1
Комплекс
"🩷Хорошей девочки🩷"
Как перестать зависеть от чужого мнения, предавать себя и жить чужими целями
Читаем, если совпало, просто есть над чем поработать😉:
🩷 Желания и потребности других людей – ставим на первое место, себя – на второе
🩷Зависим от мнения и оценки окружающих
🩷Не имеем личных границ, терпим плохое отношение
🩷 Не умеем говорить "Нет"
🩷 Не слышим свои эмоции и желания
🩷Запрещаем себе проявлять «неудобные» эмоции
🩷Ждем справедливости за свою жертвенность
Боремся с паттернами, меняем мышление, привычные модели поведения:
🩷Ставим себя на 1 место
🩷Восстанавливаем свои границы и защищаем их
🩷 Восстанавливаем способность чего-то хотеть
🩷 Учимся говорить «Нет»🙅 без угрызения совести и чувства вины
🩷 Учимся не брать🙅 ответственность за других людей и их поступки
🩷Разрешаем себе быть не идеальной
🩷Поможет книга Беверли Энгл "Синдром плохой девочки"
#любисебя