1
Создайте свой ритуал для перехода от работы к отдыху. Например, включайте любимую музыку или устраивайте пробежку по дороге домой.
Это придаст сил — вы перестанете проводить вечера на диване с мыслью «наконец-то день закончился». И начнёте посвящать время общению, хобби и уходу за собой
#любисебя