👑люби себя

🤞🤞❤️ Взрослый творческий человек — это ребёнок, который выжил... 💃 Неважно, сколько вам лет. В каждом из нас живет маленький ребенок, который всегда нуждается в защите, понимании, утешении и любви. «Внутренний ребенок» - та часть, которая наполнена чувствами и жизнью, которая отвечает за нашу радость, ощущение счастья. 🌟 Люди встречаются с ним ежедневно. Например, когда балуют себя чем-то вкусным или покупали дорогую вещь. Когда мы прибываем в хорошем контакте со своим внутренним ребенком, мы открыты радости жизни. К сожалению, у многих «внутренний ребенок» изранен, а нередко просто забыт. Если родители были излишне строги, упрекали, то и «внутренний родитель» усвоил эту модель поведения. В результате он также продолжает ругать за малейшую провинность вашего ребенка. И разорвать этот замкнутый круг можно самостоятельно. - Как понять что нужно внутреннему ребенку?🦄 Очень просто. Задумайтесь, что нужно детям? Конечно же, чтобы его любили и принимали, чтобы его слышали, видели, проявляли заботы и защищали. Именно в этом нуждается ваш внутренний ребенок. - Какие упражнения нужно выполнять, чтобы понять своего «внутреннего ребенка»? 😀Сядьте или лягте. 😀Расслабьтесь, закройте глаза и представьте перед собой своего внутреннего ребенка. Если вы ранее не пытались общаться с ним первым, то на установление контакта потребуется некоторое время. 😀Позовите своего внутреннего ребенка. 😀Скажите, что вы хотите пообщаться с ним, увидеть его. 😀Скажите своему внутреннему ребенку, что очень сожалеете о том, что раньше не обращали на него внимания или даже ругали его. 😀Скажите, что сейчас вам хотелось бы сделать его счастливым. 😀Спросите, что ему сейчас необходимо и что вы можете сделать для него, чтобы он чувствовал себя счастливым. 😁 🤲К примеру, на данный момент ему нужна забота. Для этого вам нужно создать для него безопасную среду, внимание и проявления нежности и заботы. Выделяйте на такое общение хотя бы несколько минут в день, и уже скоро вы заметите, что в вашей жизни происходят перемены👩‍🌾 Сохраняйте практику, милые и поделитесь с друзьями 🔗⭐️ #любисебя