1
Тест. Есть ли у тебя проблема с самооценкой?
Проверь себя 👇
Уровень самооценки напрямую влияет на качество твоих отношений с мужчиной. И если самооценка низкая, то какие бы «фишки» ты не использовала в общении с мужчиной - долгосрочного результата это не принесет!
Итак, диагностика.
Признаки низкой самооценки
👇
❗️1 признак - Твоё мнение о себе зависит от окружающих
Тебя похвалили коллеги на работе? - Ты чувствуешь себя молодцом и умницей!
Начальник поругал - ты чувствуешь себя бездарной.
Другие люди сильно влияют на твоё мнение о себе самой.
❗️2 признак - Болезненно воспринимаешь неудачи
Ошибку ты воспринимаешь не как отличную возможность научиться чему-то, а как очередное подтверждение собственной никчемности. Болезненно воспринимаешь неудачи и записываешь их на личный счёт.
❗️3 признак - Раздуваешь из мухи слона
Из небольшой проблемы ты способна раздуть трагедию всемирного масштаба. Мозг зацикливается на негативной ситуации, а после ты продолжаешь себя накручивать, фиксируешься на своих промахах и негативных воспоминаниях. Самооценка начинает падать еще сильнее.
❗️4 признак - Делаешь то, что не хочется ради других людей
Человек, у которого есть проблема с самооценкой - боится или стесняется отказывать окружающим, от этого он чувствует себя неловко. Поэтому часто соглашается делать то, что не хочет.
❗️5 признак - Страх выражать свои эмоции и чувства
Пример:
Ты испытываешь взаимные чувства к человеку, но боишься их выражать. Поэтому ведешь себя более сдержанно, не выражаешь сильно эмоций, держишь дистанцию.
❗️6 признак - Сравниваешь себя с другими
Пример:
Ты сравниваешь себя и свою жизнь с Машей. У Маши и работа покруче, и муж побогаче, да и мужчин вокруг нее больше. И когда ты сравниваешь её и себя, то твоё ощущение собственной офигенности начинает падать.
❗️7 признак - Отсутствие личных границ
Если окружающие люди могут позволить себе общаться с тобой так, как тебе не нравится, и ты на это никак не реагируешь, то это явный признак низкой самооценки.
Пример:
Мужчина может позволить себе над тобой злобно пошутить или оскорбить, а ты это терпишь (ведь он же тебе так дорог).
❗️8 признак - Стремишься понравиться
Желание понравиться окружающим и получить их одобрение - это признак низкой самооценки. А чтобы получить одобрение ты стараешься соответствовать ожиданиям других людей.
Если получаешь одобрение - твоя самооценка растет (я классная).
Если люди тобой недовольны - твоя самооценка падает.
А когда окружающие понимают, что ты зависима от их одобрения - тобой начинают манипулировать. И твоё эмоциональное состояние начинает напоминать гребаные эмоциональные качели.
Результат теста:
🔥Если ты не нашла у себя ни одного признака, то с твоей самооценкой полный порядок. Ты попала в круг подавляющего меньшинства, и скорее всего, в твоей личной жизни всё прекрасно.
🫢Если ты нашла у себя хотя бы 1 признак, то тебе есть куда повышать свою самооценку. И в этом ничего страшного нет, самооценку, как и отношения можно улучшить.
#любисебя
#вадимкалантаров