1
Из вредной установки в здоровую 🤍
Наши поступки определяются нашим образом мышления. А тот, в свою очередь, складывается из набора установок. То есть идей и убеждений, своеобразных мыслительных клише, которые живут в нашей голове и влияют на то, как мы принимаем решения.
Откуда же они берутся? Всё просто:
• мы слышим их от родителей,
• нам внушает их общество,
• наш мозг фокусируется на неудачном опыте и программирует себя сам,
• мы получаем их из пословиц, поговорок, песен (да-да, не слушай песни про сильных и независимых, если не хочешь быть таковой, а потом жаловаться, что нормальных мужиков и нет).
Найдите у себя негативную установку и переформулируйте её так, чтобы она начала вас мотивировать и вдохновлять. Или хотя бы не мешала вам действовать.
#любисебя #психология