Кулинар | Рецепты

Лимонная курица с гарниром из зеленого горошка Калорий в блюде 752 - ккал Жиров в блюде 34,9 - грамм Белков в блюде 48,8 - грамм Углеводов в блюде 66,6 - грамм Время приготовления блюда 40 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Куриные окорочка - 4 штуки Замороженный зеленый горошек - 400 г Консервированная кукуруза - 400 г Лимон - 4 штуки Соевый соус - 1 столовая ложка Масло из виноградных косточе ...

Овощной салат с заправкой из фисташек Калорий в блюде 221 - ккал Жиров в блюде 14,4 - грамм Белков в блюде 8,6 - грамм Углеводов в блюде 14,9 - грамм Время приготовления блюда 20 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Лимон - 1/2 штуки Несоленые фисташки - 100 г Семечки подсолнуха - 1 столовая ложка Соевый соус - 1/2 чайной ложки Дижонская горчица - 1 чайная ложка Чеснок - 2 зубчика Финики - 2 штуки ...

Пудинг из бананов и тыквы Калорий в блюде 158 - ккал Жиров в блюде 1,3 - грамм Белков в блюде 4,6 - грамм Углеводов в блюде 35,8 - грамм Время приготовления блюда 10 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Бананы - 2 штуки Тыква - 400 г Соевое молоко - 200 мл 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Заморозить бананы. На это потребуются примерно сутки. ШАГ 2 Тыкву нарезать кубиками, отварить в тече ...

Брюссельская капуста с тофу Калорий в блюде 201 - ккал Жиров в блюде 2,9 - грамм Белков в блюде 18,3 - грамм Углеводов в блюде 30,8 - грамм Время приготовления блюда 10 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Брюссельская капуста - 1 кг Мягкий тофу - 200 г Лимон - 1 штука Мед - 2 столовые ложки Чеснок - 2 зубчика Петрушка - 50 г Соевое молоко - 150 мл 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Разрезат ...

Фруктовый салат Калорий в блюде 307 - ккал Жиров в блюде 19,7 - грамм Белков в блюде 5,6 - грамм Углеводов в блюде 26,9 - грамм Время приготовления блюда 10 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Клубника - 100 г Голубика - 100 г Папайя - 100 г Киви - 2 штуки Кешью - 50 г Помидоры черри - 100 г Сушеные финики - 12 штук Огурцы - 200 г Салатная смесь «Еда» - 150 г Кленовый сироп - 50 мл Масл ...

Кофейная панна-котта с желе Калорий в блюде 534 - ккал Жиров в блюде 37,5 - грамм Белков в блюде 12,9 - грамм Углеводов в блюде 35,7 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Сливки 33%-ные - 400 мл Желатин - 30 г Сахар - 110 г 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Влить в сотейник сливки. Нагреть, не доводя до кипения, и добавить 50 г сахара, крошечную щепотку с ...

Томатная запеканка с яйцами и луком Калорий в блюде 310 - ккал Жиров в блюде 25,1 - грамм Белков в блюде 10,1 - грамм Углеводов в блюде 9,8 - грамм Время приготовления блюда 15 - минут Порций - 1 📌 Ингредиенты Консервированные помидоры - 100 г Чеснок - 1 зубчик Красный лук - 1/4 головки Петрушка - 5 г Красный карри порошок - 1/4 чайной ложки 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 На оливков ...

Сырный пирог Калорий в блюде 336 - ккал Жиров в блюде 25,8 - грамм Белков в блюде 17 - грамм Углеводов в блюде 8,6 - грамм Время приготовления блюда 45 - минут Порций - 6 📌 Ингредиенты Сыр гауда - 125 г Сыр рокфор - 50 г Сыр тильзитер - 125 г Помидоры черри - 5 штук Слоеное тесто - 100 г Яичный желток - 6 штук Сметана - 175 г 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Раскатать по размеру формы ...

Мусс из авокадо Калорий в блюде 394 - ккал Жиров в блюде 33,3 - грамм Белков в блюде 12,8 - грамм Углеводов в блюде 13,6 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Авокадо - 2 штуки Яичный белок - 1 штука Натуральный йогурт - 125 мл Творожный сыр - 140 г Желатин - 2 столовые ложки Сахар - 1 чайная ложка Соль - по вкусу Перец черный молотый - по вкусу Укроп - 1 стебел ...

Запеченные авокадо с помидорами под яично-сливочным соусом Калорий в блюде 1202 - ккал Жиров в блюде 117,3 - грамм Белков в блюде 16,7 - грамм Углеводов в блюде 25,6 - грамм Время приготовления блюда 40 - минут Порций - 2 📌 Ингредиенты Авокадо - 2 штуки Оливковое масло - 1 столовая ложка Помидоры - 2 штуки Яичный желток - 2 штуки Тертый сыр пармезан - 2 столовые ложки Сливки 35%-ные - 150 мл ...

Салат с теплым лососем Калорий в блюде 205 - ккал Жиров в блюде 8,1 - грамм Белков в блюде 28,3 - грамм Углеводов в блюде 2,8 - грамм Время приготовления блюда 5 - минут Порций - 2 📌 Ингредиенты Лосось - 250 г Рукола - 75 г Соевый соус - 50 мл 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Свежий лосось обжарить на кунжутном масле на сильном огне 1–2 минуты, выложить на листья салата и полить соусом ...

Запеченая семга с помидорами и сельдереем Калорий в блюде 186 - ккал Жиров в блюде 18,5 - грамм Белков в блюде 22,4 - грамм Углеводов в блюде 5,4 - грамм Время приготовления блюда 45 - минут Порций - 5 📌 Ингредиенты Семга - 500 г Помидоры черри - 15 штук Стебель сельдерея - 200 г Лимон - 1/2 штуки Лук репчатый - 1 головка Оливковое масло - 10 мл 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Режем с ...

Белая фасоль, запеченная с красным перцем и острыми колбасками Калорий в блюде 370 - ккал Жиров в блюде 22,1 - грамм Белков в блюде 15,9 - грамм Углеводов в блюде 27,3 - грамм Время приготовления блюда 2 - часа 25 минут Порций - 6 📌 Ингредиенты Оливковое масло GAEA DOP Kalamata extra virgin - 1/2 стакана Крупная белая фасоль - 500 г Чеснок - 4 зубчика Красный лук - 2 штуки Вода - 2 стакана Кол ...

Плотный завтрак с фасолью и грудинкой Калорий в блюде 751 - ккал Жиров в блюде 66,5 - грамм Белков в блюде 29,3 - грамм Углеводов в блюде 9,3 - грамм Время приготовления блюда 10 - минут Порций - 1 📌 Ингредиенты Зеленая стручковая фасоль - 150 г Свиная грудинка - 100 г Помидоры черри - 3 штуки Яйцо куриное - 2 штуки Редис - 2 штуки Соевый соус - по вкусу Винный уксус - по вкусу 📖 Инструкция ...

Брусничный пирог с яблоками Калорий в блюде 205 - ккал Жиров в блюде 11 - грамм Белков в блюде 4,2 - грамм Углеводов в блюде 22,4 - грамм Время приготовления блюда 1 - час 10 минут Порций - 12 📌 Ингредиенты Пшеничная мука - 175 г Сливочное масло - 100 г Рассыпчатый творог - 100 г Яйцо куриное - 1 штука Сметана - 250 г Сахар - 4 столовые ложки Ванильный сахар - 1 столовая ложка Брусника - 300 г ...

Клюквенный пирог с меренгами Калорий в блюде 767 - ккал Жиров в блюде 27,7 - грамм Белков в блюде 9,2 - грамм Углеводов в блюде 121,5 - грамм Время приготовления блюда 1 - час 30 минут Порций - 6 📌 Ингредиенты Пшеничная мука - 2 стакана Сахар - 2 стакана Сливочное масло - 180 г Клюква - 2 стакана Яйцо куриное - 2 штуки 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Отделить белки от желтков, белки п ...

Говяжьи миньоны в ароматном травяном масле Калорий в блюде 417 - ккал Жиров в блюде 27,1 - грамм Белков в блюде 40,7 - грамм Углеводов в блюде 2,3 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Говяжий миньон - 4 штуки Оливковое масло - 4 столовые ложки Чеснок - 2 зубчика Розмарин - 1 чайная ложка Тимьян - 1 чайная ложка Соль - 1/4 чайной ложки Майоран - 1 чайная ложка П ...

Тибон стейки с ароматном маринаде из кинзы и чеснока Калорий в блюде 371 - ккал Жиров в блюде 25,7 - грамм Белков в блюде 28,1 - грамм Углеводов в блюде 4 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Листья кинзы (кориандра) - 1/4 стакана Говяжий стейк тибон - 2 штуки Лимон - 1/2 штуки Оливковое масло - 2 столовые ложки Чеснок - 2 зубчика Бальзамический уксус - 2 столо ...

Говяжья лопатка, фаршированная оливками Калорий в блюде 775 - ккал Жиров в блюде 46,4 - грамм Белков в блюде 88 - грамм Углеводов в блюде 3,4 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Говяжья лопатка - 1,8 кг Оливки, фаршированные красным перцем - 90 г Винный уксус - 1/4 стакана Оливковое масло - 1/4 стакана Смесь специй для мяса на гриле - по вкусу Молотая смесь пе ...

Говяжьи стейки в мандариновом маринаде Калорий в блюде 610 - ккал Жиров в блюде 44,5 - грамм Белков в блюде 45,5 - грамм Углеводов в блюде 8 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Говяжья грудинка - 900 г Мандарины - 4 штуки Соевый соус - 1/4 стакана Тертый имбирь - 2 столовые ложки Растительное масло - 2 столовые ложки 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 В ...

Говяжьи стейки с соусом из голубого сыра и маслин Калорий в блюде 558 - ккал Жиров в блюде 38 - грамм Белков в блюде 35,8 - грамм Углеводов в блюде 8,5 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Лук репчатый - 120 г Говяжий бульон - 1 стакан Говяжья вырезка - 700 г Маслины без косточек - 100 г Портвейн - 1/2 стакана Сыр стилтон - 30 г Сливочное масло - 1 столовая лож ...

Фрикадельки по шведски Калорий в блюде 505 - ккал Жиров в блюде 34,1 - грамм Белков в блюде 23,8 - грамм Углеводов в блюде 25,9 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Свиной фарш - 400 г Лук репчатый - 1 головка Яйцо куриное - 1 штука Хлебные крошки - 85 г Укроп - 1 столовая ложка Оливковое масло - 1 столовая ложка Сливочное масло - 1 столовая ложка Пшеничная мук ...

Брокколи с миндальным соусом Калорий в блюде 230 - ккал Жиров в блюде 15,3 - грамм Белков в блюде 8,9 - грамм Углеводов в блюде 19,4 - грамм Время приготовления блюда 25 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Капуста брокколи - 800 г Лук репчатый - 1 головка Помидоры - 3 штуки Миндальные хлопья - 30 г Чеснок - 3 зубчика Рубленая петрушка - по вкусу Соль - по вкусу Перец черный молотый - по вкусу Оли ...

Тыквенный кекс с брусникой Калорий в блюде 321 - ккал Жиров в блюде 10,3 - грамм Белков в блюде 7,1 - грамм Углеводов в блюде 51,7 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 8 📌 Ингредиенты Пшеничная мука - 120 г Разрыхлитель - 2 чайные ложки Коричневый сахар - 120 г Овсяные хлопья - 1 стакан Молоко - 100 мл Растительное масло - 40 мл Яйцо куриное - 2 штуки Тыквенное пюре - 250 г Бр ...

Мясо по французски с брынзой Калорий в блюде 555 - ккал Жиров в блюде 47,6 - грамм Белков в блюде 24,8 - грамм Углеводов в блюде 6,5 - грамм Время приготовления блюда 1 - час Порций - 8 📌 Ингредиенты Помидоры - 2 штуки Свиная шея - 1 кг Свежие шампиньоны - 400 г Сыр брынза - 200 г Сметана 15%-ная - 100 г Красный лук - 2 головки Консервированный ананас - 50 г Столовая горчица - 2 столовые ложки ...

Флан из кабачков с кремом из форели Калорий в блюде 899 - ккал Жиров в блюде 65,2 - грамм Белков в блюде 34 - грамм Углеводов в блюде 41,9 - грамм Время приготовления блюда 1 - час Порций - 4 📌 Ингредиенты Яйцо куриное - 5 штук Кабачки - 3 штуки Лук-порей - 1 стебель Сахар - 1 чайная ложка Пшеничная мука - 125 г Творожный сыр - 140 г Сливочное масло - 100 г Сыр пармезан - 100 г Соль - по вкусу ...

Филе миньон с имбирем и красным вином Калорий в блюде 135 - ккал Жиров в блюде 3,6 - грамм Белков в блюде 21,4 - грамм Углеводов в блюде 2,5 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Говяжий миньон - 2 штуки Красное сухое вино - 2 столовые ложки Соевый соус - 2 столовые ложки Лимонный сок - 1 столовая ложка Тертый имбирь - 1 столовая ложка Чеснок - 1 зубчик Красный ...

Говяжьи стейки с ароматным лимонным песто Калорий в блюде 509 - ккал Жиров в блюде 35,7 - грамм Белков в блюде 43,8 - грамм Углеводов в блюде 3 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Песто - 0,3 стакана Толстый говяжий край - 900 г Лимонный сок - 1 столовая ложка Лимонная цедра - 1 чайная ложка Красный перец хлопьями - 1/2 чайной ложки Чеснок - 3 зубчика Соль - п ...

Говяжьи стейки в острой глазури Калорий в блюде 578 - ккал Жиров в блюде 43 - грамм Белков в блюде 43,3 - грамм Углеводов в блюде 4,4 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Оливковое масло - 3 столовые ложки Толстый говяжий край - 900 г Лук репчатый - 40 г Чеснок - 3 зубчика Чили-пудра - 2,5 чайные ложки Сушеный орегано - 1 чайная ложка Бальзамический уксус - 1 с ...

Маринованные в красном вине и розмарине говяжьи стейки Калорий в блюде 587 - ккал Жиров в блюде 43,3 - грамм Белков в блюде 43,7 - грамм Углеводов в блюде 3,4 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Красное сухое вино - 1/4 стакана Толстый говяжий край - 900 г Чеснок - 3 зубчика Оливковое масло - 3 столовые ложки Измельченный свежий тимьян - 2 чайные ложки Свежий ...

Ароматные говяжьи стейки с чесноком и перцем чипотле Калорий в блюде 767 - ккал Жиров в блюде 63,2 - грамм Белков в блюде 43,4 - грамм Углеводов в блюде 6,6 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Чеснок - 8 зубчиков Говяжье филе - 900 г Молотый перец чипотле - 6 столовых ложек Крупная соль - 6 столовых ложек Перец черный молотый - 1 столовая ложка Растительное м ...

Запеченые золотистые куриные кусочки Калорий в блюде - Жиров в блюде - Белков в блюде - Углеводов в блюде - Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Отруби - 1 стакан Панировочные сухари - 1/4 стакана Льняная мука - 2 столовые ложки Тертый сыр пармезан - 2 столовые ложки Молотый сушеный лук - 1/2 чайной ложки Молотый сушеный чеснок - 1/2 чайной ложки Соль - по вку ...

Ароматный зеленый соус Калорий в блюде 355 - ккал Жиров в блюде 37,5 - грамм Белков в блюде 1,1 - грамм Углеводов в блюде 3,3 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Рубленая петрушка - 1 стакан Оливковое масло - 3/4 стакана Чеснок - 2 зубчика Лимонный сок - 1/2 стакана Красный перец хлопьями - 1/2 чайной ложки 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 В блендере с ...

Говяжья вырезка на гриле с томатно–имбирным чатни, маринованным луком и ароматным зеленым соусом Калорий в блюде 981 - ккал Жиров в блюде 72 - грамм Белков в блюде 83,7 - грамм Углеводов в блюде 0 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Растительное масло - по вкусу Крупная соль - по вкусу Свежемолотый черный перец - по вкусу Говяжья вырезка - 1,8 кг 📖 Инструкци ...

Томатно-имбирный чатни Калорий в блюде 309 - ккал Жиров в блюде 9,4 - грамм Белков в блюде 3,7 - грамм Углеводов в блюде 54,2 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Подсолнечное масло - 2 столовые ложки Лук репчатый - 1 головка Чеснок - 2 зубчика Консервированные помидоры кусочками - 800 г Тертый имбирь - 1 столовая ложка Красный винный уксус - 1/2 стакана Коричн ...

Закуска из маринованного лука к мясу Калорий в блюде 134 - ккал Жиров в блюде 0 - грамм Белков в блюде 1 - грамм Углеводов в блюде 34,3 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Сладкий лук - 1 головка Красный лук - 1 головка Белый винный уксус - 1 стакан Сахар - 1/2 стакана Крупная соль - 1 столовая ложка Зеленый лук - 1 пучок Свежемолотый черный перец - по вкусу ...

Яичница с грибами, колбасой и сыром Калорий в блюде 572 - ккал Жиров в блюде 52,9 - грамм Белков в блюде 19,2 - грамм Углеводов в блюде 3,9 - грамм Время приготовления блюда 15 - минут Порций - 2 📌 Ингредиенты Свежие грибы - 120 г Яйцо куриное - 2 штуки Полукопченая колбаса - 100 г Молоко 3,5%-ное - 50 мл Вишневое вино - 30 мл Растительное масло - 50 мл 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 ...

Лимонные маффины с цедрой Калорий в блюде 411 - ккал Жиров в блюде 17,2 - грамм Белков в блюде 8,1 - грамм Углеводов в блюде 56,5 - грамм Время приготовления блюда 20 - минут Порций - 6 📌 Ингредиенты Пшеничная мука - 1,5 стакана Сахар - 1/2 стакана Сливочное масло - 100 г Яйцо куриное - 2 штуки Молоко - 100 мл Лимон - 2 штуки Разрыхлитель - 1 чайная ложка 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ ...

Клубничные пирожные макароны Калорий в блюде 588 - ккал Жиров в блюде 24,5 - грамм Белков в блюде 13,7 - грамм Углеводов в блюде 84,9 - грамм Время приготовления блюда 1 - час Порций - 4 📌 Ингредиенты Миндальная пудра - 110 г Сахар - 50 г Сахарная пудра - 220 г Яичный белок - 4 штуки Розовый пищевой краситель - 2 столовые ложки Сливки 33%-ные - 50 мл Клубничное пюре - 70 г Белый шоколад - 70 г ...

Говяжий край с соусом из петрушки и чеснока Калорий в блюде 504 - ккал Жиров в блюде 37 - грамм Белков в блюде 36 - грамм Углеводов в блюде 7,7 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Говяжий край - 700 г Крупная соль - по вкусу Свежемолотый черный перец - по вкусу Оливковое масло - 0,3 стакана Чеснок - 2 зубчика Листья петрушки - 280 г Свежие листья орегано - 3 с ...

Говяжья вырезка с луково–апельсиновой закуской Калорий в блюде 569 - ккал Жиров в блюде 42,5 - грамм Белков в блюде 33,9 - грамм Углеводов в блюде 13,2 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Мед - 1 столовая ложка Хересный уксус - 3 столовые ложки Крупная соль - по вкусу Свежемолотый черный перец - по вкусу Оливковое масло - 1/4 стакана Чеснок - 2 зубчика Красный ...

Азиатский соус из кинзы Калорий в блюде 106 - ккал Жиров в блюде 10,2 - грамм Белков в блюде 1 - грамм Углеводов в блюде 2,6 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Листья кинзы (кориандра) - 2 стакана Вода - 2 столовые ложки Растительное масло - 2 столовые ложки Соевый соус - 1 столовая ложка Рисовый уксус - 1 столовая ложка Кунжутное масло - 1/2 чайной ложки 📖 ...

Лосось в индийских специях Калорий в блюде 301 - ккал Жиров в блюде 13,3 - грамм Белков в блюде 40,5 - грамм Углеводов в блюде 1,8 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Натуральный йогурт - 1/4 стакана Молотый имбирь - 1/2 чайной ложки Куркума - 1/2 чайной ложки Молотый кориандр - 1/2 чайной ложки Крупная соль - 1/2 чайной ложки Перец черный молотый - 1/4 чайно ...

Креветки в ароматной кунжутной панировке Калорий в блюде 522 - ккал Жиров в блюде 46,2 - грамм Белков в блюде 18,9 - грамм Углеводов в блюде 8,5 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Яйцо куриное - 1 штука Кунжутные семечки - 1/2 стакана Пшеничная мука - 2 столовые ложки Соль - 1/4 чайной ложки Перец черный молотый - 1/4 чайной ложки Очищенные королевские кревет ...

Тарталетки с крабовым мясом и маслинами Калорий в блюде 67 - ккал Жиров в блюде 3,8 - грамм Белков в блюде 2,7 - грамм Углеводов в блюде 3,3 - грамм Время приготовления блюда 15 - минут Порций - 12 📌 Ингредиенты Мясо краба - 200 г Маслины без косточек - 250 г Легкий майонез - 3 столовые ложки Тертый сыр - 50 г Зелень - 30 г 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Измельчите в блендере крабово ...

Рыба в кунжуте Калорий в блюде 281 - ккал Жиров в блюде 9,5 - грамм Белков в блюде 29,6 - грамм Углеводов в блюде 20,2 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Хлебные крошки - 100 г Кунжутные семечки - 1 столовая ложка Белая рыба - 560 г Натуральный йогурт - 2 столовые ложки Оливковое масло - 1 столовая ложка 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Разогрейте дух ...

Ягодно-абрикосовый пудинг Калорий в блюде 186 - ккал Жиров в блюде 4,3 - грамм Белков в блюде 2,1 - грамм Углеводов в блюде 36,2 - грамм Время приготовления блюда 45 - минут Порций - 6 📌 Ингредиенты Сахар мусковадо - 3 столовые ложки Замороженные ягоды - 350 г Абрикосы - 6 штук Черничный джем - 4 столовые ложки Хлебные крошки - 50 г Сливочное масло - 25 г Ванильное мороженое - по вкусу 📖 Ин ...

Паста «Рататуй» Калорий в блюде 516 - ккал Жиров в блюде 11,6 - грамм Белков в блюде 15,6 - грамм Углеводов в блюде 87,5 - грамм Время приготовления блюда 45 - минут Порций - 2 📌 Ингредиенты Баклажаны - 1 штука Цукини - 1 штука Красный сладкий перец - 1 штука Красный лук - 1 головка Чеснок - 1 зубчик Оливковое масло - 1 столовая ложка Помидоры - 200 г Паста пенне - 175 г Зеленый базилик - 2 с ...

Фасолевый гуляш Калорий в блюде 457 - ккал Жиров в блюде 21,4 - грамм Белков в блюде 17,1 - грамм Углеводов в блюде 50 - грамм Время приготовления блюда 25 - минут Порций - 2 📌 Ингредиенты Оливковое масло - 2 столовые ложки Красный лук - 1 головка Копченая паприка - 1 столовая ложка Консервированные помидоры - 400 г Белая консервированная фасоль - 200 г Красная консервированная фасоль - 200 г ...

Вегетарианский зимний суп Калорий в блюде <span itemp - ккал Жиров в блюде <span itemp - грамм Белков в блюде <span itemp - грамм Углеводов в блюде <span itemp - грамм Время приготовления блюда 25 - M\">25 минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Оливковое масло - 1 столовая ложка Чеснок - 2 зубчика Репа - 1 штука Тимьян - 3 штуки Морковь - 4 штуки Овощной бульон - 850 мл Обезжиренное молоко - 500 мл ...