ما مَر بِك بالأمس قد ذَهب وأودَعك قَدره ، إننا نُحبط دائماََ بسبب إغراق أنفُسنا بماضٍ قَريب بات الأمس أو ماقَبله ، أحد أولى أمور إسعاد النَفس هي إقناع الذات أن الأمور التي تَحصل في اللحظه نَفسها تبقى مُحاطةََ بِها وعِند إنتهائها نتذكرُها لكن مع تَمني عدَم إعادتها ، كَـ شَخص يُحاول أن يكون يومُه جيد ، إبدأ بإبتسامه ولاتُعكر مزاجيتك لأمر قَابل للزوال ، ولا تقلق حيّن يحل لَك مَوقف غيّر جيد ، لأنك تعل ...
حدد ماهي مسؤولياتك بالضبط، حدد ما مقدار تدخلك في مشكلات الآخرين، هناك رغبة بالمساعدة، لكن هناك حدود لهذه المساعدة، وهناك حياتك الخاصة التي تتطلب حمايتك، أخطاء غيرك يتحملها غيرك، قد تساعد لكن هناك وقت تقرر فيه أن تتوقف، عندما تدرك أنك تورطت بإفراط ومصالحك باتت مهددة.