Кулинар | Рецепты

Жареная курица с сельдереем и имбирем (Jirou Chao Qincai) Калорий в блюде - Жиров в блюде - Белков в блюде - Углеводов в блюде - Время приготовления блюда 10 - минут Порций - 2 📌 Ингредиенты Кукурузный крахмал - 2 чайные ложки Филе куриной грудки - 2 штуки Крупная соль - по вкусу Яичный белок - 1 штука Масло канолы - 3 столовые ложки Свежий корень имбиря - 1 кусок Лук-порей - 1 штука ...

Миндальное печенье с ванилью Калорий в блюде 682 - ккал Жиров в блюде 43,3 - грамм Белков в блюде 19,8 - грамм Углеводов в блюде 55,9 - грамм Время приготовления блюда 35 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Миндаль - 320 г Яйцо куриное - 2 штуки Ваниль - 1 чайная ложка Сахарная пудра - 1 стакан 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Миндаль залить кипятком, очистить, просушить и измельчить. Бел ...

Жареная говядина со спаржей и грибами Калорий в блюде 545 - ккал Жиров в блюде 32,6 - грамм Белков в блюде 31,9 - грамм Углеводов в блюде 32,1 - грамм Время приготовления блюда 25 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Соевый соус - 3 столовые ложки Рисовое сладкое вино - 3 столовые ложки Говяжья вырезка - 500 г Мелко рубленный чеснок - 3 столовые ложки Кукурузный крахмал - 1 столовая ложка Тертый и ...

Пак-чой с грибным соусом Калорий в блюде 108 - ккал Жиров в блюде 7,2 - грамм Белков в блюде 2,8 - грамм Углеводов в блюде 9,5 - грамм Время приготовления блюда 20 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Грибы шиитаке - 120 г Растительное масло - 1 столовая ложка Чеснок - 2 зубчика Тертый имбирь - 2 чайные ложки Овощной бульон - 1/4 стакана Легкий соевый соус - 1 столовая ложка Соус чили - 1 чайная л ...

Лосось терияки Калорий в блюде 284 - ккал Жиров в блюде 12,6 - грамм Белков в блюде 39,6 - грамм Углеводов в блюде 0 - грамм Время приготовления блюда 40 - минут Порций - 2 📌 Ингредиенты Соус терияки - по вкусу Филе лосося - 2 штуки 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 В пластиковый пакет положите рыбу и налейте соус терияки. Плотно закройте, хорошо перемешайте и отправьте в холодильник на ...

Маринованный лосось в мисо и саке (Misoyaki salmon) Калорий в блюде 538 - ккал Жиров в блюде 15,1 - грамм Белков в блюде 47,3 - грамм Углеводов в блюде 36,8 - грамм Время приготовления блюда 25 - минут Порций - 2 📌 Ингредиенты Мисо паста - 4 столовые ложки Саке - 4 столовые ложки Мирин - 2 столовые ложки Соевый соус - 2 столовые ложки Сахар - 1,5 столовые ложки Филе лосося - 2 штуки 📖 Инстру ...

Жареная индейка с яблоками в кленовом соусе Калорий в блюде 1191 - ккал Жиров в блюде 95,1 - грамм Белков в блюде 38,8 - грамм Углеводов в блюде 45,8 - грамм Время приготовления блюда 25 - минут Порций - 2 📌 Ингредиенты Эскалоп из индейки - 2 штуки Растительное масло - 1 столовая ложка Кленовый сироп - 1/4 стакана Зеленые яблоки - 1 штука Концентрированный куриный бульон - 2 столовые ложки 📖 ...

Лосось в кленовом сиропе и имбире Калорий в блюде 230 - ккал Жиров в блюде 7,9 - грамм Белков в блюде 25,8 - грамм Углеводов в блюде 12,4 - грамм Время приготовления блюда 35 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Филе лосося - 500 г Кленовый сироп - 1/4 стакана Соевый соус - 2 столовые ложки Тертый имбирь - 1 чайная ложка 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 В миске смешайте кленовый сироп, сое ...

Жареные гребешки со сливочным соусом мисо Калорий в блюде 650 - ккал Жиров в блюде 35,3 - грамм Белков в блюде 42,7 - грамм Углеводов в блюде 38,1 - грамм Время приготовления блюда 25 - минут Порций - 2 📌 Ингредиенты Мисо паста - 2 столовые ложки Мирин - 2 столовые ложки Соевый соус - 2 чайные ложки Сахар - 1,5 чайные ложки Гребешки - 8 штук Соль - по вкусу Свежемолотый черный перец - по вкусу ...

Свинина по японски (Tonkatsu) Калорий в блюде - Жиров в блюде - Белков в блюде - Углеводов в блюде - Время приготовления блюда 1 - час Порций - 2 📌 Ингредиенты Пшеничная мука - 1/4 стакана Соль - по вкусу Перец черный молотый - по вкусу Свиные отбивные - 2 штуки Панировочные сухари панко - 1/4 стакана Яйцо куриное - 1 штука Растительное масло - 2 столовые ложки 📖 Инструкция по пригот ...

Золотистое филе палтуса в цитрусовой глазури с мисо Калорий в блюде 265 - ккал Жиров в блюде 6,9 - грамм Белков в блюде 40,2 - грамм Углеводов в блюде 10,2 - грамм Время приготовления блюда 1 - час Порций - 4 📌 Ингредиенты Мисо паста - 3 столовые ложки Апельсиновый сок - 2 столовые ложки Мирин - 1 столовая ложка Соевый соус - 1 чайная ложка Коричневый сахар - 1 чайная ложка Цедра апельсина - 1 ...

Креветки с текилой и лаймом Калорий в блюде 208 - ккал Жиров в блюде 7,5 - грамм Белков в блюде 24,7 - грамм Углеводов в блюде 7,6 - грамм Время приготовления блюда 1 - час Порций - 4 📌 Ингредиенты Лук-шалот - 1 штука Растительное масло - 1 столовая ложка Чеснок - 2 зубчика Перец халапеньо - 1 штука Молотый кумин (зира) - 1 чайная ложка Очищенные креветки - 500 г Текила - 1/4 стакана Сок лайм ...

Креветки с миндалем в ликере «Амаретто» Калорий в блюде 427 - ккал Жиров в блюде 26,3 - грамм Белков в блюде 27,2 - грамм Углеводов в блюде 12,3 - грамм Время приготовления блюда 1 - час Порций - 4 📌 Ингредиенты Сливочное масло - 3 столовые ложки Лук репчатый - 1/2 головки Очищенные креветки - 500 г Ликер «Амаретто» - 1/2 стакана Хлопья миндаля - 60 г Соль - 1/2 чайной ложки 📖 Инст ...

Салат с креветками, черникой и фетой Калорий в блюде 162 - ккал Жиров в блюде 10,1 - грамм Белков в блюде 9,2 - грамм Углеводов в блюде 8,6 - грамм Время приготовления блюда 1 - час Порций - 4 📌 Ингредиенты Очищенные вареные креветки - 6 штук Смесь салатных листьев - 1 стакан Черника - 1/4 стакана Зеленый горошек - 2 столовые ложки Жаренные орехи пекан - 1 столовая ложка Кленовый сироп - 1 сто ...

Салат из трески и томатов с ароматной кунжутной заправкой Калорий в блюде 170 - ккал Жиров в блюде 8,2 - грамм Белков в блюде 11,2 - грамм Углеводов в блюде 13,2 - грамм Время приготовления блюда 1 - час Порций - 4 📌 Ингредиенты Филе трески - 150 г Соль - по вкусу Свежемолотый черный перец - по вкусу Чеснок - 2 зубчика Растительное масло - 1/2 столовой ложки Тахини - 1 столовая ложка Жареный к ...

Тайский жареный рис с креветками и ананасами Калорий в блюде - Жиров в блюде - Белков в блюде - Углеводов в блюде - Время приготовления блюда 1 - час Порций - 4 📌 Ингредиенты Лук-шалот - 2 штуки Растительное масло - 1 столовая ложка Чеснок - 3 зубчика Красный перец чили - 1 штука Красный сладкий перец - 1 штука Яйцо куриное - 1 штука Куриный бульон - 3 столовые ложки Рыбный соус - 3 ст ...

Креветки с красным перцем в соусе из кокосового молока с карри (Panang Kung) Калорий в блюде - Жиров в блюде - Белков в блюде - Углеводов в блюде - Время приготовления блюда 1 - час Порций - 4 📌 Ингредиенты Арахисовое масло - 1 столовая ложка Красная паста карри - 50 г Лайм - 1 штука Рыбный соус - 1 столовая ложка Кокосовое молоко - 400 мл Коричневый сахар - 1 чайная ложка Очищенные к ...

Креветки с ананасами в кокосовом соусе с карри Калорий в блюде 438 - ккал Жиров в блюде 25 - грамм Белков в блюде 27,6 - грамм Углеводов в блюде 25,2 - грамм Время приготовления блюда 1 - час Порций - 4 📌 Ингредиенты Красная паста карри - 2 столовые ложки Очищенные креветки - 500 г Кокосовое молоко - 400 мл Ананас - 500 г Рыбный соус - 3 столовые ложки Коричневый сахар - 2 чайные ложки Листья ...

Креветки с ананасом в соусе терияки Калорий в блюде 329 - ккал Жиров в блюде 10,3 - грамм Белков в блюде 25,4 - грамм Углеводов в блюде 31,8 - грамм Время приготовления блюда 1 - час Порций - 4 📌 Ингредиенты Очищенные креветки - 500 г Соус терияки - 1/4 стакана Ананасовый сок - 1/4 стакана Ананасовое пюре - 1/4 стакана Растительное масло - 1 столовая ложка Ананас - 1 штука Кунжутное масло - 1 ...

Жареные гребешки в соусе мисо и кленовом сиропе Калорий в блюде 403 - ккал Жиров в блюде 14,2 - грамм Белков в блюде 36,9 - грамм Углеводов в блюде 35,4 - грамм Время приготовления блюда 1 - час Порций - 2 📌 Ингредиенты Гребешки - 8 штук Соль - по вкусу Свежемолотый черный перец - по вкусу Рисовый уксус - 1/2 стакана Кленовый сироп - 2 столовые ложки Растительное масло - 1 столовая ложка Мисо ...

Японские капустные блины (Okonomiyaki) Калорий в блюде 408 - ккал Жиров в блюде 9,4 - грамм Белков в блюде 18,2 - грамм Углеводов в блюде 65,9 - грамм Время приготовления блюда 1 - час Порций - 4 📌 Ингредиенты Пшеничная мука - 1 стакан Бульон даши - 3/4 стакана Яйцо куриное - 1 штука Белокочанная капуста - 1 штука Цукини - 1 штука Морковь - 1 штука Зеленый лук с луковицей - 1 штука Бекон - 3 к ...

Теплый салат из киноа, грибов, спаржи и бобов с соусом терияки Калорий в блюде 310 - ккал Жиров в блюде 10,1 - грамм Белков в блюде 11,9 - грамм Углеводов в блюде 39,4 - грамм Время приготовления блюда 1 - час Порций - 4 📌 Ингредиенты Киноа - 1 стакан Вода - 2 стакана Грибы шиитаке - 120 г Соус терияки - 4 столовые ложки Растительное масло - 1/2 столовой ложки Кунжутное масло - 1 чайная ложка ...

Шпинат, тушеный в кокосовом молоке Калорий в блюде 308 - ккал Жиров в блюде 25,7 - грамм Белков в блюде 8,6 - грамм Углеводов в блюде 10,7 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 2 📌 Ингредиенты Оливковое масло - 1 столовая ложка Морская соль - по вкусу Вяленые помидоры - 1 штука Кокосовое молоко - 1/2 банки Свежие листья шпината - 400 г Свежий имбирь - 1 столовая ложка 📖 Инстр ...

Зеленое ризотто с цукини Калорий в блюде 710 - ккал Жиров в блюде 28 - грамм Белков в блюде 22 - грамм Углеводов в блюде 91 - грамм Время приготовления блюда 1 - час 10 минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Свежие листья шпината - 300 г Молодые цукини - 2 штуки Петрушка - 1 пучок Зеленый базилик - 1 пучок Листья кервеля - 30 г Морская соль - по вкусу Лук репчатый - 1 головка Чеснок - 1 зубчик Рис дл ...

Спагетти с грибами и каперсами Калорий в блюде 759 - ккал Жиров в блюде 27,9 - грамм Белков в блюде 29,1 - грамм Углеводов в блюде 98,9 - грамм Время приготовления блюда 40 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Помидоры - 1 кг Лук репчатый - 2 головки Чеснок - 2 зубчика Лимонный сок - 2 столовые ложки Свежие шампиньоны - 100 г Стебель сельдерея - 2 стебля Оливковое масло - 3 столовые ложки Зеленый ...

Овощи с турецким горохом Калорий в блюде - Жиров в блюде - Белков в блюде - Углеводов в блюде - Время приготовления блюда 2 - часа Порций - 4 📌 Ингредиенты Нут - 250 г Лавровый лист - 1 штука Сода - на кончике ножа Брюква - 250 г Морковь - 250 г Картофель - 300 г Цукини - 250 г Помидоры - 500 г Лук репчатый - 3 головки Чеснок - 4 зубчика Оливковое масло - 2 столовые ложки Молотый кориа ...

Торт «Черный лес» с черешней Калорий в блюде 415 - ккал Жиров в блюде 27,1 - грамм Белков в блюде 7,9 - грамм Углеводов в блюде 35,1 - грамм Время приготовления блюда 50 - минут Порций - 8 📌 Ингредиенты Сливочное масло - 1 чайная ложка Белый мелкий сахар - 100 г Яйцо куриное - 4 штуки Пшеничная мука - 75 г Какао-порошок - 25 г 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Разогрейте электрическую д ...

Суп из красной чечевицы Калорий в блюде 314 - ккал Жиров в блюде 9,9 - грамм Белков в блюде 14,2 - грамм Углеводов в блюде 40,6 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Красная чечевица - 200 г Картофель - 150 г Морковь - 1 штука Лук репчатый - 1 головка Сливочное масло - 40 г Овощной бульон - 1 л Томатная паста - 1 столовая ложка Молотая паприка - 1 чайная ложка ...

Суп из поленты с паприкой Калорий в блюде 338 - ккал Жиров в блюде 21,1 - грамм Белков в блюде 6,1 - грамм Углеводов в блюде 32,3 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Красный сладкий перец - 1 штука Зеленый сладкий перец - 1 штука Чеснок - 1 зубчик Лук-шалот - 1 головка Овощной бульон - 1,129 л Оливковое масло - 2 столовые ложки Консервированная кукуруза - 150 ...

Феттучини с креветками под сливочным соусом Калорий в блюде 1538 - ккал Жиров в блюде 70,9 - грамм Белков в блюде 70,4 - грамм Углеводов в блюде 145,7 - грамм Время приготовления блюда 15 - минут Порций - 2 📌 Ингредиенты Паста феттучини - 400 г Очищенные вареные креветки - 300 г Сливки 20%-ные - 200 мл Оливковое масло - 2 столовые ложки Сливочное масло - 25 г Пшеничная мука - 1 столовая ложка ...

Говядина с медом и каштанами Калорий в блюде 1140 - ккал Жиров в блюде 59,2 - грамм Белков в блюде 61,7 - грамм Углеводов в блюде 91,7 - грамм Время приготовления блюда 2 - часа Порций - 2 📌 Ингредиенты Говядина - 500 г Каштаны - 200 г Миндаль - 100 г Лимон - 1/4 штуки Изюм - 50 г Крахмал - 6 столовых ложек Мед - 3 столовые ложки Уксус - 3 столовые ложки 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ ...

Свиное жаркое с каштанами Калорий в блюде 724 - ккал Жиров в блюде 33,9 - грамм Белков в блюде 59,3 - грамм Углеводов в блюде 41,3 - грамм Время приготовления блюда 1 - час 20 минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Шпинат - 200 г Свиная вырезка - 1 кг Лук - 2 головки Белый хлебный мякиш - 40 г Сыр рикотта - 140 г Сливочное масло - 30 г Каштаны - 350 г Лавровый лист - 2 штуки Сливки - 4 столовые ложки ...

Бульон из каштанов Калорий в блюде 472 - ккал Жиров в блюде 20,8 - грамм Белков в блюде 9,8 - грамм Углеводов в блюде 60,8 - грамм Время приготовления блюда 2 - часа 20 минут Порций - 8 📌 Ингредиенты Каштаны - 1,5 кг Лук репчатый - 2 головки Чеснок - 1 зубчик Уксус - 1 чайная ложка Растительное масло - 1 столовая ложка Свиное сало - 1 кусок Свиное ухо - 1 штука Соль - по вкусу 📖 Инструкция п ...

Индейка с каштанами Калорий в блюде 523 - ккал Жиров в блюде 14,1 - грамм Белков в блюде 51,8 - грамм Углеводов в блюде 30,2 - грамм Время приготовления блюда 40 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Филе индейки - 1 кг Каштаны - 20 штук Лук репчатый - 1 головка Морковь - 1 штука Оливковое масло - 2 столовые ложки Красное сухое вино - 2 стакана Помидоры - 2 штуки Соль - по вкусу Перец черный молоты ...

Каштаново-шоколадный торт Калорий в блюде 235 - ккал Жиров в блюде 9,5 - грамм Белков в блюде 3,2 - грамм Углеводов в блюде 34,2 - грамм Время приготовления блюда 10 - минут Порций - 8 📌 Ингредиенты Каштановое пюре - 300 г Засахаренные консервированные каштаны - 1 банка Сливочное масло - 40 г Бренди - 1 столовая ложка Сахарная пудра - 50 г Черный шоколад 70% - 50 г Какао-порошок - 1 столовая л ...

Голубцы с каштанами Калорий в блюде 953 - ккал Жиров в блюде 61,6 - грамм Белков в блюде 16,3 - грамм Углеводов в блюде 83,5 - грамм Время приготовления блюда 2 - часа Порций - 4 📌 Ингредиенты Каштаны - 1 кг Листья капусты - 8 штук Лук - 1 головка Свиное сало - 150 г 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 На каждом каштане с его тупой стороны сделать крестообразный надрез. Разложить каштаны ...

Майонезный песто Калорий в блюде 1663 - ккал Жиров в блюде 183,3 - грамм Белков в блюде 2 - грамм Углеводов в блюде 1,6 - грамм Время приготовления блюда 15 - минут Порций - 3 📌 Ингредиенты Базилик - 15 г Оливковое масло - 2 столовые ложки Яичный желток - 2 штуки Горчица - 1 чайная ложка Соль - по вкусу Белый винный уксус - 1 чайная ложка Растительное масло - 500 мл 📖 Инструкция по приготовл ...

Борделез Калорий в блюде 229 - ккал Жиров в блюде 14,3 - грамм Белков в блюде 2,6 - грамм Углеводов в блюде 5,9 - грамм Время приготовления блюда 25 - минут Порций - 3 📌 Ингредиенты Красное сухое вино - 300 мл Тимьян - 1 пучок Лук-шалот - 2 головки Говяжий бульон - 500 мл Черный перец горошком - 10 штук Сливочное масло - 50 г 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 В глубокий сотейник налить ...

Берблан Калорий в блюде 323 - ккал Жиров в блюде 33 - грамм Белков в блюде 2,1 - грамм Углеводов в блюде 4,9 - грамм Время приготовления блюда 20 - минут Порций - 3 📌 Ингредиенты Лук-шалот - 1 штука Сливочное масло - 35 г Белый винный уксус - 2 столовые ложки Сливки 48%-ные - 200 мл Рыбный бульон - 1 столовая ложка Помидоры - 1/4 штуки 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Лук мелко нарубит ...

Сливочный соус а ля беарнез с кинзой Калорий в блюде 686 - ккал Жиров в блюде 73,5 - грамм Белков в блюде 3,2 - грамм Углеводов в блюде 3,4 - грамм Время приготовления блюда 40 - минут Порций - 3 📌 Ингредиенты Сливочное масло - 250 г Лук-шалот - 1 головка Белый винный уксус - 2 столовые ложки Яичный желток - 3 штуки Кинза - 5 г Зеленый базилик - 5 г Соль - по вкусу Перец черный молотый - по в ...

Ранчеро Калорий в блюде 135 - ккал Жиров в блюде 7,4 - грамм Белков в блюде 2,7 - грамм Углеводов в блюде 14,8 - грамм Время приготовления блюда 40 - минут Порций - 3 📌 Ингредиенты Помидоры - 1 штука 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Удалить мякоть из одного крупного помидора, крупно ее нарубить. То, что осталось на шкурке — миллиметра три, — тоже нарезать кубиками. Мелко нарубить лук. ...

Свиная рулька с тушеной капустой и картофелем Калорий в блюде - Жиров в блюде - Белков в блюде - Углеводов в блюде - Время приготовления блюда 2 - часа Порций - 1 📌 Ингредиенты Свиная рулька - 1 штука Тимьян - 10 г Розмарин - 2 г Пиво - 1 л Черный перец горошком - 6 штук Топленое масло - 25 г Молотый душистый перец - 6 штук 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Свиная рулька, или го ...

Рулеты из гребешков и чернослива на тостах Калорий в блюде 328 - ккал Жиров в блюде 18,1 - грамм Белков в блюде 12,9 - грамм Углеводов в блюде 29,9 - грамм Время приготовления блюда 10 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Чернослив - 8 штук Гребешки - 4 штуки Копченая свиная грудинка - 100 г Сливочное масло - 1 столовая ложка Вустерширский соус - 1 чайная ложка Тосты - 4 штуки 📖 Инструкция по пр ...

Мусс из утиной печени Калорий в блюде 160 - ккал Жиров в блюде 12,3 - грамм Белков в блюде 3 - грамм Углеводов в блюде 5,3 - грамм Время приготовления блюда 20 - минут Порций - 8 📌 Ингредиенты Яблоко - 1 штука Лук-шалот - 2 головки Кальвадос - 2 столовые ложки Утиная печень - 125 г Сливочное масло - 60 г Пшеничная мука - 1 столовая ложка 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Яблоко очистить ...

Теплый салат с куриной грудкой Калорий в блюде 775 - ккал Жиров в блюде 71,5 - грамм Белков в блюде 29,3 - грамм Углеводов в блюде 10,8 - грамм Время приготовления блюда 20 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Оливковое масло - 150 мл Куриная грудка - 1 штука Красный лук - 1/2 головки Салат романо - 200 г Лимон - 1/2 штуки Авокадо - 1 штука Сушеные помидоры - 3 штуки Листья базилика - 6 штук Минда ...

Суп из салата и нута Калорий в блюде 141 - ккал Жиров в блюде 8,8 - грамм Белков в блюде 6,6 - грамм Углеводов в блюде 8,5 - грамм Время приготовления блюда 20 - минут Порций - 6 📌 Ингредиенты Куриный бульон - 1 л Консервированный нут - 200 г Смесь салатных листьев - 500 г Базилик - 5 г Чеснок - 2 зубчика Оливковое масло - 2 столовые ложки Соль - по вкусу Перец черный молотый - по вкусу 📖 Ин ...

Карпаччо из лосося Калорий в блюде 417 - ккал Жиров в блюде 32,9 - грамм Белков в блюде 25,7 - грамм Углеводов в блюде 2,7 - грамм Время приготовления блюда 10 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Филе лосося - 500 г Шнитт-лук - 20 г Огурцы - 1 штука Каперсы - 2 чайные ложки Лимон - 2 штуки Оливковое масло - 100 мл Соль - по вкусу Перец черный молотый - по вкусу 📖 Инструкция по приготовлению ...

Гранатовая панна-котта Калорий в блюде 258 - ккал Жиров в блюде 11,3 - грамм Белков в блюде 1,8 - грамм Углеводов в блюде 36,8 - грамм Время приготовления блюда 20 - минут Порций - 8 📌 Ингредиенты Гранатовый сок - 500 мл Апельсиновый сок - 200 мл Сливки 35%-ные - 200 мл Сахар - 200 г Желатин - 7 г Растительное масло - 20 мл 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Смазать формы для панна-котты ...

Телятина с лимонным соком и кинзой Калорий в блюде 243 - ккал Жиров в блюде 14,4 - грамм Белков в блюде 26,2 - грамм Углеводов в блюде 1,8 - грамм Время приготовления блюда 10 - минут Порций - 8 📌 Ингредиенты Филе телятины - 1 кг Топленое масло - 50 г Лимон - 1 штука Сливочное масло - 50 г Соевый соус - 1 чайная ложка Кинза - 20 г Чеснок - 4 зубчика Соль - по вкусу Перец черный молотый - по вк ...

Салат из хурмы с пармезаном и хересным винегретом Калорий в блюде 277 - ккал Жиров в блюде 19 - грамм Белков в блюде 7,2 - грамм Углеводов в блюде 24,6 - грамм Время приготовления блюда 10 - минут Порций - 8 📌 Ингредиенты Хурма - 1 кг Сыр пармезан - 100 г Салатная смесь «Еда» - 150 г Лук-порей - 2 стебля Кедровые орехи - 20 г Хересный уксус - 1 столовая ложка Оливковое масло - 3 стол ...