Кулинар | Рецепты

Паста лингвини с кальмарами и зеленью в сливочном соусе Калорий в блюде 1269 - ккал Жиров в блюде 49,3 - грамм Белков в блюде 48,5 - грамм Углеводов в блюде 153,1 - грамм Время приготовления блюда 25 - минут Порций - 1 📌 Ингредиенты Паста лингвини - 200 г Чеснок - 3 зубчика Лук-шалот - по вкусу Консервированные кальмары - 100 г Укроп - по вкусу Сливочное масло - 30 г Сливки 23%-ные - 100 мл Со ...

Гренки с тушеными яблоками Калорий в блюде 574 - ккал Жиров в блюде 11,7 - грамм Белков в блюде 18,4 - грамм Углеводов в блюде 95,9 - грамм Время приготовления блюда 20 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Батон - 1 штука Яйцо куриное - 4 штуки Молоко - 5 столовых ложек Сахар - 4 столовые ложки Яблоко - 3 штуки 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Разогрейте сотейник, сковороду или кастрюлю и ...

Каннеллони со шпинатом и сыром под соусом бешамель Калорий в блюде 809 - ккал Жиров в блюде 62,8 - грамм Белков в блюде 40,9 - грамм Углеводов в блюде 21,6 - грамм Время приготовления блюда 40 - минут Порций - 3 📌 Ингредиенты Паста каннеллони - 8 штук Сыр пармезан - 30 г Кедровые орехи - по вкусу Сыр моцарелла - 200 г Молоко - 500 мл Сливочное масло - 80 г Сливки 10%-ные - 150 мл Пшеничная мук ...

Роти по ланкийски Калорий в блюде 101 - ккал Жиров в блюде 1,4 - грамм Белков в блюде 3,6 - грамм Углеводов в блюде 18,8 - грамм Время приготовления блюда 35 - минут Порций - 6 📌 Ингредиенты Пшеничная мука - 150 г Вода - 2 стакана Яйцо куриное - 1 штука 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Из указанных ингредиентов замесить пластичное тесто и убрать на полчаса в холодильник. ШАГ 2 По ист ...

Цветная капуста с беконом и помидорами Калорий в блюде 406 - ккал Жиров в блюде 28,6 - грамм Белков в блюде 23 - грамм Углеводов в блюде 16,4 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Бекон - 150 г Цветная капуста - 700 г Лук репчатый - 1 штука Помидоры - 3 штуки Чеснок - 1 зубчик Сыр - 150 г Сливочное масло - по вкусу Соль - по вкусу Перец черный молотый - по вкусу ...

Греческая картофельно-чесночная закуска (Skordalia) Калорий в блюде 145 - ккал Жиров в блюде 6,7 - грамм Белков в блюде 2,4 - грамм Углеводов в блюде 20,2 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Картофель - 4 штуки Чеснок - 3 зубчика Белый винный уксус - 1 столовая ложка Оливковое масло extra virgin - 25 мл Соль - по вкусу Смесь перцев - по вкусу 📖 Инструкция по ...

Куриный суп с кукурузной крупой Калорий в блюде <span itemp - ккал Жиров в блюде <span itemp - грамм Белков в блюде <span itemp - грамм Углеводов в блюде <span itemp - грамм Время приготовления блюда 1 - чвс 20 минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Картофель - 3 штуки Куриное филе - 400 г Лук репчатый - 1 штука Морковь - 1 штука Кукурузная крупа - 3 столовые ложки Растительное масло - 50 мл Чеснок - ...

Морской окунь в кунжутной панировке Калорий в блюде 1319 - ккал Жиров в блюде 32 - грамм Белков в блюде 236,2 - грамм Углеводов в блюде 5,2 - грамм Время приготовления блюда 1 - час Порций - 4 📌 Ингредиенты Морской окунь - 6 штук Яйцо куриное - 2 штуки Имбирь - 50 г Душица - 1 чайная ложка Зеленый перец - 3 г Панировочные сухари - 1 чайная ложка Кунжут - 50 г 📖 Инструкция по приготовлению ...

Кальмары с картофельным пюре Калорий в блюде 387 - ккал Жиров в блюде 2,9 - грамм Белков в блюде 64,1 - грамм Углеводов в блюде 27,3 - грамм Время приготовления блюда 1 - час Порций - 4 📌 Ингредиенты Кальмары - 500 г Картофель - 500 г Приправы - по вкусу Подсолнечное масло - по вкусу Лимон - 1 штука 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Тушки кальмара почистить от тонкой пленки. ШАГ 2 Кла ...

Камбала, запеченная с помидорами Калорий в блюде 401 - ккал Жиров в блюде 24,8 - грамм Белков в блюде 35 - грамм Углеводов в блюде 7,2 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 2 📌 Ингредиенты Филе камбалы - 400 г Помидоры - 2 штуки Смесь итальянских трав - 20 г Каперсы - 2 столовые ложки Оливковое масло - 2 столовые ложки Лимонная цедра - 1 чайная ложка Лимонный сок - 1 чайная лож ...

Лосось в винном кляре Калорий в блюде 175 - ккал Жиров в блюде 3,6 - грамм Белков в блюде 6,3 - грамм Углеводов в блюде 19,5 - грамм Время приготовления блюда 1 - час Порций - 4 📌 Ингредиенты Лосось - 1,5 г Лимон - 0,2 штуки Перец черный молотый - по вкусу Пшеничная мука - 100 г Яйцо куриное - 2 штуки Белое сухое вино - 250 мл 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Начинаем мы традиционно с ...

Рыба по гавайски Калорий в блюде 2246 - ккал Жиров в блюде 170,1 - грамм Белков в блюде 58,5 - грамм Углеводов в блюде 98,1 - грамм Время приготовления блюда 1 - час 15 минут Порций - 2 📌 Ингредиенты Длиннозерный рис - 100 г Филе рыбы - 2 штуки Кокос - 1 штука Ананас - 1/2 штуки Зеленый салат - 1 пучок Соль - по вкусу Перец черный молотый - по вкусу Специи - по вкусу 📖 Инструкция по приготов ...

Янтарная форель, запеченная с луком Калорий в блюде 262 - ккал Жиров в блюде 7 - грамм Белков в блюде 41,7 - грамм Углеводов в блюде 4,1 - грамм Время приготовления блюда 1 - час 20 минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Лук репчатый - 1 штука Белое сухое вино - 40 мл Лимон - 1 штука Золотая форель - 800 г 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 У выпотрошенной рыбы счистите мелкие чешуйки, держа нож ...

Калач рождественский Калорий в блюде 952 - ккал Жиров в блюде 44,2 - грамм Белков в блюде 15,7 - грамм Углеводов в блюде 125,2 - грамм Время приготовления блюда 2 - часа Порций - 10 📌 Ингредиенты Пшеничная мука - 1 кг Молоко - 1,5 стакана Яичный желток - 10 штук Сахар - 1,5 стакана Сливочное масло - 400 г Соль - 3/4 чайной ложки Орехи - 100 г Изюм без косточек - 250 г Свежие дрожжи - 50 г 📖 ...

Салат из курицы с сельдереем Калорий в блюде 179 - ккал Жиров в блюде 3,1 - грамм Белков в блюде 26,6 - грамм Углеводов в блюде 9 - грамм Время приготовления блюда 20 - минут Порций - 2 📌 Ингредиенты Куриное филе - 1 штука Стебель сельдерея - 1 штука Зеленые яблоки - 1/2 штуки Лимонный сок - по вкусу Перец черный молотый - по вкусу Натуральный йогурт - 100 г Огурцы - 1 штука 📖 Инструкция по ...

Суп из спаржи Калорий в блюде <span itemp - ккал Жиров в блюде <span itemp - грамм Белков в блюде <span itemp - грамм Углеводов в блюде <span itemp - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Свежая спаржа - 400 г Сливочное масло - 75 г Лук репчатый - 1 штука Картофель - 1 штука Овощной бульон - 1 л Сливки 10%-ные - 60 мл Соль - по вкусу Перец черный молотый - по вкус ...

Гратинированный козий сыр с медом и розмарином Калорий в блюде 446 - ккал Жиров в блюде 28,4 - грамм Белков в блюде 24,6 - грамм Углеводов в блюде 22,1 - грамм Время приготовления блюда 15 - минут Порций - 2 📌 Ингредиенты Мягкий козий сыр - 200 г Цветочный мед - 2 столовые ложки Вода - 4 столовые ложки Лимонный сок - 2 чайные ложки Моденский бальзамический уксус - 1 чайная ложка Свежий розмари ...

Легкий куриный пирог-запеканка Калорий в блюде 437 - ккал Жиров в блюде 15,4 - грамм Белков в блюде 49,2 - грамм Углеводов в блюде 22,9 - грамм Время приготовления блюда 50 - минут Порций - 2 📌 Ингредиенты Пшеничная мука - 50 г Молоко - 150 мл Яйцо куриное - 1 штука Сыр - 50 г Разрыхлитель - 1/2 чайной ложки Соль - по вкусу Приправы - по вкусу Куриное филе - 300 г 📖 Инструкция по приготовлен ...

Кекс с ананасом и изюмом Калорий в блюде 543 - ккал Жиров в блюде 14,6 - грамм Белков в блюде 9,7 - грамм Углеводов в блюде 95,9 - грамм Время приготовления блюда 1 - час Порций - 4 📌 Ингредиенты Пшеничная мука - 150 г Сахар - 1/2 стакана Изюм - 150 г Фундук - 50 г Яйцо куриное - 1 штука Молоко - 150 мл Разрыхлитель - 10 г Сахарная пудра - 30 г Оливковое масло - 1 чайная ложка Молотый шафран - ...

Баклажаны «Имам байлды» Калорий в блюде 350 - ккал Жиров в блюде 20,7 - грамм Белков в блюде 7 - грамм Углеводов в блюде 34,8 - грамм Время приготовления блюда 1 - час 40 минут Порций - 5 📌 Ингредиенты Баклажаны - 10 штук Лук - 2 штуки Чеснок - 6 зубчиков Помидоры - 6 штук Оливковое масло - 1/2 стакана Сахар - 1 столовая ложка Лимон - 1 штука Петрушка - по вкусу Соль - по вкусу Перец черный мо ...

Утка магре с малиновым соусом Калорий в блюде 647 - ккал Жиров в блюде 44,3 - грамм Белков в блюде 27,7 - грамм Углеводов в блюде 36 - грамм Время приготовления блюда 40 - минут Порций - 2 📌 Ингредиенты Малина - 50 г Утиная грудка - 1 штука Мед - 50 г Сливочное масло - 30 г Белое сухое вино - 50 мл Соль - по вкусу Перец черный молотый - по вкусу Яблоко - 1 штука 📖 Инструкция по приготовлению ...

Свиные рулетики с грибами и сыром Калорий в блюде 613 - ккал Жиров в блюде 40,6 - грамм Белков в блюде 54,3 - грамм Углеводов в блюде 8 - грамм Время приготовления блюда 1 - час 15 минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Свинина - 700 г Шампиньоны - 500 г Лук репчатый - 1 штука Яйцо куриное - 2 штуки Сливки - 1 стакан Твердый сыр - 150 г Соль - по вкусу Перец черный молотый - по вкусу Подсолнечное масл ...

Яичные блинчики с курицей и грибами Калорий в блюде 538 - ккал Жиров в блюде 37,6 - грамм Белков в блюде 39,1 - грамм Углеводов в блюде 9,6 - грамм Время приготовления блюда 50 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Яйцо куриное - 4 штуки Пшеничная мука - 1 столовая ложка Молоко - 1 стакан Сахар - 1/2 чайной ложки Шампиньоны - 200 г Куриное филе - 300 г Сыр - 150 г Лук - 1/2 штуки Майонез - 100 г Со ...

Ветчина в сыре Калорий в блюде 388 - ккал Жиров в блюде 31,7 - грамм Белков в блюде 24,8 - грамм Углеводов в блюде 1 - грамм Время приготовления блюда 1 - час 30 минут Порций - 6 📌 Ингредиенты Ветчина - 300 г Сыр - 400 г Чеснок - 1 зубчик Зелень - 1 пучок Желатин - 1 столовая ложка Вода - 60 мл 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Сыр натереть на мелкой терке. Зелень вымыть, обсушить и мел ...

Кекс с грушей Калорий в блюде 746 - ккал Жиров в блюде 42,6 - грамм Белков в блюде 13 - грамм Углеводов в блюде 79 - грамм Время приготовления блюда 1 - час Порций - 3 📌 Ингредиенты Сливочное масло - 100 г Сахар - 100 г Яйцо куриное - 2 штуки Ванильный сахар - 1 чайная ложка Цедра апельсина - 1 штука Пшеничная мука - 130 г Разрыхлитель - 1/2 чайной ложки Молотый миндаль - 50 г Молоко - 2 столо ...

Семифреддо с фундуком Калорий в блюде 1551 - ккал Жиров в блюде 130,8 - грамм Белков в блюде 28,7 - грамм Углеводов в блюде 64 - грамм Время приготовления блюда 1 - час 15 минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Ванильный стручок - 1 штука Яйцо куриное - 4 штуки Соль - по вкусу Сахар - 1 стакан Жареный фундук - 500 г Сливочное масло - 6 столовых ложек Сливки 35%-ные - 1/2 стакана 📖 Инструкция по приг ...

Печенье Oreo Калорий в блюде 880 - ккал Жиров в блюде 61,7 - грамм Белков в блюде 9,9 - грамм Углеводов в блюде 73,3 - грамм Время приготовления блюда 1 - час 30 минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Пшеничная мука - 125 г Какао - 50 г Разрыхлитель - 1/2 чайной ложки Соль - 1/2 чайной ложки Сахарная пудра - 100 г Ванильный сахар - 1 чайная ложка Белый шоколад - 110 г Сливочный сыр - 170 г Сливочное м ...

Курица в сливочно-соевом соусе Калорий в блюде 808 - ккал Жиров в блюде 61,6 - грамм Белков в блюде 54,1 - грамм Углеводов в блюде 6,3 - грамм Время приготовления блюда 15 - минут Порций - 2 📌 Ингредиенты Куриное филе - 400 г Сливки 35%-ные - 250 мл Шампиньоны - 100 г Соевый соус - 50 мл Растительное масло - 30 мл 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Филе курицы порезать на небольшие кубик ...

Имбирьный пирог Калорий в блюде 658 - ккал Жиров в блюде 27,8 - грамм Белков в блюде 12,4 - грамм Углеводов в блюде 89,3 - грамм Время приготовления блюда 1 - час Порций - 4 📌 Ингредиенты Яйцо куриное - 4 штуки Сахар - 1 стакан Сливочное масло - 100 г Пшеничная мука - 1 стакан Разрыхлитель - 2 чайные ложки Тертый имбирь - 2 чайные ложки 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Отделить белки о ...

Бургеры с курицей и беконом Калорий в блюде 790 - ккал Жиров в блюде 28,3 - грамм Белков в блюде 49,7 - грамм Углеводов в блюде 84,2 - грамм Время приготовления блюда 50 - минут Порций - 3 📌 Ингредиенты Филе куриной грудки - 2 штуки Булочка для гамбургеров - 3 штуки Бекон - 3 куска Зеленый салат - 1 пучок Помидоры - 2 штуки Соль - по вкусу Перец черный молотый - по вкусу Паприка - по вкусу Сме ...

Банановые бурфи с орехами, курагой, изюмом Калорий в блюде 704 - ккал Жиров в блюде 21,3 - грамм Белков в блюде 19,2 - грамм Углеводов в блюде 112,8 - грамм Время приготовления блюда 1 - час Порций - 4 📌 Ингредиенты Вода - 200 мл Сахар - 200 г Бананы - 400 г Курага - 50 г Сухое молоко - 200 г Изюм - 50 г Сливочное масло - 100 г 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Растворяем сахар в воде н ...

Груши, припущенные в сиропе с анисовой пылью Калорий в блюде 140 - ккал Жиров в блюде 0,9 - грамм Белков в блюде 1,2 - грамм Углеводов в блюде 35 - грамм Время приготовления блюда 15 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Груши - 4 штуки Сахар - 3 столовые ложки Анис (бадьян) - 3 штуки Молотый имбирь - 1/2 чайной ложки 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Груши очистить и отрезать попку, чтобы о ...

Салат с киви и креветками Калорий в блюде 196 - ккал Жиров в блюде 9,9 - грамм Белков в блюде 15,9 - грамм Углеводов в блюде 9,9 - грамм Время приготовления блюда 25 - минут Порций - 8 📌 Ингредиенты Куриное филе - 200 г Очищенные вареные креветки - 200 г Консервированная кукуруза - 1 банка Яйцо куриное - 4 штуки Киви - 2 штуки Яблоко - 1 штука Соевый соус - 1 столовая ложка Соевое масло - 1 ст ...

Заварные пирожные со сливочным кремом Калорий в блюде 460 - ккал Жиров в блюде 23,4 - грамм Белков в блюде 11,7 - грамм Углеводов в блюде 51,8 - грамм Время приготовления блюда 2 - часа Порций - 6 📌 Ингредиенты Сливочное масло - 100 г Соль - 1/2 чайной ложки Яйцо куриное - 4 штуки Вода - 125 мл Сгущенное молоко - 350 г Пшеничная мука - 150 г 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Для теста с ...

Нежная говядина в мультиварке Калорий в блюде 381 - ккал Жиров в блюде 22,4 - грамм Белков в блюде 36,2 - грамм Углеводов в блюде 9,5 - грамм Время приготовления блюда 2 - часа 30 минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Говядина - 700 г Лук репчатый - 1 штука Морковь - 1 штука Соевый соус - 4 столовые ложки Кетчуп - 2 столовые ложки Уксус - 1 столовая ложка Хмели-сунели - 1 чайная ложка 📖 Инструкция ...

Венский торт «Захер» (Sachertorte) Калорий в блюде 645 - ккал Жиров в блюде 37,2 - грамм Белков в блюде 11,5 - грамм Углеводов в блюде 66,8 - грамм Время приготовления блюда 8 - часов 30 минут Порций - 8 📌 Ингредиенты Шоколад - 200 г Сливочное масло - 185 г Сахар - 150 г Пшеничная мука - 150 г Яйцо куриное - 6 штук Коньяк - 1 столовая ложка Разрыхлитель - 3 чайные ложки Ванильный сахар - 1 чай ...

Пирожки с капустой и морковью Калорий в блюде 1032 - ккал Жиров в блюде 8,9 - грамм Белков в блюде 34,5 - грамм Углеводов в блюде 207,2 - грамм Время приготовления блюда 2 - часа Порций - 4 📌 Ингредиенты Пшеничная мука - 1 кг Соль - 2 чайные ложки Морковь - 1 штука Сода - 1/2 чайной ложки Молодая капуста - 500 г Лук репчатый - 2 штуки Молотый красный перец - по вкусу Кефир - 1/2 л Яйцо куриное ...

Рубленное мясо по мексикански в кукурузных листьях Калорий в блюде 547 - ккал Жиров в блюде 34,7 - грамм Белков в блюде 33,3 - грамм Углеводов в блюде 23,3 - грамм Время приготовления блюда 45 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Лук репчатый - 1 штука Мясной фарш - 600 г Яйцо куриное - 2 штуки Чеснок - 3 зубчика Перец чили - 2 штуки Соль - 1 чайная ложка Красный винный уксус - 4 столовые ложки Об ...

Треска в кунжуте Калорий в блюде 252 - ккал Жиров в блюде 5,1 - грамм Белков в блюде 48,6 - грамм Углеводов в блюде 2 - грамм Время приготовления блюда 1 - час Порций - 2 📌 Ингредиенты Филе трески - 500 г Яйцо куриное - 1 штука Пшеничная мука - по вкусу Кунжут - по вкусу Соль - по вкусу Растительное масло - по вкусу Лимон - 1 штука 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Рыбу разрезаем на пор ...

Кальмары, тушеные с перцем и кунжутом Калорий в блюде 466 - ккал Жиров в блюде 6,8 - грамм Белков в блюде 78,4 - грамм Углеводов в блюде 23,2 - грамм Время приготовления блюда 1 - час Порций - 4 📌 Ингредиенты Кальмары - 600 г Кунжут - 3 столовые ложки Лук репчатый - 1 штука Сладкий перец - 4 штуки Чеснок - 2 г Яблочный уксус - 2 столовые ложки Помидоры - 6 штук 📖 Инструкция по приготовлению ...

Шашлык из осетрины Калорий в блюде 882 - ккал Жиров в блюде 54,7 - грамм Белков в блюде 85 - грамм Углеводов в блюде 15,1 - грамм Время приготовления блюда 1 - час Порций - 2 📌 Ингредиенты Лук репчатый - 2 штуки Зелень - 2 пучка Осетрина - 1 кг Лимон - по вкусу Зеленый салат - по вкусу Соль - по вкусу Перец черный молотый - по вкусу 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Промойте осетрину по ...

Рыба по фермерски Калорий в блюде 240 - ккал Жиров в блюде 5 - грамм Белков в блюде 35,5 - грамм Углеводов в блюде 15,3 - грамм Время приготовления блюда 1 - час Порций - 4 📌 Ингредиенты Филе рыбы - 600 г Лук - 3 штуки Морковь - 3 штуки Шампиньоны - 300 г Растительное масло - по вкусу Тертый сыр - 50 г Майонез - по вкусу Специи - по вкусу 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Рыбу нарезать ...

Медальоны из лосося Калорий в блюде 789 - ккал Жиров в блюде 68,3 - грамм Белков в блюде 40,4 - грамм Углеводов в блюде 0 - грамм Время приготовления блюда 40 - минут Порций - 3 📌 Ингредиенты Шпик - 6 штук Шалфей - по вкусу Оливковое масло - по вкусу Соль - по вкусу Перец черный молотый - по вкусу Лосось - 3 штуки 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Обрабатываем каждый кусочек лосося. Уда ...

Шницель из скумбрии Калорий в блюде 1029 - ккал Жиров в блюде 72 - грамм Белков в блюде 95,7 - грамм Углеводов в блюде 0,5 - грамм Время приготовления блюда 1 - час Порций - 4 📌 Ингредиенты Скумбрия - 2 штуки Сметана - 2 столовые ложки Яйцо куриное - 1 штука Растительное масло - 2 столовые ложки Соль - по вкусу Перец черный молотый - по вкусу 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Рыбу промы ...

Рыбные палочки с соусом тартар Калорий в блюде 713 - ккал Жиров в блюде 26,1 - грамм Белков в блюде 48,6 - грамм Углеводов в блюде 83,4 - грамм Время приготовления блюда 50 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Яйцо куриное - 3 штуки Пшеничная мука - 1 стакан Панировочные сухари - 200 г Соль - 1 чайная ложка Молотый красный перец - 1 чайная ложка Тертый сыр пармезан - 200 г Филе белой рыбы - 450 г ...

Щучка с овощами Калорий в блюде 2521 - ккал Жиров в блюде 24,1 - грамм Белков в блюде 554,5 - грамм Углеводов в блюде 13,7 - грамм Время приготовления блюда 6 - часов 45 минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Лук репчатый - 2 штуки Морковь - 2 штуки Сладкий перец - 2 штуки Соль - по вкусу Щука - 4 штуки 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Рыбу почистить, вымыть и нарезать небольшими кусочками. ...

Шашлык из лосося Калорий в блюде 339 - ккал Жиров в блюде 12,6 - грамм Белков в блюде 41,8 - грамм Углеводов в блюде 12,3 - грамм Время приготовления блюда 40 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Филе лосося - 800 г Соевый соус - 4 столовые ложки Мед - 4 столовые ложки Перец чили - 1/2 штуки Соль - по вкусу 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Соевый соус хорошо размешать с медом, и добавить м ...

Креветки гриль Калорий в блюде 339 - ккал Жиров в блюде 15,5 - грамм Белков в блюде 45,8 - грамм Углеводов в блюде 2,3 - грамм Время приготовления блюда 40 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Оливковое масло - 50 мл Лимонный сок - 30 мл Соль - по вкусу Перец черный молотый - по вкусу Креветки - 1 кг Белое сухое вино - 50 мл Смесь специй для шашлыка - по вкусу 📖 Инструкция по приготовлению ША ...

Пастрома с аджикой Калорий в блюде 189 - ккал Жиров в блюде 5,8 - грамм Белков в блюде 33,7 - грамм Углеводов в блюде 0,2 - грамм Время приготовления блюда 50 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Филе грудки индейки - 700 г Соль - 60 г Аджика - 1/2 чайной ложки Растительное масло - 1 столовая ложка Прованские травы - 1/2 чайной ложки 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Замочить индейку в соле ...

Свинина, тушеная с болгарским перцем Калорий в блюде 390 - ккал Жиров в блюде 15,2 - грамм Белков в блюде 43,7 - грамм Углеводов в блюде 20,1 - грамм Время приготовления блюда 1 - час 30 минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Свинина - 800 г Лук репчатый - 2 штуки Сладкий перец - 500 г Соль - по вкусу Перец черный молотый - по вкусу Помидоры в собственном соку - 800 г 📖 Инструкция по приготовлению ...