏ ◽️ انس پالادیوم : 2,250.40 ‏ ‏ 🔻 قیمت طلا : ‏ .......................................................... ‏ ◽️ گرم طلای ۱۸ : 4,987,000 ‏ ◽️ گرم طلای ۲۴ : 6,649,000 ‏ ◽️ طلای ۱۸ عیار / ۷۴۰ : 4,920 ...

🔴نتیجه نظرسنجی این هفته کیتکو درباره تغییرات قیمت طلا در هفته پیش رو. هر دو گروه سرمایه گذاران و تحلیلگران معتقدند هفته آینده قیمت طلا افزایش خواهد یافت. ' | قیمت ارز طلا خودرو 📈💰قیمت ارز، طلا و خودرو👇 https://tt.me/Currency_goId

98/10/28 ⏱09:39 🥇 سکه امامی 4,879,000 💰 مثقال(آبشده) 2,144,000 🎗 گرم 18عیار 496,098 〽️ اونس جهانی 1,556.83 $ | قیمت ارز طلا خودرو 📈💰قیمت ارز، طلا و خودرو👇 https://tt.me/Currency_goId

🗞صفحه یک روزنامه‌های صبح شنبه ۲۸ دی ۱۳۹۸ | اخبار ۲۴ ساعته 📈💰قیمت ارز، طلا و خودرو👇 https://tt.me/Currency_goId

‏ ‏🗓 تاریخ: ۲۸ دی ۱۳۹۸ / ساعت ۹:۰۱ ‏ ‏ 🔻 ‏قیمت طلا : ‏ ............................................................. ‏ ◽️ گرم طلای ۱۸: 4,987,000 ‏ بیشترین: 4,991,000 ‏ کمترین: 4,947,000 ‏ تغییر: 0 (0٪) ‏ ‏ ◽️ گرم طلای ۲۴: 6,649,000 ‏ بیشترین: 6,655,000 ‏ کمترین: 6,597,000 ‏ تغییر: 0 (0٪) ‏ ‏ ◽️ طلای ۱۸ عیار / ۷۴۰: 4,920,000 ‏ بیشترین: 4,925,000 ‏ کمترین: 4,881,000 ‏ ...

‏ ‏🗓 تاریخ: ۲۸ دی ۱۳۹۸ / ساعت ۹:۰۱ ‏ ‏ 🔻 قیمت سکه : ‏ ............................................................. ‏ 💰 سکه امامی: 49,090,000 ‏ ارزش واقعی: 49,595,106 ‏ بیشترین: 49,110,000 ‏ کمترین: 48,690,000 ‏ تغییر: 0 (0٪) ‏ ‏ 💰 سکه بهار آزادی: 48,600,000 ‏ ارزش واقعی: 49,595,106 ‏ بیشترین: 48,600,000 ‏ کمترین: 48,500,000 ‏ تغییر: 0 (0٪) ‏ ‏ 💰 نیم سکه: 24,600,000 ...

‏🗓 تاریخ: 28 دی 1398 ‏ ‏ 🔻 ‏نرخ ارز ها : ‏ ............................................................. ‏ 🇺🇸 (USD) دلار : 134,000 ‏ ‏🇪🇺 (EUR) یورو : 147,090 ‏ ‏🇬🇧 (GBP) پوند : 176,610 ‏ 🇦🇪 (AED) درهم امارات : 37,130 ‏ 🇯🇵 (JPY) ین ژاپن : 123,000 ‏ 🇨🇭 (CHF) فرانک سوئیس : 142,520 ‏ 🇦🇺 (AUD) دلار استرالیا : 93,460 ‏ 🇨🇦 (CAD) دلار کانادا 103,930 ‏ 🇳🇿 (NZD) دلار ...

‍ دوپینگ کاپیتان تایید شد! اتحادیه جهانی دوچرخه سواری (UCI) تیرماه امسال مهدی سهرابی، کاپیتان تیم ملی دوچرخه سواری ایران را تعلیق کرد. علت این تعلیق استفاده از روش و یا ماده ممنوعه اعلام شد.  اکنون بعد از گذشت شش ماه از تعلیق، اتحادیه جهانی دوچرخه‌سواری میزان محرومیت رکابزن ایران را اعلام کرد و سهرابی به مدت چهارسال یعنی تا یازدهم تیرماه ۱۴۰۲ از حضور در میادین محروم است. در هیچ ورزشگاهی جای شما ...

‏ ‏🗓 تاریخ: ۲۸ دی ۱۳۹۸ / ساعت ۹:۰۱ ‏ ‏ 🔻 ‏قیمت طلا : ‏ ............................................................. ‏ ◽️ گرم طلای ۱۸: 4,987,000 ‏ بیشترین: 4,991,000 ‏ کمترین: 4,947,000 ‏ تغییر: 0 (0٪) ‏ ‏ ◽️ گرم طلای ۲۴: 6,649,000 ‏ بیشترین: 6,655,000 ‏ کمترین: 6,597,000 ‏ تغییر: 0 (0٪) ‏ ‏ ◽️ طلای ۱۸ عیار / ۷۴۰: 4,920,000 ‏ بیشترین: 4,925,000 ‏ کمترین: 4,881,000 ‏ ...

⭕️ آدما خیلی وقته چیزیو کشف نمیکنن اونا هرچی که احتیاج دارنو از مغازه میخرن ولی چون تو مغازه ها دوست نمیفروشن " اونا همیشه تنهان" 📽 شازده کوچولو 🔻دیالوگ های ماندگار🔻 ❌https://tt.me/DiaIog

#پرسش_وپاسخ⁉️ دلیل راست نشدن آلت مردانه چیه؟ ✅پاسخ👇 ممکنه علتش بیماری باشه مثلا بیماری های دیابت یا فشارخون یا قلبی و یا علتش روحی و روانی باشه مثلا نکرانیهای خانواده یا مشکلات مالی یا نداشتن تمرکز موقع تماس جنسی به هر دلیل است. روانشناسی زناشویی ♐️ https://tt.me/couple_health

🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 @The_Greatest_Quotes 🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺

⭕️گاهی اوقات مجبوریم از چیزایی که دوستشون داریم دست بکشیم... چیزی که تو دوستش داری، دیگران هم دوستش خواهند داشت... 📽 Spring, Summer, Fall, Winte 🔻دیالوگ های ماندگار🔻 ❌https://tt.me/DiaIog

بغل کردن منطقی ترین رویش آشتی...😍♥️🍃🌸 🌸🍃 @Asheghiya 🍃🌸

چقدرخوبه یکی باشه که بغلت کنه سرتوبزاری روقلبش ارومت کنه دستاش موهاتونوازش کنه چقدرخوبه آروم دم گوشت بیگه خیلی دوست دارم...♥️🍃🌸 🌸🍃 @Asheghiya 🍃🌸

بالا تيم واليبال زنان عراق پایین تيم واليبال زنان ايران ❗️دانستنیهای جهان با بیانی طنزآمیز https://tt.me/Funny_Fact

‍ ⚽️مدیرعامل باشگاه پرسپولیس: مقابلAFC می ایستیم ودر آسیا بازی نمی کنیم 🔹انصاری فرد در واکنش به تصمیم سیاسی AFC گفت: اگر تصمیم AFC قطعی شود، صددرصد از بازی در کشور ثالث انصراف می‌دهیم 🔹متعجبم که چرا AFC و فیفا در تضاد با شعارهای فوتبالی به مباحث سیاسی می پردازند و آنها را مطرح می کنند. ایران جزو امن ترین کشورهای غرب آسیاست. فیفا باید عاقلانه رفتار کند. عربستانی ها دارند هزینه می کنند. اعتبار فی ...

✅دلیل تصمیم AFC برای فوتبال ایران از نگاه روزنامه اماراتی 🔸روزنامه البیان: کنفدراسیون فوتبال آسیا به خاطر تنش اخیری که در منطقه به وجود آمد تصمیم گرفت که برگزاری بازی در لیگ قهرمانان آسیا را در ایران منع کند. در هیچ ورزشگاهی جای شما خالی نیست: https://tt.me/vipsports

‏ ‏🗓 تاریخ: ۲۸ دی ۱۳۹۸ / ساعت ۹:۰۱ ‏ ‏ 🔻 قیمت سکه : ‏ ............................................................. ‏ 💰 سکه امامی: 49,090,000 ‏ ارزش واقعی: 49,595,106 ‏ بیشترین: 49,110,000 ‏ کمترین: 48,690,000 ‏ تغییر: 0 (0٪) ‏ ‏ 💰 سکه بهار آزادی: 48,600,000 ‏ ارزش واقعی: 49,595,106 ‏ بیشترین: 48,600,000 ‏ کمترین: 48,500,000 ‏ تغییر: 0 (0٪) ‏ ‏ 💰 نیم سکه: 24,600,000 ...

‏ ‏🗓 تاریخ: ۲۸ دی ۱۳۹۸ / ساعت ۹:۰۱ ‏ ‏ 🔻 ‏قیمت طلا : ‏ ............................................................. ‏ ◽️ گرم طلای ۱۸: 4,987,000 ‏ بیشترین: 4,991,000 ‏ کمترین: 4,947,000 ‏ تغییر: 0 (0٪) ‏ ‏ ◽️ گرم طلای ۲۴: 6,649,000 ‏ بیشترین: 6,655,000 ‏ کمترین: 6,597,000 ‏ تغییر: 0 (0٪) ‏ ‏ ◽️ طلای ۱۸ عیار / ۷۴۰: 4,920,000 ‏ بیشترین: 4,925,000 ‏ کمترین: 4,881,000 ‏ ...

‏ ‏🗓 تاریخ: ۲۸ دی ۱۳۹۸ / ساعت ۹:۱۰ ‏ ‏ 🔻 قیمت اونس‌ها : ‏ .......................................................... ‏ ◽️ انس طلا : 1,557.47 ‏ ◽️ انس نقره : 18.03 ‏ ◽️ انس پلاتین : 1,027.05 ‏ ◽️ انس پالادیوم : 2,250.40 ‏ ‏ 🔻 قیمت طلا : ‏ .......................................................... ‏ ◽️ گرم طلای ۱۸ : 4,987,000 ‏ ◽️ گرم طلای ۲۴ : 6,649,000 ‏ ◽️ طلای ۱۸ عیار / ۷۴۰ : 4,920 ...

‏ ‏🗓 تاریخ: ۲۸ دی ۱۳۹۸ / ساعت ۹:۰۱ ‏ ‏ 🔻 ‏قیمت طلا : ‏ ............................................................. ‏ ◽️ گرم طلای ۱۸: 4,987,000 ‏ بیشترین: 4,991,000 ‏ کمترین: 4,947,000 ‏ تغییر: 0 (0٪) ‏ ‏ ◽️ گرم طلای ۲۴: 6,649,000 ‏ بیشترین: 6,655,000 ‏ کمترین: 6,597,000 ‏ تغییر: 0 (0٪) ‏ ‏ ◽️ طلای ۱۸ عیار / ۷۴۰: 4,920,000 ‏ بیشترین: 4,925,000 ‏ کمترین: 4,881,000 ‏ ...

‍ 🔺قیمت خودروهای داخلی و وارداتی در بازار 🔹تازه ترین اخبار ایران و جهان https://tt.me/khabare_taze

‍ 🔺هاشمی‌طبا: تاج و کفاشیان در AFC فعال نیستند 🔹رییس سابق سازمان تربیت‌بدنی درباره سلب امتیاز میزبانی ایران در لیگ قهرمانان آسیا: کنفدراسیون فوتبال آسیا تحت سلطه بحرینی‌ها است و اعضای ما آن‌جا عضوهای فعالی نیستند 🔹متاسفانه فدراسیون در همه زمینه‌ها از خود ضعف نشان داده است/ ایسنا 🔹تازه ترین اخبار ایران و جهان https://tt.me/khabare_taze

‍ 🔺روند استیضاح ترامپ رسما از سه‌شنبه کلید می‌خورد 🔹 اگرچه روند استیضاح دونالد ترامپ، روز پنجشنبه کلید خورد، اما به طور واقعی و رسمی سه‌شنبه آینده آغاز خواهد شد 🔹 رئیس‌جمهور آمریکا با دو اتهام اساسی روبه‌رو است: «سوءاستفاده از قدرت» و دیگری «ایجاد مانع در مسیر کنگره و کارشکنی در اجرای عدالت» / باشگاه خبرنگاران 🔹تازه ترین اخبار ایران و جهان https://tt.me/khabare_taze

‏ ‏🗓 تاریخ: ۲۸ دی ۱۳۹۸ / ساعت ۹:۰۰ ‏ ‏ 🔻 قیمت سکه : ‏ ............................................................. ‏ 💰 سکه امامی: 49,090,000 ‏ ارزش واقعی: 49,595,106 ‏ بیشترین: 49,110,000 ‏ کمترین: 48,690,000 ‏ تغییر: 0 (0٪) ‏ ‏ 💰 سکه بهار آزادی: 48,600,000 ‏ ارزش واقعی: 49,595,106 ‏ بیشترین: 48,600,000 ‏ کمترین: 48,500,000 ‏ تغییر: 0 (0٪) ‏ ‏ 💰 نیم سکه: 24,600,000 ...

‏ ‏🗓 تاریخ: ۲۸ دی ۱۳۹۸ / ساعت ۹:۰۰ ‏ ‏ 🔻 ‏نرخ ارز ها : ‏ ............................................................. ‏ 🇺🇸 (USD) دلار : 131,000 ‏ ‏🇪🇺 (EUR) یورو : 147,000 ‏ ‏🇬🇧 (GBP) پوند : 177,110 ‏ 🇦🇪 (AED) درهم امارات : 37,160 ‏ 🇯🇵 (JPY) ین ژاپن : 123,100 ‏ 🇨🇭 (CHF) فرانک سوئیس : 142,780 ‏ 🇦🇺 (AUD) دلار استرالیا : 93,830 ‏ 🇨🇦 (CAD) دلار کانادا 104,110 ‏ 🇳? ...

‏ ‏🗓 تاریخ: ۲۸ دی ۱۳۹۸ / ساعت ۹:۰۰ ‏ ‏ 🔻 بورس و سکه آتی : ‏ ............................................................. ‏ ◽️ شاخص كل بورس تهران: 399,445.0 ‏ تغییر: 0 (0٪) ‏ ‏ ◽️ زعفران پوشال / تیر: 100,800 ‏ تسویه روزانه: 102,855 ‏ تغییر: 0 (0٪) ‏ ‏ ◽️ زعفران نگین / مرداد: 91,100 ‏ تسویه روزانه: 91,583 ‏ تغییر: 0 (0٪) ‏ ‏ ◽️ زعفران نگین / خرداد: 122,300 ‏ تسویه روزا ...

‏ ‏🗓 تاریخ: ۲۸ دی ۱۳۹۸ / ساعت ۹:۰۰ ‏ ‏ 🔻 ‏قیمت طلا : ‏ ............................................................. ‏ ◽️ گرم طلای ۱۸: 4,987,000 ‏ بیشترین: 4,991,000 ‏ کمترین: 4,947,000 ‏ تغییر: 0 (0٪) ‏ ‏ ◽️ گرم طلای ۲۴: 6,649,000 ‏ بیشترین: 6,655,000 ‏ کمترین: 6,597,000 ‏ تغییر: 0 (0٪) ‏ ‏ ◽️ طلای ۱۸ عیار / ۷۴۰: 4,920,000 ‏ بیشترین: 4,925,000 ‏ کمترین: 4,881,000 ‏ ...

🔺رییس جمهور امروز به مناطق سیل زده سیستان و بلوچستان سفر می‌کند 🔹رییس جمهوری به همراه هیاتی امروز (شنبه) به منظور بررسی روند امدادرسانی و بازدید از مناطق سیل زده جنوب این استان به چابهار سفر می‌کند/ خبرآنلاین 🔹تازه ترین اخبار ایران و جهان https://tt.me/khabare_taze

🔺آخرین وضعیت ذخایر دارویی و تجهیزات تخصصی پزشکی 🔹رییس سازمان غذا و دارو در خصوص اظهاراتی مبنی بر کمبود دارو و تجهیزات پزشکی که منجر به صف‌های طولانی برای انجام اعمال جراحی در بیمارستان‌ها شده است، گفت: در حال حاضر وضعیت ذخایر دارویی و تجهیزات تخصصی در کشور در شرایط بی‌نظیری قرار دارد/ ایسنا 🔹تازه ترین اخبار ایران و جهان https://tt.me/khabare_taze

🌟🌟 پنجره ی بیمارستان دو بیمار در یک اتاق بستری بودند. یکی از بیماران اجازه داشت که هر روز بعد از ظهر یک ساعت روی تختش که کنار تنها پنجره اتاق بود بنشیند. ولی بیمار دیگر مجبور بود هیچ تکانی نخورد و همیشه پشت به هم اتاقیش روی تخت بخوابد. آن ها ساعت ها با هم صحبت می‏کردند؛ از همسر، خانواده، خانه، سربازی یا تعطیلاتشان با هم حرف می ‏زدند و هر روز بعد از ظهر، بیماری که تختش کنار پنجره بود، می ‏نشست ...

♦️توجیه پنتاگون برای پنهان‌‌کردن تلفات انتقام موشکی ایران: پنجشنبه فهمیدیم 🔹بعد از آشکار شدن پنهان‌کاری وزارت دفاع آمریکا درباره تلفات انتقام موشکی ایران، یک سخنگوی این وزارتخانه به بهانه‌ای جدید برای توجیه این پنهان‌کاری متوسل شده است. 🔹جاناتان هافمن مدعی شده وزیر دفاع آمریکا روز پنجشنبه در جریان زخمی‌شدن ۱۱ نظامی این کشور در جریان حمله به عین‌الاسد قرار گرفته و چند ساعت بعد، این موضوع به اطل ...

آیت الله خمینی : هر نسلی خود باید حکومتش را تعیین کند . .

‍ بحران بعدی؛ تیم ملی! گفته می‌شود afc به زودی طرح بازی در زمین ثالث را برای تیم ملی ایران هم اجرایی می‌کند! هم‌اکنون بخوانید👇 http://vipsports.ir/news/446055 در هیچ ورزشگاهی جای شما خالی نیست: https://tt.me/vipsports

علم الخدا خلیفه خراسان .

قرار دادن پرچم آمریکا در ورودی مسجد .

‍ 🔺وطن امروز هم نوشت: ایام الله سلیمانی 🔹تازه ترین اخبار ایران و جهان https://tt.me/khabare_taze

‍ 🔺 فیلمی که با عنوان «کتک زدن داور در بازی چوکا تالش» در برخی از کانال‌ها‌ در حال انتشار است مربوط‌ به ۳ سال قبل است/ فردا 🔹تازه ترین اخبار ایران و جهان https://tt.me/khabare_taze

♦️مالک شهر خودرو: عزت ایران اسلامی خط قرمز ماست/ هیچ جا غیر از ایران بازی نمی‌کنیم 🔹به عنوان نماینده ای از فوتبال شرق ایران که برای اولین بار به مسابقات آسیایی راه پیدا کرده‌ایم صراحتا عرض می‌کنم که خط قرمز ما عزت ایران اسلامی است و در حالی که مملکت‌مان در امنیت کامل است، حاضر به میزبانی بازی‌هایمان در هیچ جایی غیر از خاک وطن نیستیم 🔹تازه ترین اخبار ایران و جهان https://tt.me/khabare_taze

‍ 🔺سازندگی نوشت: ضربه حیثیتی به آمریکا 🔹تازه ترین اخبار ایران و جهان https://tt.me/khabare_taze

گزارش مقدماتی زمین‌لرزه بزرگی: 3.5 محل وقوع: استان فارس - حوالی افزر تاریخ و زمان وقوع به وقت محلی: 1398/10/27 21:50:53 طول جغرافیایی: 52.66 عرض جغرافیایی: 28.2 عمق زمین‌لرزه: 10 کیلومتر نزدیک‌ترین شهرها: 34 کیلومتری افزر (فارس) 47 کیلومتری دهرم (فارس) 48 کیلومتری قير (فارس) نزدیکترین مراکز استان: 157 کیلومتری شيراز 195 کیلومتری بوشهر اطلاعات تکمیلی در وب‌سایت مرکز لرزه‌نگاری کشوری ...