Кулинар | Рецепты

Крем Шибу (Cr me Chiboust) Калорий в блюде 1489 - ккал Жиров в блюде 45,2 - грамм Белков в блюде 82,9 - грамм Углеводов в блюде 185,6 - грамм Время приготовления блюда 15 - минут Порций - 1 📌 Ингредиенты Желатин в пластинах - 4 штуки Молоко - 1/2 л Ванильный стручок - 1/2 штуки Сахар - 100 г Яйцо куриное - 4 штуки Пшеничная мука - 80 г Яичный белок - 4 штуки 📖 Инструкция по приготовлению ...

Тонкие воздушные блины со сливочным маслом Калорий в блюде 1074 - ккал Жиров в блюде 36 - грамм Белков в блюде 28,3 - грамм Углеводов в блюде 161,9 - грамм Время приготовления блюда 1 - час Порций - 4 📌 Ингредиенты Яйцо куриное - 1 штука Соль - 1 чайная ложка Гашеная сода - 1/4 чайной ложки Пшеничная мука - 4 стакана Молоко - 1 л Растительное масло - 1/2 стакана 📖 Инструкция по приготовлению ...

Песто из лимонов, базилика и кедровых орешков Калорий в блюде 234 - ккал Жиров в блюде 22,7 - грамм Белков в блюде 4,2 - грамм Углеводов в блюде 3,4 - грамм Время приготовления блюда 15 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Лимон Мейера - 1 штука Листья базилика - 1/2 стакана Чеснок - 1 зубчик Обжаренные кедровые орехи - 2 столовые ложки Оливковое масло extra virgin - 3 столовые ложки Тертый сыр па ...

Соус из картофеля и чеснока Калорий в блюде 102 - ккал Жиров в блюде 0,7 - грамм Белков в блюде 4,1 - грамм Углеводов в блюде 20,7 - грамм Время приготовления блюда 20 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Молодой картофель - 6 штук Чеснок - 2 зубчика Оливковое масло - по вкусу Лимон - 1 штука 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Сварите картофель в мундире. Немного остудите, обсушите и очистит ...

Закуска из бобов эдамам, кинзы и сока лайма Калорий в блюде 45 - ккал Жиров в блюде 0,4 - грамм Белков в блюде 3,4 - грамм Углеводов в блюде 7,5 - грамм Время приготовления блюда 15 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Бобы эдамаме - 1 стакан Лук репчатый - 60 г Рубленная кинза (кориандр) - 35 г Чеснок - 1 зубчик Лайм - 1 штука Мисо паста - 1 столовая ложка Соевый соус - 1 чайная ложка Соус чили - ...

Песто из зеленого горошка и мяты с лимонной цедрой Калорий в блюде 211 - ккал Жиров в блюде 16,5 - грамм Белков в блюде 7,5 - грамм Углеводов в блюде 8,7 - грамм Время приготовления блюда 15 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Зеленый горошек - 1 стакан Листья мяты - 2 столовые ложки Молотый миндаль - 2 столовые ложки Оливковое масло extra virgin - 2 столовые ложки Тертый сыр пармезан - 2 столов ...

Провансальский соус с анчоусами Калорий в блюде 43 - ккал Жиров в блюде 1,7 - грамм Белков в блюде 5,4 - грамм Углеводов в блюде 1,8 - грамм Время приготовления блюда 15 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Чеснок - 3 зубчика Соленые анчоусы - 10 штук Оливковое масло - 1/2 мл Перец черный молотый - по вкусу 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Соленые анчоусы вымочить, очистить, промыть и обсу ...

Соус из авокадо к рыбе Калорий в блюде 386 - ккал Жиров в блюде 36,3 - грамм Белков в блюде 4,9 - грамм Углеводов в блюде 13 - грамм Время приготовления блюда 10 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Авокадо - 2 штуки Лимон - 1 штука Чеснок - 1 зубчик Сметана - 0,3 кг Соль - по вкусу Перец черный молотый - по вкусу 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Разотрите два спелых авокадо, очищенных от ...

Песто из лука-порея с лимонной цедрой Калорий в блюде 134 - ккал Жиров в блюде 12 - грамм Белков в блюде 3,9 - грамм Углеводов в блюде 2,8 - грамм Время приготовления блюда 15 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Лук-порей - 35 г Листья базилика - 35 г Оливковое масло extra virgin - 1 столовая ложка Обжаренные кедровые орехи - 35 г Лимонная цедра - 1 чайная ложка Соль - по вкусу Свежемолотый черны ...

Салатная заправка со взбитыми сливками Калорий в блюде 329 - ккал Жиров в блюде 27,8 - грамм Белков в блюде 4,3 - грамм Углеводов в блюде 17,2 - грамм Время приготовления блюда 10 - минут Порций - 2 📌 Ингредиенты Взбитые сливки - 1/4 л Свекольный сок - 2 чайные ложки Лимонный сок - 2 столовые ложки Соль - по вкусу Сахар - по вкусу 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Смешайте самостоятельн ...

Песто из чесночных стрел с кедровыми орешками Калорий в блюде 232 - ккал Жиров в блюде 22,6 - грамм Белков в блюде 4 - грамм Углеводов в блюде 2,8 - грамм Время приготовления блюда 15 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Обжаренные кедровые орехи - 2 столовые ложки Стрелки чеснока - 1 стакан Оливковое масло extra virgin - 3 столовые ложки Тертый сыр пармезан - 30 г Соль - по вкусу Лимонный сок - ...

Фисташковое песто со спаржей Калорий в блюде 236 - ккал Жиров в блюде 21,2 - грамм Белков в блюде 6,9 - грамм Углеводов в блюде 4,6 - грамм Время приготовления блюда 15 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Зеленая спаржа - 2 пучка Свежие листья шпината - 1/4 стакана Чеснок - 1 зубчик Тертый сыр пармезан - 30 г Жареные фисташки - 2 столовые ложки Оливковое масло extra virgin - 3 столовые ложки Сол ...

Фисташковый песто Калорий в блюде 220 - ккал Жиров в блюде 21,2 - грамм Белков в блюде 5,4 - грамм Углеводов в блюде 2,1 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Листья базилика - 1 стакан Свежие листья шпината - 1/4 стакана Чеснок - 1 зубчик Тертый сыр пармезан - 30 г Жареные фисташки - 2 столовые ложки Оливковое масло extra virgin - 3 столовые ложки Соль - по вк ...

Соус со сметаной и хреном Калорий в блюде 145 - ккал Жиров в блюде 10 - грамм Белков в блюде 3,5 - грамм Углеводов в блюде 9,3 - грамм Время приготовления блюда 10 - минут Порций - 2 📌 Ингредиенты Хрен - 60 г Сметана - 4 столовые ложки Соль - по вкусу Сахар - 1 чайная ложка Уксус - 2 столовые ложки Яичный желток - 1 штука 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 60 грамм натертого хрена залить ...

Теплый грибной салат с вялеными томатами и козьим сыром Калорий в блюде 369 - ккал Жиров в блюде 23,7 - грамм Белков в блюде 15,2 - грамм Углеводов в блюде 23,5 - грамм Время приготовления блюда 25 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Сливочное масло - 3 столовые ложки Свежие грибы - 230 г Грибы шиитаке - 140 г Красный лук - 1 головка Вяленые помидоры в масле - 140 г Смесь салатных листьев - 150 г ...

Мятный соус Калорий в блюде 41 - ккал Жиров в блюде 0,1 - грамм Белков в блюде 0,8 - грамм Углеводов в блюде 9,9 - грамм Время приготовления блюда 10 - минут Порций - 2 📌 Ингредиенты Листья мяты - 40 г Кипяток - 1 столовая ложка Сахарная пудра - 1 столовая ложка Лимонный сок - 1 столовая ложка 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Листья мяты растолочь в ступке и засыпать сахарной пудрой. Т ...

Масло равигот Калорий в блюде - Жиров в блюде - Белков в блюде - Углеводов в блюде - Время приготовления блюда 25 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Петрушка - 4 стебля Кервель - 4 стебля Свежий эстрагон - 4 стебля Зеленый лук перья - 6 штук Лук-шалот - 1 штука Чеснок - 1 зубчик Сливочное масло - 250 г Соль - по вкусу Перец черный молотый - по вкусу 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ ...

Гасконское чесночное масло Калорий в блюде 272 - ккал Жиров в блюде 27,6 - грамм Белков в блюде 1,2 - грамм Углеводов в блюде 5,1 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 6 📌 Ингредиенты Чеснок - 12 зубчиков Сливочное масло - 200 г Соль - по вкусу Перец черный молотый - по вкусу Молотый мускатный орех - по вкусу Кайенский перец - по вкусу 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 В ...

Суп из тыквы и сыра грюйер Калорий в блюде 1498 - ккал Жиров в блюде 114,3 - грамм Белков в блюде 69 - грамм Углеводов в блюде 62,8 - грамм Время приготовления блюда 40 - минут Порций - 1 📌 Ингредиенты Тыква - 750 г Сыр грюйер - 200 г Сметана 25%-ная - 200 г Мускатный орех - по вкусу Крупная соль - по вкусу Свежемолотый черный перец - по вкусу 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 У небольш ...

Тыквенная каша Калорий в блюде 339 - ккал Жиров в блюде 14,4 - грамм Белков в блюде 8,2 - грамм Углеводов в блюде 49,3 - грамм Время приготовления блюда 45 - минут Порций - 6 📌 Ингредиенты Тыква - 1 кг Молоко - 3 стакана Кукурузная крупа - 200 г Топленое масло - 2 столовые ложки Коричневый сахар - 2 столовые ложки Соль - на кончике ножа 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Молоко подогреть ...

Папоротник жареный Калорий в блюде - Жиров в блюде - Белков в блюде - Углеводов в блюде - Время приготовления блюда 20 - минут Порций - 2 📌 Ингредиенты Папоротник - 300 г Молотый красный перец - по вкусу Растительное масло - 3 столовые ложки Адинамодо - на кончике ножа Соевый соус - 2 столовые ложки Соль - по вкусу Чеснок - 2 зубчика 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Папоротник ...

Оладьи из зеленых овощей и креветок Калорий в блюде 208 - ккал Жиров в блюде 14,1 - грамм Белков в блюде 7,9 - грамм Углеводов в блюде 15,2 - грамм Время приготовления блюда 25 - минут Порций - 10 📌 Ингредиенты Капуста брокколи - 1 штука Зеленая спаржа - 1 пучок Цукини - 2 штуки Маленькие очищенные вареные креветки - 100 г Пшеничная мука - 1/2 стакана Яйцо куриное - 1 штука Растительное масло ...

Салат с курицей и клубникой с горчичной заправкой Калорий в блюде 289 - ккал Жиров в блюде 4,9 - грамм Белков в блюде 51,9 - грамм Углеводов в блюде 9 - грамм Время приготовления блюда 35 - минут Порций - 3 📌 Ингредиенты Филе куриной грудки - 3 штуки Клубника - 200 г Зернистая горчица - 2 чайные ложки Соевый соус - 5 столовых ложек Салат айсберг - 1 пучок 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ ...

Молочная пшенная каша Калорий в блюде 207 - ккал Жиров в блюде 4,7 - грамм Белков в блюде 7 - грамм Углеводов в блюде 34,5 - грамм Время приготовления блюда 35 - минут Порций - 6 📌 Ингредиенты Пшено - 1 стакан Молоко - 3 стакана Вода - 1 стакан Сливочное масло - по вкусу Коричневый сахар - 2 столовые ложки 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Молоко и воду довести до кипения. ШАГ 2 Всыпа ...

Салат из цуккини с пармезаном Калорий в блюде 110 - ккал Жиров в блюде 8,8 - грамм Белков в блюде 4,4 - грамм Углеводов в блюде 4,3 - грамм Время приготовления блюда 20 - минут Порций - 3 📌 Ингредиенты Рубленная кинза (кориандр) - 1 столовая ложка Молодые цукини - 1 штука Рубленая петрушка - 1 столовая ложка Оливковое масло - 2 чайные ложки Тертый сыр пармезан - 1 столовая ложка Перец черный ...

Печеный картофель с зеленым чесночным соусом Калорий в блюде 484 - ккал Жиров в блюде 38,2 - грамм Белков в блюде 4,4 - грамм Углеводов в блюде 32,3 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Картофель - 6 штук Зелень - 1 пучок Чеснок - 4 зубчика Оливковое масло - 3/4 стакана Крупная соль - по вкусу Свежая мята - по вкусу Помидоры черри - 15 штук 📖 Инструкция по пр ...

Лук-порей, запеченный со сливками Калорий в блюде 287 - ккал Жиров в блюде 23,6 - грамм Белков в блюде 7,7 - грамм Углеводов в блюде 13,1 - грамм Время приготовления блюда 40 - минут Порций - 6 📌 Ингредиенты Лук-порей - 800 г Чеснок - 2 зубчика Сливочное масло - 2 столовые ложки Оливковое масло - 30 мл Тимьян - 1 штука Соль - по вкусу Перец черный молотый - по вкусу Сыр чеддер - 100 г Сливки 2 ...

Салат с авокадо и крабами Калорий в блюде 158 - ккал Жиров в блюде 13,8 - грамм Белков в блюде 1,8 - грамм Углеводов в блюде 8,4 - грамм Время приготовления блюда 15 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Авокадо - 1 штука Крабовые палочки - по вкусу Помидоры - 3 штуки Соль - по вкусу Смесь пряных трав - по вкусу Йогуртовый соус 1%-ный - 30 г 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Авокадо, крабово ...

Тушеная капуста с беконом Калорий в блюде 186 - ккал Жиров в блюде 14,1 - грамм Белков в блюде 3,5 - грамм Углеводов в блюде 12,2 - грамм Время приготовления блюда 20 - минут Порций - 6 📌 Ингредиенты Чеснок - 2 зубчика Савойская капуста - 1 штука Копченый бекон - 6 кусков Оливковое масло - 30 мл Сливочное масло - 2 столовые ложки Вустерширский соус - 2 столовые ложки Куриный бульонный кубик ...

Курица в чесночной панировке Калорий в блюде 743 - ккал Жиров в блюде 37,7 - грамм Белков в блюде 69,3 - грамм Углеводов в блюде 37,9 - грамм Время приготовления блюда 20 - минут Порций - 2 📌 Ингредиенты Чеснок - 1 зубчик Лимон - 1 штука Крекеры - 6 штук Сливочное масло - 25 г Петрушка - 4 стебля Морская соль - по вкусу Свежемолотый черный перец - по вкусу Пшеничная мука - 2 столовые ложки Яйц ...

Треска с карри Калорий в блюде 567 - ккал Жиров в блюде 34,1 - грамм Белков в блюде 49,3 - грамм Углеводов в блюде 11,5 - грамм Время приготовления блюда 15 - минут Порций - 2 📌 Ингредиенты Карри - 3 столовые ложки Морская соль - по вкусу Свежемолотый черный перец - по вкусу Филе трески - 400 г Кинза - по вкусу Сливочное масло - 20 г Оливковое масло - 30 мл Натуральный йогурт - 500 мл 📖 Инст ...

Картофельный пирог с семгой Калорий в блюде 419 - ккал Жиров в блюде 22,3 - грамм Белков в блюде 32,5 - грамм Углеводов в блюде 34,8 - грамм Время приготовления блюда 50 - минут Порций - 6 📌 Ингредиенты Морская соль - по вкусу Свежемолотый черный перец - по вкусу Картофель - 1 кг Морковь - 1 штука Сельдерей - 2 штуки Лимон - 1 штука Перец чили - 1/2 штуки Сыр чеддер - 150 г Семга - 300 г Петру ...

Ароматный куриный бульон Калорий в блюде 186 - ккал Жиров в блюде 13,2 - грамм Белков в блюде 10,8 - грамм Углеводов в блюде 7 - грамм Время приготовления блюда 50 - минут Порций - 6 📌 Ингредиенты Цыпленок корнишон - 1 штука Сельдерей - 1 штука Лук репчатый - 1 головка Морковь - 1 штука Лук-порей - 1/2 штуки Петрушка - 1/2 пучка Имбирь - 30 г Лавровый лист - 2 штуки Черный перец горошком - 10 ...

Гарнир из поджаренных в духовке картофеля, пастернака и моркови Калорий в блюде 274 - ккал Жиров в блюде 1,8 - грамм Белков в блюде 7,9 - грамм Углеводов в блюде 59,2 - грамм Время приготовления блюда 1 - час 20 минут Порций - 6 📌 Ингредиенты Картофель - 1,2 кг Пастернак - 6 штук Морковь - 6 штук Чеснок - 1 головка Розмарин - 3 штуки Морская соль - по вкусу Свежемолотый черный перец - по вкусу ...

Запеканка с шалфеем и луком Калорий в блюде - Жиров в блюде - Белков в блюде - Углеводов в блюде - Время приготовления блюда 1 - час 30 минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Лук репчатый - 3 головки Шалфей - 1 пучок Очищенные жаренные каштаны - 1/2 стакана Оливковое масло - по вкусу Сливочное масло - 20 г Черствый белый хлеб - 6 кусков Мясной фарш - 750 г Морская соль - по вкусу Свежемолотый ...

Закуска из черри, каперсов и бальзамического уксуса Калорий в блюде 62 - ккал Жиров в блюде 4,3 - грамм Белков в блюде 1,2 - грамм Углеводов в блюде 4,9 - грамм Время приготовления блюда 15 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Чеснок - 4 зубчика Помидоры черри - 300 г Оливковое масло - по вкусу 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Чеснок измельчить, помидоры порезать пополам. ШАГ 2 Кастрюлю ...

Соус из горчицы и сыра Калорий в блюде 216 - ккал Жиров в блюде 13,9 - грамм Белков в блюде 9,6 - грамм Углеводов в блюде 4,3 - грамм Время приготовления блюда 10 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Петрушка - 1 пучок Оливковое масло - по вкусу Бренди - 3 столовые ложки Английская горчица - 3 чайные ложки Сливки 10%-ные - 285 мл Сыр чеддер - ⅓ стакана 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ ...

Соус из горчицы, крем-фреша и белого вина Калорий в блюде 104 - ккал Жиров в блюде 6,1 - грамм Белков в блюде 1,9 - грамм Углеводов в блюде 1,7 - грамм Время приготовления блюда 10 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Зернистая горчица - 6 чайных ложек Белое сухое вино - 250 мл Крем-фреш - 3 столовые ложки Морская соль - по вкусу Свежемолотый черный перец - по вкусу 📖 Инструкция по приготовлению ...

Сальса из маслин и вяленых помидоров Калорий в блюде 113 - ккал Жиров в блюде 3,6 - грамм Белков в блюде 3,9 - грамм Углеводов в блюде 12,7 - грамм Время приготовления блюда 10 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Сельдерей - 3 штуки Маслины без косточек - 1/2 стакана Вяленые помидоры - ⅓ стакана Оливковое масло extra virgin - по вкусу Бальзамический уксус - 2 столовые ложки Морская соль - п ...

Мясной пирог с луком в английском стиле Калорий в блюде 1000 - ккал Жиров в блюде 61,7 - грамм Белков в блюде 35,4 - грамм Углеводов в блюде 81,1 - грамм Время приготовления блюда 25 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Лук репчатый - 3 головки Морковь - 2 штуки Сельдерей - 2 штуки Свежий розмарин - 2 штуки Оливковое масло - 30 мл Лавровый лист - 2 штуки Говяжий фарш - 500 г Английская горчица - ...

Салат из жареных грибов в бальзамическом уксусе с медово-горчичной заправкой Калорий в блюде 464 - ккал Жиров в блюде 28,8 - грамм Белков в блюде 13,6 - грамм Углеводов в блюде 40 - грамм Время приготовления блюда 15 - минут Порций - 2 📌 Ингредиенты Грибы портобелло - 2 штуки Соевый соус - 2 столовые ложки Бальзамический уксус - 2 столовые ложки Чеснок - 1 зубчик Консервированный нут - 220 г С ...

Медово-горчичная заправка для салата Калорий в блюде 114 - ккал Жиров в блюде 10,9 - грамм Белков в блюде 0,9 - грамм Углеводов в блюде 3,9 - грамм Время приготовления блюда 15 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Мед - 1 столовая ложка Зернистая горчица - 1 столовая ложка Оливковое масло - 2 столовые ложки Дижонская горчица - 1 чайная ложка Красный винный уксус - 1 столовая ложка Чеснок - 1 зубчи ...

Сэндвичи с грибами и моцареллой Калорий в блюде 788 - ккал Жиров в блюде 58,8 - грамм Белков в блюде 21,6 - грамм Углеводов в блюде 43,1 - грамм Время приготовления блюда 25 - минут Порций - 1 📌 Ингредиенты Оливковое масло - 1 столовая ложка Лук репчатый - 1/2 головки Свежие грибы - 120 г Чеснок - 1 зубчик Белое сухое вино - 2 столовые ложки Измельченный свежий тимьян - 1/2 чайной ложки Рублен ...

Суп из пастернака с имбирем Калорий в блюде 131 - ккал Жиров в блюде 4,1 - грамм Белков в блюде 3,4 - грамм Углеводов в блюде 21 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 6 📌 Ингредиенты Морковь - 2 штуки Лук репчатый - 2 головки Сельдерей - 2 штуки Пастернак - 800 г Имбирь - 30 г Чеснок - 2 зубчика Оливковое масло - 20 мл Кинза - по вкусу 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 М ...

Сырный суп с цветной капустой Калорий в блюде 210 - ккал Жиров в блюде 11,3 - грамм Белков в блюде 13,1 - грамм Углеводов в блюде 15,3 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 6 📌 Ингредиенты Морковь - 2 штуки Сыр чеддер - 200 г Сельдерей - 2 штуки Лук репчатый - 2 головки Чеснок - 2 зубчика Оливковое масло - по вкусу Цветная капуста - 800 г 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ ...

Суп из спелых помидоров Калорий в блюде 90 - ккал Жиров в блюде 1 - грамм Белков в блюде 3,9 - грамм Углеводов в блюде 17,3 - грамм Время приготовления блюда 40 - минут Порций - 6 📌 Ингредиенты Морковь - 2 штуки Сельдерей - 2 штуки Лук репчатый - 2 головки Чеснок - 2 зубчика Оливковое масло - по вкусу Куриный бульонный кубик - 2 штуки Бакинские помидоры - 6 штук Зеленый базилик - 1 пучок Пом ...

Суп с чоризо и сладким картофелем Калорий в блюде 276 - ккал Жиров в блюде 13 - грамм Белков в блюде 12,7 - грамм Углеводов в блюде 29,1 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 6 📌 Ингредиенты Морковь - 2 штуки Лук репчатый - 2 головки Сельдерей - 2 штуки Чеснок - 2 зубчика Батат - 800 г Чоризо - 200 г Петрушка - 1 пучок Оливковое масло - по вкусу Карри - 1 чайная ложка Куриный б ...

Котлеты из семги Калорий в блюде 343 - ккал Жиров в блюде 9,9 - грамм Белков в блюде 33 - грамм Углеводов в блюде 32,1 - грамм Время приготовления блюда 25 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Картофель - 600 г Филе семги - 500 г Петрушка - 1 пучок Пшеничная мука - 1 столовая ложка Лимон - 1 штука Яйцо куриное - 1 штука Оливковое масло - по вкусу Соль - по вкусу Перец черный молотый - по вкусу 📖 ...

Соленые блинчики с пряными травами Калорий в блюде 380 - ккал Жиров в блюде 20,2 - грамм Белков в блюде 9,9 - грамм Углеводов в блюде 40 - грамм Время приготовления блюда 25 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Яйцо куриное - 2 штуки Молоко - 3/4 стакана Пшеничная мука - 1 стакан Сливочное масло - 3 столовые ложки Соль - 1/2 чайной ложки Листья эстрагона - 1 столовая ложка Листья базилика - 1 стол ...

Грибной омлет с тимьяном и горгонзолой Калорий в блюде 164 - ккал Жиров в блюде 12,4 - грамм Белков в блюде 8,2 - грамм Углеводов в блюде 4,5 - грамм Время приготовления блюда 15 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Сливочное масло - 1 столовая ложка Лук репчатый - 1 головка Чеснок - 1 зубчик Свежие грибы - 120 г Измельченный свежий тимьян - 1/2 чайной ложки Сыр горгонзола - 1/4 стакана Яйцо курин ...