Кулинар | Рецепты

Булочки с малиной Калорий в блюде 669 - ккал Жиров в блюде 18 - грамм Белков в блюде 16 - грамм Углеводов в блюде 113 - грамм Время приготовления блюда 1 - час Порций - 4 📌 Ингредиенты Молоко - 200 мл Сухие дрожжи - 7 г Сливочное масло - 40 г Растительное масло - 1 столовая ложка Куриное яйцо - 1 штука Сахар - 4 столовые ложки Соль - ½ чайные ложки Ваниль - по вкусу Пшеничная мука - 500 г Мали ...

Пирог с копченой грудинкой Калорий в блюде 890 - ккал Жиров в блюде 59 - грамм Белков в блюде 46 - грамм Углеводов в блюде 45 - грамм Время приготовления блюда 2 - часа Порций - 4 📌 Ингредиенты Пшеничная мука - 220 г Сливочное масло - 125 г Куриное яйцо - 6 штук Соль - ½ чайные ложки Копченая куриная грудка - 400 г Сыр - 150 г Сливки - 250 г Специи - по вкусу 📖 Инструкция по приготовлению ...

Соус из зеленой алычи Калорий в блюде 65 - ккал Жиров в блюде 0 - грамм Белков в блюде 1 - грамм Углеводов в блюде 16 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 5 📌 Ингредиенты Зеленая алыча - 1 кг Аджика - 1 столовая ложка Кинза - 10 веточек Свежая мята - 4 веточки Чеснок - 3 зубчика Соль - по вкусу 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Поместить алычу в эмалированную кастрюлю, ...

Зеленая аджика Калорий в блюде 64 - ккал Жиров в блюде 1 - грамм Белков в блюде 4 - грамм Углеводов в блюде 12 - грамм Время приготовления блюда 5 - часов Порций - 10 📌 Ингредиенты Сладкий перец - 500 г Зеленый перец чили - 500 г Чеснок - 3 зубчика Петрушка - 250 г Укроп - 250 г Кинза - 250 г Молотый кориандр - по вкусу Винный уксус - по вкусу Соль - по вкусу 📖 Инструкция по приготовлению ...

Сборная солянка с крупами Калорий в блюде 926 - ккал Жиров в блюде 74 - грамм Белков в блюде 52 - грамм Углеводов в блюде 13 - грамм Время приготовления блюда 2 - часа 30 минут Порций - 8 📌 Ингредиенты Говяжьи ребра - 500 г Свиная лопатка - 500 г Куриные окорочка - 500 г Копченая колбаса - 1 штука Ветчина - 150 г Копченая говядина - 150 г Морковь - 1 штука Лук - 3 штуки Перловая крупа - 1 сто ...

Абхазская аджика Калорий в блюде 65 - ккал Жиров в блюде 1 - грамм Белков в блюде 3 - грамм Углеводов в блюде 13 - грамм Время приготовления блюда 5 - часов Порций - 20 📌 Ингредиенты Красный перец чили - 1 кг Чеснок - 500 г Кинза - 250 г Красный базилик - 250 г Укроп - 20 г Орегано - 20 г Крупная соль - 1 стакан Семена кориандра - по вкусу 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Вымыть перец ...

Торт «Клубничный сюрприз» Калорий в блюде 832 - ккал Жиров в блюде 26 - грамм Белков в блюде 23 - грамм Углеводов в блюде 127 - грамм Время приготовления блюда 3 - часа Порций - 4 📌 Ингредиенты Куриное яйцо - 4 штуки Сахар - 180 г Ваниль - щепотка ? Соль - щепотка ? Пшеничная мука - 110 г Клубничное пюре - 230 г Белый шоколад - 90 г Творог - 100 г Сметана - 100 г Желатин - 20 г Сливки - 300 г ...

Булочки с хрустящим штрейзелем Калорий в блюде 997 - ккал Жиров в блюде 27 - грамм Белков в блюде 23 - грамм Углеводов в блюде 169 - грамм Время приготовления блюда 2 - часа Порций - 4 📌 Ингредиенты Пшеничная мука - 675 г Сахар - 150 г Сухие дрожжи - 7 г Молоко - 300 мл Куриное яйцо - 2 штуки Соль - щепотка ? Сливочное масло - 90 г Ваниль - щепотка ? 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 На ...

Салат из свеклы, красных апельсинов, грецких орехов и руколы Калорий в блюде 388 - ккал Жиров в блюде 32 - грамм Белков в блюде 6 - грамм Углеводов в блюде 21 - грамм Время приготовления блюда 15 - минут Порций - 6 📌 Ингредиенты Красные апельсины - 3 штуки Свекла - 650 г Лук-шалот - 1 штука Винный уксус - 60 мл Оливковое масло - 120 мл Рукола - 2 пучка Грецкие орехи - ½ стакана Соль - по вкусу ...

Крустада с черносливом и арманьяком Калорий в блюде 915 - ккал Жиров в блюде 36 - грамм Белков в блюде 6 - грамм Углеводов в блюде 133 - грамм Время приготовления блюда 40 - минут Порций - 12 📌 Ингредиенты Чернослив - 1,7 кг Сахар - 2 стакана Вода - 2 стакана Арманьяк - 1 стакан Сливочное масло - 400 г Тесто фило - 450 г Сахарная пудра - по вкусу 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Положи ...

Цитрусовый гратен с медом Калорий в блюде 206 - ккал Жиров в блюде 3 - грамм Белков в блюде 3 - грамм Углеводов в блюде 44 - грамм Время приготовления блюда 40 - минут Порций - 8 📌 Ингредиенты Красные апельсины - 4 штуки Грейпфруты - 3 штуки Мандарины - 4 штуки Мед - 300 г Лайм - 1 штука Яичный желток - 5 штук Соль - щепотка ? Сахарная пудра - по вкусу 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 ...

Виноградная закваска для хлеба Калорий в блюде 2728 - ккал Жиров в блюде 10 - грамм Белков в блюде 71 - грамм Углеводов в блюде 604 - грамм Время приготовления блюда 20 - минут Порций - 1 📌 Ингредиенты Пшеничная мука - 5 стаканов Вода - 5,5 стаканов Красный виноград - 250 г 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 В контейнере смешать 2,5 стакана воды температурой 21 градус с двумя стаканами м ...

Пудинг из свежей кукурузы Калорий в блюде 351 - ккал Жиров в блюде 12 - грамм Белков в блюде 12 - грамм Углеводов в блюде 48 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 6 📌 Ингредиенты Початки кукурузы - 5 штук Молоко - 2 стакана Соль - ½ чайные ложки Кукурузная мука - ½ стакана Жирные сливки - 2 столовые ложки 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Натереть початки кукурузы на кру ...

Гавайский салат из зеленой папайи с острой заправкой Калорий в блюде 226 - ккал Жиров в блюде 1 - грамм Белков в блюде 3 - грамм Углеводов в блюде 45 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 8 📌 Ингредиенты Сок лайма - 80 мл Сахар - ¼ стакана Рыбный соус - 60 мл Китайский острый соус - 2 чайные ложки Зеленая папайя - 1 штука Помидоры - 4 штуки Перец чили - 1 штука Тертый имбирь - ...

Печень телячья с шалфеем Калорий в блюде 439 - ккал Жиров в блюде 29 - грамм Белков в блюде 33 - грамм Углеводов в блюде 11 - грамм Время приготовления блюда 20 - минут Порций - 1 📌 Ингредиенты Телячья печень - 150 г Куриный бульон - 150 мл Чеснок - 2 г Черный перец горошком - 1 г Пшеничная мука - 4 г Растительное масло - 20 мл Свежий шалфей - 4 г Сливочное масло - 4 г Соль - 2 г 📖 Инструкци ...

Салат из шпината и авокадо Калорий в блюде 234 - ккал Жиров в блюде 20 - грамм Белков в блюде 2 - грамм Углеводов в блюде 11 - грамм Время приготовления блюда 15 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Шпинат - 60 г Розовые помидоры - 2 штуки Желтые помидоры - 1 штука Огурцы - 2 штуки Сладкий перец - 1 штука Авокадо - ½ штуки Красный лук - ½ штуки Бальзамический уксус - 2 столовые ложки Оливковое мас ...

Бигос с копченостями Калорий в блюде 999 - ккал Жиров в блюде 74 - грамм Белков в блюде 50 - грамм Углеводов в блюде 29 - грамм Время приготовления блюда 4 - часа 10 минут Порций - 6 📌 Ингредиенты Подсолнечное масло - 100 мл Несоленое сливочное масло - 50 г Квашеная капуста - 300 г Белокочанная капуста - 1 кг Копченый бекон - 120 г Плечо свиное - 300 г Копченая курица - 300 г Огузок говяжий ...

Деревенский салат с квашеной капустой и белыми груздями Калорий в блюде 207 - ккал Жиров в блюде 17 - грамм Белков в блюде 4 - грамм Углеводов в блюде 11 - грамм Время приготовления блюда 15 - минут Порций - 10 📌 Ингредиенты Квашеная капуста - 600 г Отварной картофель - 400 г Соленые огурцы - 200 г Малосольные огурцы - 200 г Зеленый лук - 50 г Грузди соленые - 300 г Зернистая горчица - 100 г Т ...

Пакоры из овощей Пакоры — это овощи в пряном кляре из нутовой или гороховой муки. Их можно приготовить практически из любых овощей. Традиционное вегетарианское блюдо индийской кухни. Море специй и концентрация вкуса в одном кусочке. Все специи можно купить в магазинах здоровой еды, на рынке или в гипермаркетах, за исключением, может быть асафетиды. За ней лучше сразу идти в индийские магазинчики. ...

Тушеная курица с грибами и овощами Калорий в блюде 705 - ккал Жиров в блюде 42 - грамм Белков в блюде 52 - грамм Углеводов в блюде 33 - грамм Время приготовления блюда 3 - часа Порций - 6 📌 Ингредиенты Свежий эстрагон - 6 стеблей Шампиньоны - 700 г Бекон - 25 г Курица - 1 штука Сливочное масло - 1 столовая ложка Букет гарни - 1 пучок Репчатый лук - 1 головка Стебель сельдерея - 2 штуки Морковь ...

Привет ! Меня зовут Кулинар ! Я смогу помочь тебе с поиском Рецептов приготовления твоего любимого блюда, все что тебе нужно, это отправить мне сообщение с названием ингредиента. К примеру /сыр . Вы можете нажать на слово /сыр для теста , или ввчеди команду на клавиатуре. Спасибо! ⚠️ Внимание ! Не пишите мне больше одного слова , результат будет нулевым.

Мясное рагу по-эльзасски Калорий в блюде 504 - ккал Жиров в блюде 23 - грамм Белков в блюде 26 - грамм Углеводов в блюде 32 - грамм Время приготовления блюда 3 - часа Порций - 6 📌 Ингредиенты Баранья лопатка - 250 г Свиная лопатка - 250 г Говяжья лопатка - 250 г Лавровый лист - 1 штука Тимьян - 4 веточки Петрушка - 8 веточек Репчатый лук - 3 головки Чеснок - 1 зубчик Белое сухое вино - 750 мл ...

Карри из шпината и баклажана Калорий в блюде 375 - ккал Жиров в блюде 31 - грамм Белков в блюде 6 - грамм Углеводов в блюде 18 - грамм Время приготовления блюда 1 - час Порций - 6 📌 Ингредиенты Баклажаны - 600 г Крупная соль - 1,5 чайных ложек Семена горчицы - 2 столовые ложки Топленое масло - 6 столовых ложек Репчатый лук - 1 головка Соль - ½ чайные ложки Чеснок - 3 зубчика Тертый имбирь - 2 ...

Попкорн карри Калорий в блюде 381 - ккал Жиров в блюде 26 - грамм Белков в блюде 6 - грамм Углеводов в блюде 33 - грамм Время приготовления блюда 10 - минут Порций - 2 📌 Ингредиенты Перец чили хлопьями - ½ чайные ложки Молотый кумин (зира) - 1 чайная ложка Куркума - ½ чайные ложки Свежемолотый черный перец - ½ чайные ложки Соль - 1 чайная ложка Растительное масло - ¼ стакана Зерна кукурузы - ...

Шоколадное печенье-черепица Калорий в блюде 244 - ккал Жиров в блюде 10 - грамм Белков в блюде 3 - грамм Углеводов в блюде 37 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 10 📌 Ингредиенты Сливочное масло - 115 г Мед - 100 г Пшеничная мука - ¾ стакана Сахарная пудра - 1 стакан Какао-порошок - ¼ стакана Яичный белок - 2 штуки 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Взбить масло и мед л ...

Фокачча с пармезаном Калорий в блюде 296 - ккал Жиров в блюде 8 - грамм Белков в блюде 9 - грамм Углеводов в блюде 47 - грамм Время приготовления блюда 40 - минут Порций - 6 📌 Ингредиенты Пшеничная мука - 370 г Вода - 200 мл Сыр пармезан - 50 г Розмарин - 1 веточка Оливковое масло - 30 мл Сухие дрожжи - 10 г Морская соль - 5 г 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 В просеянную муку добавить ...

Салат «Нежная жена» Калорий в блюде 395 - ккал Жиров в блюде 27 - грамм Белков в блюде 21 - грамм Углеводов в блюде 18 - грамм Время приготовления блюда 45 - минут Порций - 6 📌 Ингредиенты Куриные бедра - 2 штуки Куриное яйцо - 3 штуки Крабовые палочки - 200 г Консервированная кукуруза - 150 г Плавленый сырок - 1 штука Сливочное масло - 20 г Майонез - 100 г Соль - по вкусу 📖 Инструкция по пр ...

Бутерброд с сельдью иваси и авокадо Калорий в блюде 374 - ккал Жиров в блюде 27 - грамм Белков в блюде 15 - грамм Углеводов в блюде 20 - грамм Время приготовления блюда 15 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Сельдь иваси - 240 г Авокадо - 2 штуки Ржаной хлеб - 150 г Петрушка - по вкусу 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Нарезать хлеб и поджарить его на сковороде или запечь в тостере. ШАГ ...

Куриные оладьи в сливочном соусе Калорий в блюде 299 - ккал Жиров в блюде 7 - грамм Белков в блюде 50 - грамм Углеводов в блюде 6 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 6 📌 Ингредиенты Куриное филе - 1200 г Куриное яйцо - 2 штуки Пшеничная мука - 2 столовые ложки Чеснок - 2 зубчика Вода - 3 стакана Сливки - 4 столовые ложки Лавровый лист - 1 штука Семена кориандра - 10 штук 📖 ...

Корзинки из пармезана с муссом из козьего сыра Калорий в блюде 136 - ккал Жиров в блюде 11 - грамм Белков в блюде 9 - грамм Углеводов в блюде 1 - грамм Время приготовления блюда 40 - минут Порций - 8 📌 Ингредиенты Тертый сыр пармезан - 100 г Мягкий козий сыр - 170 г Сливки 33%-ные - 60 мл Петрушка - 15 г Соль - по вкусу Молотый черный перец - по вкусу 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 ...

Пицца из цельнозерновой муки с сыром Калорий в блюде 326 - ккал Жиров в блюде 21 - грамм Белков в блюде 12 - грамм Углеводов в блюде 27 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Цельнозерновая мука - 180 г Мед - ½ столовые ложки Растительное масло - 2 столовые ложки Вода - 100 мл Сыр моцарелла для пиццы - 150 г Томатный соус - 4 столовые ложки 📖 Инструкция по приг ...

Привет ! Меня зовут Кулинар ! Я смогу помочь тебе с поиском Рецептов приготовления твоего любимого блюда, все что тебе нужно, это отправить мне сообщение с названием ингредиента. К примеру /сыр . Вы можете нажать на слово /сыр для теста , или ввчеди команду на клавиатуре. Спасибо! ⚠️ Внимание ! Не пишите мне больше одного слова , результат будет нулевым.

Овсяное печенье без сахара с обойной мукой Калорий в блюде 379 - ккал Жиров в блюде 18 - грамм Белков в блюде 9 - грамм Углеводов в блюде 49 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Овсяные хлопья - 200 г Цельнозерновая мука - 100 г Растительное масло - 3 столовые ложки Вода - по вкусу Соль - щепотка ? Гашеная сода - на кончике ножа 📖 Инструкция по приготовлению ...

Пирог заливной с грибами Калорий в блюде 155 - ккал Жиров в блюде 4 - грамм Белков в блюде 8 - грамм Углеводов в блюде 21 - грамм Время приготовления блюда 1 - час Порций - 4 📌 Ингредиенты Кефир 2,5%-ый - 1 стакан Куриное яйцо - 1 штука Соль - ½ чайные ложки Пшеничная мука - 5 столовых ложек Свежие грибы - 300 г Лук - 1 штука 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Яйца размешать с солью, доб ...

Американская хрустящая ириска в шоколаде (buttercrunch) Калорий в блюде 612 - ккал Жиров в блюде 48 - грамм Белков в блюде 2 - грамм Углеводов в блюде 44 - грамм Время приготовления блюда 25 - минут Порций - 10 📌 Ингредиенты Несоленое сливочное масло - 454 г Коричневый сахар - 270 г Молочный шоколад - 300 г 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Шоколад мелко поломать. ШАГ 2 Противень смаз ...

Перечный соус к стейку Калорий в блюде 481 - ккал Жиров в блюде 41 - грамм Белков в блюде 3 - грамм Углеводов в блюде 15 - грамм Время приготовления блюда 20 - минут Порций - 2 📌 Ингредиенты Жирные сливки - 70 мл Портвейн - 70 мл Репчатый лук - 1 головка Смесь «Пять перцев» - 15 г Сливочное масло - 70 г Соль - по вкусу 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Лук нарезать мелким кубиком, чтобы ...

Оладьи из грибов Калорий в блюде 120 - ккал Жиров в блюде 3 - грамм Белков в блюде 7 - грамм Углеводов в блюде 18 - грамм Время приготовления блюда 1 - час Порций - 4 📌 Ингредиенты Замороженные лесные грибы - 500 г Лук - 2 головки Куриное яйцо - 1 штука Манная крупа - 2 столовые ложки Пшеничная мука - 1 столовая ложка 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Грибы разморозить. ШАГ 2 Лук наре ...

Сырники с кукурузной мукой Калорий в блюде 244 - ккал Жиров в блюде 7 - грамм Белков в блюде 23 - грамм Углеводов в блюде 22 - грамм Время приготовления блюда 20 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Сухой творог - 500 г Куриное яйцо - 25 г Пшеничная мука - 2 столовые ложки Кукурузная мука - 1 столовая ложка Сахар - 3 столовые ложки 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Высыпать творог в миску. ...

Фалафель «Фришман» Калорий в блюде 928 - ккал Жиров в блюде 86 - грамм Белков в блюде 9 - грамм Углеводов в блюде 31 - грамм Время приготовления блюда 2 - часа Порций - 12 📌 Ингредиенты Нут - 500 г Красный лук - 2 штуки Чеснок - 4 зубчика Кинза - 100 г Петрушка - 30 г Пшеничная мука - 2 столовые ложки Сода - 1 столовая ложка Молотый кумин (зира) - 1 столовая ложка Семена кориандра - 1 чайная ...

Пикантный салат из свеклы, огурца, лука и творога Калорий в блюде 181 - ккал Жиров в блюде 11 - грамм Белков в блюде 6 - грамм Углеводов в блюде 14 - грамм Время приготовления блюда 20 - минут Порций - 2 📌 Ингредиенты Свекла - 1 штука Огурцы - ½ штуки Красный лук - ½ штуки Чеснок - 1 зубчик Зеленый лук - 3 стебля Творог - 2 столовые ложки Соль - по вкусу Молотый черный перец - по вкусу Оливков ...

Свиные ребрышки в духовке Калорий в блюде 532 - ккал Жиров в блюде 42 - грамм Белков в блюде 22 - грамм Углеводов в блюде 20 - грамм Время приготовления блюда 1 - час 10 минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Свиные ребра - 500 г Морковь - 1 штука Лук - 1 штука Лавровый лист - 1 штука Душистый перец горошком - 2 штуки Томатная паста - 1 столовая ложка Мед - 2 столовые ложки Молотый сушеный чеснок - ...

Пастрома из индейки с копченой паприкой и медом Калорий в блюде 185 - ккал Жиров в блюде 2 - грамм Белков в блюде 35 - грамм Углеводов в блюде 10 - грамм Время приготовления блюда 10 - часов Порций - 4 📌 Ингредиенты Филе индейки - 700 г Соль - 2 кг Копченая паприка - 1 столовая ложка Мед - 3 столовые ложки 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Филе индейки засолить на сутки. 1 кусок весит п ...

Шашлык из копченой свинины с картофелем в духовке Калорий в блюде 626 - ккал Жиров в блюде 67 - грамм Белков в блюде 9 - грамм Углеводов в блюде 1 - грамм Время приготовления блюда 50 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Свинина копченая - 400 г Картофель - 4 г 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Нанизывать картофель на деревянные шпажки и под небольшим углом нарезать картофель по спирали. ...

Воздушная яблочная шарлотка с брусникой Калорий в блюде 204 - ккал Жиров в блюде 5 - грамм Белков в блюде 6 - грамм Углеводов в блюде 33 - грамм Время приготовления блюда 50 - минут Порций - 12 📌 Ингредиенты Яблоко - 6 штук Пшеничная мука - 1 стакан Сахар - 150 г Разрыхлитель - 2 г Лимон - ½ штуки Брусника - 100 г Куриное яйцо - 6 штук Ванильный сахар - щепотка ? Соль - щепотка ? Сливочное мас ...

Салат «Мимоза» с лососем и сливочным маслом Калорий в блюде 3305 - ккал Жиров в блюде 269 - грамм Белков в блюде 193 - грамм Углеводов в блюде 20 - грамм Время приготовления блюда 1 - час 30 минут Порций - 1 📌 Ингредиенты Консервированный лосось - 2 банки Сыр - 180 г Репчатый лук - 1 головка Куриное яйцо - 8 штук Сливочное масло - 70 г Майонез «Провансаль» - 120 г 📖 Инструкция по приготовле ...

Конвертики из лаваша с бананом и ягодами Калорий в блюде 638 - ккал Жиров в блюде 9 - грамм Белков в блюде 14 - грамм Углеводов в блюде 127 - грамм Время приготовления блюда 20 - минут Порций - 1 📌 Ингредиенты Армянский лаваш - 1 штука Бананы - 1 штука Творожный сыр - 2 столовые ложки Свежие ягоды - 2 столовые ложки Сахарная пудра - 2 столовые ложки 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Лав ...

Куриный салат с черносливом и грибами Этот семейный рецепт мне передала мама. Согласно её записям, мы с мужем приготовили его на Новый 2020 год, который с наслаждением съели в узком семейном кругу. Сейчас я делюсь им со всеми, надеясь на то, что и Вы будете в восторге! Калорий в блюде 3665 - ккал Жиров в блюде 252 - грамм Белков в блюде 213 - грамм Углеводов в блюде 144 - грамм Время приготовления ...

Банан в творожно-овсяной шубе Калорий в блюде 555 - ккал Жиров в блюде 11 - грамм Белков в блюде 36 - грамм Углеводов в блюде 84 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 1 📌 Ингредиенты Бананы - 1 штука Творог - 90 г Овсяные хлопья - 3 столовые ложки Яичный белок - 1 штука Отруби - 100 г Корица - ½ столовые ложки Сахар - по вкусу 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Овсяные хл ...

Макароны с сыром, шпинатом и орехами Калорий в блюде 647 - ккал Жиров в блюде 31 - грамм Белков в блюде 17 - грамм Углеводов в блюде 75 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 2 📌 Ингредиенты Макароны - 200 г Шпинат - 100 г Чеснок - 2 зубчика Сливочный сыр - 50 г Оливковое масло - 1 столовая ложка Грецкие орехи - 2 столовые ложки Петрушка - по вкусу Смесь молотых перцев - по вку ...

Лапша с ореховым соусом Калорий в блюде 413 - ккал Жиров в блюде 20 - грамм Белков в блюде 13 - грамм Углеводов в блюде 47 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Лапша - 250 г Репчатый лук - 2 штуки Грецкие орехи - ½ стакана Оливковое масло - по вкусу Соус терияки - 20 мл Чеснок - 1 зубчик Смесь молотых перцев - по вкусу 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 ...