Кулинар | Рецепты

Помидоры черри с бальзамическим соусом Калорий в блюде 24 - ккал Жиров в блюде 0 - грамм Белков в блюде 0,5 - грамм Углеводов в блюде 2 - грамм Время приготовления блюда 10 - минут Порций - 10 📌 Ингредиенты Помидоры черри - 150 г Бальзамический крем - 1/2 чайной ложки Мед - 1/2 чайной ложки Лук-порей - 1 стебель Чеснок - 1 зубчик Мята - 2 стебля Лайм - 1/4 штуки Соевый соус - 1 чайная ложка Пе ...

Креветки с манго Калорий в блюде 170 - ккал Жиров в блюде 10,4 - грамм Белков в блюде 4,6 - грамм Углеводов в блюде 13,3 - грамм Время приготовления блюда 15 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Мед - 2 столовые ложки Креветки - 4 штуки Имбирь - 30 г Чеснок - 4 зубчика Свежемолотый черный перец - по вкусу 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Креветки очистить от панциря, оставив хвостик. Сдела ...

Утка с пряными фруктами Калорий в блюде 876 - ккал Жиров в блюде 67,9 - грамм Белков в блюде 32,1 - грамм Углеводов в блюде 36,4 - грамм Время приготовления блюда 2 - часа 20 минут Порций - 12 📌 Ингредиенты Утка - 1 штука Мандарины - 2 штуки Яблоко - 1/2 штуки Имбирь - 30 г Лайм - 1/2 штуки Чеснок - 5 зубчиков Лук - 1/2 головки Мята - 3 стебля Шалфей - 2 стебля Розмарин - 5 стеблей Тимьян - 3 ...

Холодная лапша с тунцом Калорий в блюде 658 - ккал Жиров в блюде 44,7 - грамм Белков в блюде 28,1 - грамм Углеводов в блюде 36 - грамм Время приготовления блюда 10 - минут Порций - 2 📌 Ингредиенты Лапша соба - 90 г Филе тунца - 150 г Оливковое масло - 2 столовые ложки Кунжутное масло - 2 столовые ложки Соевый соус - 2 столовые ложки Чили-паста с чесноком - 1 чайная ложка Шнитт-лук - 30 г Кунжу ...

Клубничная гранита Калорий в блюде 178 - ккал Жиров в блюде 0,7 - грамм Белков в блюде 1,3 - грамм Углеводов в блюде 31,1 - грамм Время приготовления блюда 6 - часов Порций - 6 📌 Ингредиенты Клубника - 1 кг Сахар - 100 г Красное вино - 300 мл 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Вскипятить 100 мл воды с сахаром и варить, пока весь сахар не растворится. Охладить получившийся сироп. ШАГ 2 ...

Стейк с базиликом и оливковым тапенадом Калорий в блюде 831 - ккал Жиров в блюде 60,1 - грамм Белков в блюде 57,3 - грамм Углеводов в блюде 8,2 - грамм Время приготовления блюда 50 - минут Порций - 6 📌 Ингредиенты Сирлойн-стейк - 6 штук Зеленый базилик - 200 г Кедровые орехи - 50 г Лимон - 1 штука Чеснок - 2 зубчика Каперсы - 100 г Маслины без косточек - 100 г Лук-шалот - 2 головки Оливковое ...

Кускус с овощами, апельсином и орехами Калорий в блюде 642 - ккал Жиров в блюде 52,4 - грамм Белков в блюде 10,9 - грамм Углеводов в блюде 30,1 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 3 📌 Ингредиенты Кускус - 250 г Вода - 250 мл Оливковое масло - 3 столовые ложки Кабачки - 1 штука Баклажаны - 1 штука Помидоры - 1 штука Цедра апельсина - 1 столовая ложка Миндаль - 2 столовые ложки ...

Творожный пирог со сливочным сыром Калорий в блюде 743 - ккал Жиров в блюде 48,3 - грамм Белков в блюде 22,4 - грамм Углеводов в блюде 53,5 - грамм Время приготовления блюда 1 - час Порций - 6 📌 Ингредиенты Сливочное масло - 75 г Соль - 1 чайная ложка Печенье «Юбилейное» - 120 г Творог 18%-ный - 375 г Сливочный сыр - 375 г Ванильный экстракт - 1 чайная ложка Яйцо куриное - 5 штук Сме ...

Жареный палтус Калорий в блюде 405 - ккал Жиров в блюде 24,1 - грамм Белков в блюде 47,3 - грамм Углеводов в блюде 0 - грамм Время приготовления блюда 15 - минут Порций - 6 📌 Ингредиенты Филе палтуса - 1,5 кг Оливковое масло extra virgin - 50 мл Соль - по вкусу Растительное масло - 50 мл 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Разрезать филе палтуса на порционные куски и посолить их с обеих с ...

Салат из авокадо, яиц, бекона и печеных помидоров Калорий в блюде 777 - ккал Жиров в блюде 64,5 - грамм Белков в блюде 20,5 - грамм Углеводов в блюде 29,6 - грамм Время приготовления блюда 40 - минут Порций - 6 📌 Ингредиенты Авокадо - 3 штуки Бекон - 150 г Красный лук - 1 головка Яйцо куриное - 6 штук Маслины - 18 штук Белый хлеб - 150 г Оливковое масло - 50 мл Лимон - 1 штука Пальчиковые поми ...

Шоколадные хлебцы Калорий в блюде 927 - ккал Жиров в блюде 47,9 - грамм Белков в блюде 14,5 - грамм Углеводов в блюде 111,1 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 6 📌 Ингредиенты Сахар - 300 г Пшеничная мука - 400 г Какао-порошок - 200 г Разрыхлитель - 10 г Соль - 1 чайная ложка Сливочное масло - 300 г 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 В миксере смешать муку, какао-порошо ...

Судак со сливочным пореем Калорий в блюде 598 - ккал Жиров в блюде 39,3 - грамм Белков в блюде 51,1 - грамм Углеводов в блюде 11,5 - грамм Время приготовления блюда 20 - минут Порций - 6 📌 Ингредиенты Филе судака - 1,5 кг Сливочное масло - 150 г Розмарин - 6 стеблей Растительное масло - 100 мл Чеснок - 6 зубчиков Лук-порей - 6 стеблей Куриный бульон - 100 мл Соль - по вкусу Перец черный молоты ...

Спаржа с бурратой и соусом из хересного уксуса и меда Калорий в блюде 439 - ккал Жиров в блюде 43,4 - грамм Белков в блюде 3,5 - грамм Углеводов в блюде 6,4 - грамм Время приготовления блюда 10 - минут Порций - 6 📌 Ингредиенты Зеленая спаржа - 300 г Лук-шалот - 3 головки Шампиньоны - 12 штук Сыр буррата - 3 штуки Хересный уксус - 30 мл Оливковое масло - 100 мл Цветочный мед - 1 чайная ложка Со ...

Клубника с бальзамическим уксусом и песто Калорий в блюде 221 - ккал Жиров в блюде 13,7 - грамм Белков в блюде 4,5 - грамм Углеводов в блюде 16,2 - грамм Время приготовления блюда 10 - минут Порций - 6 📌 Ингредиенты Клубника - 1 кг Зеленый базилик - 100 г Оливковое масло - 50 мл Лимонный сок - 50 мл Просекко - 50 мл Сыр пекорино - 50 г Кедровые орехи - 20 г Бальзамический уксус - 50 мл 📖 Ин ...

Фаршированные ножки цесарки Калорий в блюде 890 - ккал Жиров в блюде 51 - грамм Белков в блюде 51,2 - грамм Углеводов в блюде 55,9 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 6 📌 Ингредиенты Ножки цесарки - 6 штук Красный лук - 150 г Чеснок - 10 зубчиков Петрушка - 50 г Белый хлеб - 200 г Красное сухое вино - 100 мл Тимьян - 6 стеблей Растительное масло - 20 мл Картофель - 1 кг Сливк ...

Салат из молодой капусты с пармской ветчиной и репой Калорий в блюде 184 - ккал Жиров в блюде 12,3 - грамм Белков в блюде 7,8 - грамм Углеводов в блюде 10,7 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 6 📌 Ингредиенты Капуста - 1 кг Пармская ветчина - 100 г Репа - 200 г Лимон - 1 штука Укроп - 20 г Оливковое масло - 50 мл Соль - по вкусу Перец черный молотый - по вкусу 📖 Инструкция ...

Английский салат Калорий в блюде 324 - ккал Жиров в блюде 18,9 - грамм Белков в блюде 13,3 - грамм Углеводов в блюде 26,5 - грамм Время приготовления блюда 40 - минут Порций - 6 📌 Ингредиенты Консервированная кукуруза - 285 г Куриная грудка - 1 кусок Шампиньоны - 500 г Помидоры - 3 штуки Сухарики - 100 г Майонез - 150 г 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Сварить куриные грудки и порезанн ...

Суп с креветками Калорий в блюде <span itemp - ккал Жиров в блюде <span itemp - грамм Белков в блюде <span itemp - грамм Углеводов в блюде <span itemp - грамм Время приготовления блюда 45 - M\">45 минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Оливковое масло - 1 столовая ложка Лук - 1 головка Свежий красный перец - 1 штука Картофель - 3 штуки Помидоры - 4 штуки Очищенные креветки - 300 г Овощной бульон - ...

Бабагануш (Baba Ghanouj) Калорий в блюде 264 - ккал Жиров в блюде 20,9 - грамм Белков в блюде 6 - грамм Углеводов в блюде 12,6 - грамм Время приготовления блюда 15 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Баклажаны - 1 кг Оливковое масло extra virgin - 3 столовые ложки Тахини - 2 столовые ложки Чеснок - 1 зубчик Молотый кумин (зира) - 1/2 чайной ложки Соль - по вкусу Лимонный сок - 2,5 столовые ложки ...

Теплый салат из черной фасоли с рисом Калорий в блюде 472 - ккал Жиров в блюде 6,1 - грамм Белков в блюде 19,8 - грамм Углеводов в блюде 82,5 - грамм Время приготовления блюда 15 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Длиннозерный рис - 1 стакан Оливковое масло - 1 столовая ложка Лук репчатый - 1 головка Зеленый сладкий перец - 1/2 штуки Чеснок - 3 зубчика Красный сладкий перец - 1/2 штуки Уксус - 2 ...

Картофельный салат по креольски с яйцами Калорий в блюде 550 - ккал Жиров в блюде 30,1 - грамм Белков в блюде 28 - грамм Углеводов в блюде 43,2 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Молодой картофель - 1 кг Лук репчатый - 1 головка Куриное яйцо (крупное) - 6 штук Стебель сельдерея - 2 штуки Зеленый сладкий перец - 1 штука Яблочный уксус - 2 столовые ложки Сахар ...

Картофельный салат с яблоками и беконом Калорий в блюде 722 - ккал Жиров в блюде 37,7 - грамм Белков в блюде 16,7 - грамм Углеводов в блюде 83,9 - грамм Время приготовления блюда 15 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Бекон - 5 кусков Соль - по вкусу Красный лук - 1 головка Картофель - 1,399 кг Яблоко - 2 штуки Оливковое масло extra virgin - 1/2 стакана Зеленый лук с луковицей - 4 штуки Красный в ...

Огуречный салат с йогуртовой заправкой и укропом Калорий в блюде 40 - ккал Жиров в блюде 1,7 - грамм Белков в блюде 2,9 - грамм Углеводов в блюде 3,1 - грамм Время приготовления блюда 15 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Натуральный йогурт - 1 стакан Огурцы - 2 штуки Измельченный укроп - 1 чайная ложка Соль - по вкусу Свежемолотый черный перец - по вкусу 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 ...

Огуречный салат с редисом, мятой и фетой Калорий в блюде 118 - ккал Жиров в блюде 7,4 - грамм Белков в блюде 6,8 - грамм Углеводов в блюде 5,7 - грамм Время приготовления блюда 15 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Английские огурцы - 500 г Красный лук - 1/4 головки Редис - 3 штуки Листья мяты - 10 штук Уксус - по вкусу Оливковое масло extra virgin - по вкусу Соль - по вкусу Сыр фета - 120 г Све ...

Огуречный салат с укропом Калорий в блюде 17 - ккал Жиров в блюде 0,1 - грамм Белков в блюде 0,5 - грамм Углеводов в блюде 3,5 - грамм Время приготовления блюда 15 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Английские огурцы - 2 штуки Измельченный укроп - 2 столовые ложки Рисовый уксус - 3 столовые ложки Крупная соль - по вкусу Свежемолотый черный перец - по вкусу 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ ...

Лимонный сабайон Калорий в блюде 229 - ккал Жиров в блюде 11,7 - грамм Белков в блюде 4,8 - грамм Углеводов в блюде 25,8 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 6 📌 Ингредиенты Яйцо куриное - 3 штуки Яичный желток - 2 штуки Сахар - 150 г Сливочное масло - 50 г Лимонный сок - 100 мл 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Смешать желтки, яйца и сахар в металлической миске до одно ...

Цыплята с маслом гремолата Калорий в блюде 1293 - ккал Жиров в блюде 107,4 - грамм Белков в блюде 76,7 - грамм Углеводов в блюде 7,2 - грамм Время приготовления блюда 1 - час 30 минут Порций - 6 📌 Ингредиенты Черный перец горошком - 1 чайная ложка Цыпленок - 6 штук Лимон - 2 штуки Чеснок - 4 зубчика Сливочное масло - 250 г Петрушка - 50 г Соль - 1 чайная ложка Тимьян - 12 стеблей Растительное ...

Беременная трюфелем картошка Калорий в блюде 567 - ккал Жиров в блюде 33,8 - грамм Белков в блюде 16 - грамм Углеводов в блюде 50,6 - грамм Время приготовления блюда 1 - час Порций - 12 📌 Ингредиенты Картофель - 12 штук Яичный желток - 16 штук Сахар - 180 г Молотый миндаль - 70 г Пшеничная мука - 40 г Молотый фундук - 50 г Белый шоколад - 200 г Сливочное масло - 200 г Яичный белок - 12 штук Мо ...

Слабосоленый лосось с петрушкой и каперсами Калорий в блюде 184 - ккал Жиров в блюде 13,5 - грамм Белков в блюде 11,5 - грамм Углеводов в блюде 2,8 - грамм Время приготовления блюда 50 - минут Порций - 6 📌 Ингредиенты Слабосоленый лосось - 300 г Петрушка - 150 г Каперсы - 60 г Лимон - 1 штука Оливковое масло - 50 мл Соль - по вкусу Перец черный молотый - по вкусу 📖 Инструкция по приготовлени ...

Пирог из гороха маш Калорий в блюде 422 - ккал Жиров в блюде 22,4 - грамм Белков в блюде 18,6 - грамм Углеводов в блюде 36,3 - грамм Время приготовления блюда 1 - час 20 минут Порций - 6 📌 Ингредиенты Горох маш - 250 г Морковь - 1 штука Чеснок - 2 зубчика Красный лук - 1 штука Оливковое масло - 50 мл Слоеное тесто - 200 г Соль - по вкусу Сыр эмменталь - 100 г Перец черный молотый - по вкусу Яй ...

Курица с сухофруктами Калорий в блюде 464 - ккал Жиров в блюде 31 - грамм Белков в блюде 28,9 - грамм Углеводов в блюде 18,4 - грамм Время приготовления блюда 1 - час 30 минут Порций - 6 📌 Ингредиенты Курица - 1 кг Курага - 100 г Чернослив - 100 г Миндаль - 30 г Соль - по вкусу Растительное масло - 30 мл Перец черный молотый - по вкусу 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Разделить курицу ...

Мохито с коричневым сахаром Калорий в блюде 65 - ккал Жиров в блюде 0,1 - грамм Белков в блюде 0,6 - грамм Углеводов в блюде 8,8 - грамм Время приготовления блюда 20 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Коричневый сахар - 3 чайные ложки Лайм - 1 штука Свежая мята - 1 пучок Ром - 50 мл Содовая вода - 200 мл 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Лайм разрезать на 2 части. Для одной порции потреб ...

Клубничный чизкейк с шоколадом Калорий в блюде 1732 - ккал Жиров в блюде 125,3 - грамм Белков в блюде 31,8 - грамм Углеводов в блюде 116,1 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Сыр филадельфия - 800 г Яйцо куриное - 4 штуки Сметана - 1 банка Сливки 35%-ные - 500 мл Клубника - 500 г Желатин - 2 столовые ложки Клубничное желе - 2 штуки Сахар - 1 стакан Белый шокол ...

Салат с сельдереем и фруктами Калорий в блюде 24 - ккал Жиров в блюде 0,2 - грамм Белков в блюде 0,2 - грамм Углеводов в блюде 4,9 - грамм Время приготовления блюда 15 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Смесь салатных листьев - по вкусу Киви - по вкусу Пекинская капуста - по вкусу Яблоко - 1 штука Морская соль - по вкусу Сельдерей - по вкусу Салатная заправка - по вкусу 📖 Инструкция по пригото ...

Ананасы с сыром в беконе Калорий в блюде 445 - ккал Жиров в блюде 29 - грамм Белков в блюде 17,5 - грамм Углеводов в блюде 26,5 - грамм Время приготовления блюда 15 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Ананас - 1 штука Бекон - 10 кусков Слабосоленый сыр сулугуни - 100 г 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Ананас нарезать кружочками, обернуть их в бекон, сверху положить по кусочку сыра и закол ...

Запеканка с цветной капустой Калорий в блюде 328 - ккал Жиров в блюде 18,8 - грамм Белков в блюде 23 - грамм Углеводов в блюде 20,1 - грамм Время приготовления блюда 20 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Цветная капуста - 1 кг Лук - 2 штуки Яйцо куриное - 2 штуки Сыр - 200 г 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Цветную капусту отварить. ШАГ 2 Лук с морковью, можно добавить зубчик чеснока, ...

Хрустящий хашбраун Калорий в блюде 235 - ккал Жиров в блюде 15,5 - грамм Белков в блюде 2,5 - грамм Углеводов в блюде 22,6 - грамм Время приготовления блюда 20 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Оливковое масло - 3 столовые ложки Картофель - 500 г Соль - по вкусу Перец черный молотый - по вкусу 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Очистите картофель и натрите на крупной терке. Переложите в д ...

Ароматная кукуруза в сливочном соусе Калорий в блюде 824 - ккал Жиров в блюде 39,3 - грамм Белков в блюде 22,1 - грамм Углеводов в блюде 98,5 - грамм Время приготовления блюда 20 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Лук репчатый - 1/2 головки Сливочное масло - 2 столовые ложки Початки кукурузы - 8 штук Сахар - 1 чайная ложка Молотый мускатный орех - 0,125 чайной ложки Сливки 40%-ные - 1/2 стакана ...

Куриный салат с черносливом и грецкими орехами Калорий в блюде 1436 - ккал Жиров в блюде 125,6 - грамм Белков в блюде 50,5 - грамм Углеводов в блюде 30,3 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 3 📌 Ингредиенты Копченая курица - 300 г Яйцо куриное - 3 штуки Чернослив без косточек - 100 г Огурцы - 2 штуки Грецкие орехи - 200 г Зелень - 100 г Майонез - 300 г 📖 Инструкция по пригот ...

Сушеная клюква в бренди Калорий в блюде 372 - ккал Жиров в блюде 0,2 - грамм Белков в блюде 0,5 - грамм Углеводов в блюде 78,6 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Замороженная клюква - 350 г Сахар - 1,5 стакана Бренди - 1/2 стакана Цедра апельсина - 2 столовые ложки 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Разогрейте духовку до 160 градусов. ШАГ 2 В огнеупор ...

Быстрый клюквенный соус с апельсиновой цедрой Калорий в блюде 240 - ккал Жиров в блюде 0,5 - грамм Белков в блюде 1,2 - грамм Углеводов в блюде 58,5 - грамм Время приготовления блюда 20 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Сахар - 200 г Вода - 250 мл Замороженная клюква - 4 стакана Цедра апельсина - 4 куска Молотая корица - 0,125 чайной ложки Молотый мускатный орех - 0,125 чайной ложки 📖 Инструк ...

Салат из зеленого горошка с копченым миндалем Калорий в блюде 551 - ккал Жиров в блюде 34,2 - грамм Белков в блюде 22,6 - грамм Углеводов в блюде 60 - грамм Время приготовления блюда 20 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Замороженный зеленый горошек - 450 г Копченый миндаль - 170 г Зеленый рубленый лук - 1/2 стакана Постный майонез - 0,6 стакана Консервированный чилим - 230 г Желтый карри порош ...

Десерт из красных апельсинов по мароккански Калорий в блюде - Жиров в блюде - Белков в блюде - Углеводов в блюде - Время приготовления блюда 20 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Красные апельсины - 4 штуки Померанцевая вода - 1/4 стакана Молотая корица - 2 чайные ложки Сахарная пудра - 2 столовые ложки 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Острым ножом очистите апельсины от кожицы и ...

Морковный салат с изюмом и апельсиновым ароматом Калорий в блюде - Жиров в блюде - Белков в блюде - Углеводов в блюде - Время приготовления блюда 20 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Морковь - 500 г Оливковое масло - 1/4 стакана Мед - 2 столовые ложки Светлый изюм - 95 г Лимонный сок - 2,5 столовые ложки Померанцевая вода - 2,5 столовые ложки Молотая корица - 1/2 чайной ложки Молотый им ...

Морковь в апельсиново-кленовой глазури Калорий в блюде 178 - ккал Жиров в блюде 10,2 - грамм Белков в блюде 1,8 - грамм Углеводов в блюде 21 - грамм Время приготовления блюда 20 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Морковь - 500 г Оливковое масло - 2 столовые ложки Соль - по вкусу Кленовый сироп - 1/4 стакана Апельсиновый сок - 0,3 стакана Цедра апельсина - 1/2 чайной ложки 📖 Инструкция по приго ...

Морковный салат с пастернаком, сельдереем и дайконом Калорий в блюде 402 - ккал Жиров в блюде 29 - грамм Белков в блюде 5,4 - грамм Углеводов в блюде 30,3 - грамм Время приготовления блюда 20 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Соль - 1 чайная ложка Дижонская горчица - 1 чайная ложка Сахар - 1 чайная ложка Хересный уксус - 1/4 стакана Рубленая петрушка - 1 стакан Оливковое масло extra virgin - 0, ...

Морковный салат с изюмом и яблоками Калорий в блюде 273 - ккал Жиров в блюде 5,1 - грамм Белков в блюде 5 - грамм Углеводов в блюде 54,6 - грамм Время приготовления блюда 20 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Морковь - 1 кг Темный изюм - 190 г Постный майонез - 70 г Яблоко - 1 штука Соль - по вкусу 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Очистите морковь и натрите на крупной терке, чтобы получи ...

Соус райта с мятой Калорий в блюде 44 - ккал Жиров в блюде 1,7 - грамм Белков в блюде 3,3 - грамм Углеводов в блюде 3,7 - грамм Время приготовления блюда 20 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Английские огурцы - 1 штука Листья мяты - 10 штук Натуральный йогурт - 1 стакан Молотый кумин (зира) - 1/2 чайной ложки 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Очистите огурец и натрите на крупной терке. ...

Постный соус тартар Калорий в блюде 138 - ккал Жиров в блюде 12,2 - грамм Белков в блюде 2,1 - грамм Углеводов в блюде 5,7 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Постный майонез - 1 стакан Каперсы - 1 чайная ложка Маринованные огурцы - 1/2 стакана Дижонская горчица - 2 чайные ложки Лук-шалот - 1 головка Зеленый лук - 1 пучок Соус табаско - по вкусу Лимонный сок - ...

Песто из кинзы, миндаля и красного лука Калорий в блюде 441 - ккал Жиров в блюде 40,3 - грамм Белков в блюде 10,1 - грамм Углеводов в блюде 11,3 - грамм Время приготовления блюда 20 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Листья кинзы (кориандра) - 140 г Бланшированный миндаль - 200 г Красный лук - 60 г Чили серрано - 1/2 чайной ложки Крупная соль - 1/2 чайной ложки Оливковое масло extra virgin - 1/4 ...