1
7 вопросов для самоанализа, чтобы изменить отношение к миру
Бывают моменты, когда все валится из рук, настроения нет, а проблемы, кажется, с каждой минутой наваливаются тяжестью. Попробуй сесть, успокоиться и задать себе эти вопросы. Найдя ответы на них, тебе будет легче идти дальше с силами и позитивом.
Благодарен ли я?
Благодарность помогает стать добрее к самому себе и лучше понять, кем ты являешься на самом деле. Найди что-то, за что стоит быть благодарным, и напоминай себе об этом каждый день.
Реалистичны ли мои ожидания и цели?
Иногда мы ставим себе цели выше, которые достигнуть за пару дней не получится даже на бумаге. Разбей их на несколько маленьких, но легко выполнимых этапов.
С кем я провожу свое время?
Мы всегда знаем, кто отравляет нам жизнь. Отстранись от этих людей. Их это разозлит, и, возможно, тебя обвинят в высокомерии. В этот момент не забывай, что окружение формирует сознание.
Часто ли я смеюсь?
Когда ты смеешься, то не думаешь о том, что в жизни что-то пошло не так. Ты просто наслаждаешься ею здесь и сейчас, и чем больше будет таких моментов, тем лучше.
Не прокрастинатор ли я?
Каждый человек время от времени занимается прокрастинацией. Вернись ко второму вопросу и задумайся над составлением небольших планов.
Живу ли я ради себя?
Эта проблема знакома многим. В начале каждого дня попробуй сделать что-нибудь для себя перед тем, как начинать делать что-то для остальных.
Кому я могу помочь?
Даже если тебе кажется, что всё идет очень плохо, кому-то в этот момент еще хуже. Найди этого человека и помогите ему. В процессе ты поймешь, что и в твоей жизни не всё так плохо.
#любисебя