1
🕊Щепотка правильных мыслей и настроя
▫️Защищать себя от токсичны разговоров и людей
▫️Заканчивать общение, которое не можешь и не хочешь терпеть
▫️Заботиться о себе словом и делом
▫️Нe вступать в ссоры, в которые не хочешь вступать
▫️Нe винить себя, если пришлось резко или грубо повести себя, чтобы закончить неприятное действие/ разговор
▫️Говорить о своих чувствах, даже если другому человеку будет "неудобно" это услышать
▫️Учиться прерывать действия, цель которых не ясна и отнимает силы
▫️Ещё раз, заботиться и защищать
▫️Благодарить себя
▫️Хвалить себя
#любисебя