Кулинар | Рецепты

Жареные грибы с пак-чоем (Donggu Pei Shucai) Калорий в блюде 55 - ккал Жиров в блюде 4,6 - грамм Белков в блюде 1,2 - грамм Углеводов в блюде 2,8 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Сушеные грибы шиитаке - 6 штук Масло канолы - 1 столовая ложка Сахар - 1/4 чайной ложки Салат мини пак-чой - 250 г Крупная соль - по вкусу 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 ...

Грибные шляпки с копченой моцареллой и тимьяном Калорий в блюде 159 - ккал Жиров в блюде 11,5 - грамм Белков в блюде 9,4 - грамм Углеводов в блюде 7,9 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 2 📌 Ингредиенты Чеснок - 5 зубчиков Свежие шампиньоны - 230 г Свежий тимьян - 5 стеблей Сливочное масло - 15 г Оливковое масло - по вкусу Копченый сыр моцарелла - 30 г Соль - по вкусу Свежемо ...

Омлет с грибами, луком и зеленью Калорий в блюде 230 - ккал Жиров в блюде 17,1 - грамм Белков в блюде 12,4 - грамм Углеводов в блюде 6,1 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 6 📌 Ингредиенты Свежие грибы - 250 г Желтый лук - 1 головка Сахар - 1 чайная ложка Оливковое масло extra virgin - 1/4 стакана Зеленый лук - 3 штуки Чеснок - 2 зубчика Красный винный уксус - 1 столовая ложк ...

Зити с сосисками, грибами и коньяком в сливочном соусе Калорий в блюде 513 - ккал Жиров в блюде 25,2 - грамм Белков в блюде 19,5 - грамм Углеводов в блюде 47,6 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Итальянские сосиски - 340 г Чеснок - 2 зубчика Коньяк - 1/4 стакана Свежие грибы - 250 г Говяжий бульон - 1/2 стакана Соль - по вкусу Свежемолотый черный перец - по в ...

Суп из белых грибов с ячменем и пармезаном Калорий в блюде 365 - ккал Жиров в блюде 12,6 - грамм Белков в блюде 18,2 - грамм Углеводов в блюде 48,5 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Оливковое масло - 1 столовая ложка Белые грибы - 560 г Красный лук - 1 головка Чеснок - 2 зубчика Крупная соль - по вкусу Сушеный тимьян - 1/2 чайной ложки Свежемолотый черный пе ...

Сырно-грибное фондю с киршем Калорий в блюде 796 - ккал Жиров в блюде 40,9 - грамм Белков в блюде 41,2 - грамм Углеводов в блюде 29,9 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Сушеные грибы - 50 г Чеснок - 1 зубчик Белое сухое вино - 1,5 стакана Сыр грюйер - 500 г Молотый мускатный орех - 1 чайная ложка Свежемолотый черный перец - по вкусу Кирш - 3/4 стакана Деревен ...

Быстрое грибное рагу в сливочном соусе с тимьяном Калорий в блюде 165 - ккал Жиров в блюде 13,7 - грамм Белков в блюде 6,5 - грамм Углеводов в блюде 5,5 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Свежие грибы - 500 г Сливочное масло - 1 столовая ложка Лук-шалот - 2 штуки Чеснок - 1 зубчик Куриный бульон - 3/4 стакана Сливки 40%-ные - 1/4 стакана Свежий тимьян - 2 сте ...

Шляпки грибов на гриле с чесноком и зеленью Калорий в блюде 186 - ккал Жиров в блюде 13 - грамм Белков в блюде 6,3 - грамм Углеводов в блюде 11,6 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Чеснок - 3 зубчика Петрушка - 1 пучок Лимонное оливковое масло - 1/4 стакана Соль - по вкусу Устричные грибы - 500 г Белые грибы - 250 г 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Ра ...

Грибы в сливочном соусе с шалфеем Калорий в блюде 1030 - ккал Жиров в блюде 104,9 - грамм Белков в блюде 16,4 - грамм Углеводов в блюде 14,6 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 2 📌 Ингредиенты Свежие грибы - 500 г Сливки 40%-ные - 2 стакана Соль - по вкусу Свежемолотый черный перец - по вкусу Сухой херес - 2 столовые ложки Измельченные листья шалфея - 1 столовая ложка 📖 Инс ...

Теплый салат с грибами и зеленью Калорий в блюде 335 - ккал Жиров в блюде 29,3 - грамм Белков в блюде 9,9 - грамм Углеводов в блюде 11 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Свежие грибы - 1 кг Вода - 6 стаканов Оливковое масло - 1/2 стакана Белый винный уксус - 2 стакана Чеснок - 2 зубчика Перец чили - 1/4 штуки Соль - по вкусу Свежемолотый черный перец - по вку ...

Суп Таратор Калорий в блюде - Жиров в блюде - Белков в блюде - Углеводов в блюде - Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Сметана - 100 г Натуральный йогурт - 1 л Огурцы - 5 штук Чеснок - 3 зубчика Молодой укроп - 1 пучок Оливковое масло - 2 столовые ложки Грецкие орехи - 150 г Соль - по вкусу Свежий перец - по вкусу 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Разве ...

Творожная запеканка с маракуйей Калорий в блюде 277 - ккал Жиров в блюде 4 - грамм Белков в блюде 26,6 - грамм Углеводов в блюде 33,6 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Рассыпчатый творог - 300 г Мягкий обезжиренный творог - 250 г Сахар - 4 столовые ложки Яйцо куриное - 1 штука Маракуйя - 5 штук Крахмал - 2 столовые ложки Сливочное масло - 1/2 чайной ложки ? ...

Быстрое варенье из яблок Калорий в блюде 715 - ккал Жиров в блюде 1 - грамм Белков в блюде 1 - грамм Углеводов в блюде 174,1 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Сахар - 3 стакана Вода - 2 стакана Зеленые яблоки - 1 кг Лимонная цедра - 1 столовая ложка 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Яблоки нарезать небольшими кусочками или тонкими ломтиками. Опустить ...

Маргарита Калорий в блюде 163 - ккал Жиров в блюде 0,2 - грамм Белков в блюде 1,2 - грамм Углеводов в блюде 17,5 - грамм Время приготовления блюда 5 - минут Порций - 1 📌 Ингредиенты Текила - 50 мл Куантро - 20 г Лайм - 1 штука Лед - 4 штуки Соль - по вкусу 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Провести по краям бокала долькой лайма, затем обмакнуть бокал в соль. ШАГ 2 Лед измельчить ручны ...

Суп из тыквы с соком лайма Калорий в блюде 579 - ккал Жиров в блюде 32,7 - грамм Белков в блюде 25 - грамм Углеводов в блюде 57,6 - грамм Время приготовления блюда 40 - минут Порций - 2 📌 Ингредиенты Сметана - 5 столовых ложек Сок лайма - 1 столовая ложка Сливочное масло - 30 г Лук репчатый - 2 головки Тыква - 800 г Молоко - 2 стакана Молотый красный перец - 1 столовая ложка Куриный бульон - 1 ...

Маринованные шляпки шампиньонов с белом вине и фенхеле Калорий в блюде 267 - ккал Жиров в блюде 24,3 - грамм Белков в блюде 5,8 - грамм Углеводов в блюде 3,3 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Оливковое масло extra virgin - 1/2 стакана Свежие коричневые шампиньоны - 500 г Белое сухое вино - 1/2 стакана Зелень фенхеля - 1/4 стакана Лимонный сок - 2 столовые ло ...

Омлет с грибами и эстрагоном Калорий в блюде 947 - ккал Жиров в блюде 88,4 - грамм Белков в блюде 26,8 - грамм Углеводов в блюде 9,7 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 2 📌 Ингредиенты Оливковое масло - 1 столовая ложка Сливочное масло - 5 столовых ложек Желтый лук - 1 головка Свежие грибы - 120 г Соль - по вкусу Свежемолотый черный перец - по вкусу Яйцо куриное - 6 штук Эстр ...

Кростини с грибами и тимьяном Калорий в блюде 490 - ккал Жиров в блюде 40,8 - грамм Белков в блюде 12,1 - грамм Углеводов в блюде 19,1 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 2 📌 Ингредиенты Свежие грибы - 500 г Деревенский хлеб - 2 куска Оливковое масло extra virgin - 4 столовые ложки Лук-шалот - 1 штука Измельченный свежий тимьян - 1 чайная ложка Морская соль - по вкусу Мелко р ...

Шоколадные трюфели с морской солью Калорий в блюде 541 - ккал Жиров в блюде 30 - грамм Белков в блюде 7,7 - грамм Углеводов в блюде 60,4 - грамм Время приготовления блюда 2 - часа 40 минут Порций - 10 📌 Ингредиенты Темный шоколад - 250 г Горький шоколад - 250 г Сгущенное молоко - 400 г Ванильный экстракт - 1 столовая ложка Молочный шоколад - 250 г Морская соль - по вкусу 📖 Инструкция по приг ...

Сливочные тосты с корицей Калорий в блюде 913 - ккал Жиров в блюде 43,1 - грамм Белков в блюде 9,3 - грамм Углеводов в блюде 116,9 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Хлеб для тостов - 16 кусков Соленое сливочное масло - 1 стакан Сахар - 1 стакан Молотая корица - 3 чайные ложки Ванильный экстракт - 2 чайные ложки Молотый мускатный орех - 1/2 чайной ложки 📖 И ...

Хлеб с сыром, маслинами и оливками Калорий в блюде 1128 - ккал Жиров в блюде 76,9 - грамм Белков в блюде 32,2 - грамм Углеводов в блюде 69,6 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Французский багет - 1 штука Оливки, фаршированные красным перцем - 170 г Маслины без косточек - 170 г Зеленый лук - 2 штуки Сливочное масло - 120 г Майонез - 90 г Сыр монтерей джек - 34 ...

Грибной киш с беконом и артишоками Калорий в блюде 986 - ккал Жиров в блюде 79,7 - грамм Белков в блюде 31,7 - грамм Углеводов в блюде 40,1 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 8 📌 Ингредиенты Копченый бекон - 340 г Сливочное масло - 120 г Лук репчатый - 2 головки Свежие грибы - 300 г Консервированные сердцевины артишоков - 400 г Песочное тесто - 500 г Сливки 40%-ные - 1,5 ст ...

Рагу из говядины с красным вином и грибами Калорий в блюде 923 - ккал Жиров в блюде 70,7 - грамм Белков в блюде 51,6 - грамм Углеводов в блюде 17,3 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Пшеничная мука - 4 столовые ложки Сливочное масло - 4 столовые ложки Оливковое масло - 2 столовые ложки Говяжья вырезка - 1 кг Лук-шалот - 2 головки Чеснок - 3 зубчика Красное су ...

Жареные грибы в сливочном масле с шалотом Калорий в блюде 210 - ккал Жиров в блюде 17,8 - грамм Белков в блюде 7,1 - грамм Углеводов в блюде 5,8 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Свежие грибы - 700 г Лук-шалот - 3 штуки Сливочное масло - 3 столовые ложки Соль - по вкусу Свежемолотый черный перец - по вкусу Растительное масло - по вкусу 📖 Инструкция по приг ...

Смузи из дыни и арбуза Калорий в блюде 491 - ккал Жиров в блюде 4,3 - грамм Белков в блюде 8,9 - грамм Углеводов в блюде 110,6 - грамм Время приготовления блюда 15 - минут Порций - 5 📌 Ингредиенты Медовая дыня - 1 штука Канталупа - 1 штука Арбуз - 400 г Лимонад ситро - 1/2 стакана Колотый лед - 1/2 стакана 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Положить в блендер нарезанные дыню, канталуп и ...

Грибные шляпки, фаршированные сырно-мясной начинкой Калорий в блюде 276 - ккал Жиров в блюде 20,7 - грамм Белков в блюде 16,5 - грамм Углеводов в блюде 4,1 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 8 📌 Ингредиенты Свежие шампиньоны - 700 г Острые итальянские сосиски - 240 г Лук репчатый - 1/2 головки Чеснок - 4 зубчика Белое сухое вино - 1/2 стакана Мягкий сыр - 230 г Яичный желток ...

Мешочки из теста фило с грибами и пармезаном Калорий в блюде 452 - ккал Жиров в блюде 28,1 - грамм Белков в блюде 9,5 - грамм Углеводов в блюде 32,1 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 8 📌 Ингредиенты Тесто фило - 500 г Сливочное масло - 120 г Свежие грибы - 500 г Чеснок - 4 зубчика Белое сухое вино - 1/2 стакана Соль - по вкусу Тертый сыр пармезан - 60 г 📖 Инструкция по п ...

Грибы, фаршированные сыром бри, с зеленью и чесноком Калорий в блюде 312 - ккал Жиров в блюде 23,5 - грамм Белков в блюде 22 - грамм Углеводов в блюде 4,5 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Чеснок - 4 зубчика Свежие шампиньоны - 500 г Рубленая петрушка - 1/4 стакана Зеленый лук - 4 штуки Белое сухое вино - по вкусу Сыр бри - 1 головка Сливочное масло - 1 стол ...

Орехово-медовый кекс Калорий в блюде 931 - ккал Жиров в блюде 70,3 - грамм Белков в блюде 17,7 - грамм Углеводов в блюде 61,2 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Грецкие орехи - 250 г Пшеничная мука - 175 г Разрыхлитель - 1 чайная ложка Сливочное масло - 125 г Мед - 75 г Сахар - 2 столовые ложки Яйцо куриное - 2 штуки Цедра апельсина - 1,5 чайные ложки 📖 Инс ...

Английский крамбл Калорий в блюде 813 - ккал Жиров в блюде 23 - грамм Белков в блюде 6,8 - грамм Углеводов в блюде 142,4 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Пшеничная мука - 200 г Сливочное масло - 100 г Сахар - 250 г Яблоко - 8 штук Черника - 1 стакан 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Для крошки: мука - 200 грамм, масло - 100 грамм, сахар - 100 грамм. ...

Печенье из грецких орехов Калорий в блюде 270 - ккал Жиров в блюде 6 - грамм Белков в блюде 5,3 - грамм Углеводов в блюде 49,4 - грамм Время приготовления блюда 1 - час Порций - 8 📌 Ингредиенты Сахар - 1 стакан Яйцо куриное - 2 штуки Ванильный сахар - 1 чайная ложка Грецкие орехи - 50 г Изюм - 50 г Пшеничная мука - 1 стакан Разрыхлитель - 1/2 чайной ложки Морская соль - по вкусу 📖 Инструкция ...

Ленивые голубцы с пекинской капустой, вермишелью и куриными желудками Калорий в блюде 366 - ккал Жиров в блюде 17 - грамм Белков в блюде 23,8 - грамм Углеводов в блюде 29,3 - грамм Время приготовления блюда 15 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Рисовая лапша - 100 г Куриные желудки - 400 г Пекинская капуста - 1 штука Лук репчатый - 1 головка Чеснок - 2 зубчика Кинза - 20 г Соевый соус - 50 мл Ли ...

Голубцы из латука с форелью Калорий в блюде 348 - ккал Жиров в блюде 27,2 - грамм Белков в блюде 21,3 - грамм Углеводов в блюде 4,6 - грамм Время приготовления блюда 20 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Латук - 2 штуки Филе форели - 400 г Шампиньоны - 100 г Красный лук - 1/2 головки Чеснок - 4 зубчика Сливочное масло - 120 г Петрушка - 10 г Лимон - 10 г Соль - по вкусу Перец черный молотый - по ...

Голубцы из савойской капусты Калорий в блюде 986 - ккал Жиров в блюде 67,1 - грамм Белков в блюде 35,7 - грамм Углеводов в блюде 63,4 - грамм Время приготовления блюда 1 - час 30 минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Савойская капуста - 1 штука Говяжий фарш - 200 г Свиной фарш - 200 г Лук репчатый - 2 головки Бекон - 100 г Хлебные крошки - 50 г Говяжий бульон - 2 л Сельдерей - 1 стебель Лук-шалот - 1 ...

Голубцы из красной капусты с уткой Калорий в блюде 808 - ккал Жиров в блюде 57,2 - грамм Белков в блюде 26,5 - грамм Углеводов в блюде 55,5 - грамм Время приготовления блюда 2 - часа Порций - 4 📌 Ингредиенты Утка - 400 г Краснокочанная капуста - 1 штука Бекон - 100 г Хлебные крошки - 100 г Красный винный уксус - 50 мл Сливочное масло - 50 г Сахар - 50 г Сметана 20%-ная - 100 г Красный лук - 1 ...

Овощное ассорти Калорий в блюде 313 - ккал Жиров в блюде 14,5 - грамм Белков в блюде 9,8 - грамм Углеводов в блюде 37,2 - грамм Время приготовления блюда 40 - минут Порций - 2 📌 Ингредиенты Помидоры - 2 штуки Морковь - 2 штуки Лук репчатый - 1 головка Кабачки - 1 штука Огурцы - 2 штуки Кунжутные семечки - 1 столовая ложка Соевый соус - 2 столовые ложки Оливковое масло - 1 столовая ложка Сладки ...

Быстрый кекс Калорий в блюде 305 - ккал Жиров в блюде 17,2 - грамм Белков в блюде 5,7 - грамм Углеводов в блюде 31,3 - грамм Время приготовления блюда 5 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Сахар - 4 столовые ложки Яйцо куриное - 1 штука Молоко - 3 столовые ложки Пшеничная мука - 4 столовые ложки Сода - 1 г Растительное масло - 3 столовые ложки Ваниль - 5 г Какао - 2 столовые ложки 📖 Инструкция ...

Голубцы из романо с бараниной и чечевицей Калорий в блюде 758 - ккал Жиров в блюде 37,3 - грамм Белков в блюде 41,7 - грамм Углеводов в блюде 56,2 - грамм Время приготовления блюда 40 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Бараний фарш - 400 г Красная чечевица - 400 г Чеснок - 8 зубчиков Красный карри порошок - 1 чайная ложка Лук репчатый - 1 головка Салат романо - 1 штука Говяжий бульон - 1 л Олив ...

Рагу из помидоров Калорий в блюде 379 - ккал Жиров в блюде 21,6 - грамм Белков в блюде 11,9 - грамм Углеводов в блюде 36,7 - грамм Время приготовления блюда 40 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Помидоры - 2 кг Морковь - 100 г Томатная паста - 1 столовая ложка Сельдерей - 1 стебель Красный лук - 2 головки Лавровый лист - 1 штука Тимьян - 5 г Лук-порей - 2 стебля Петрушка - 20 г Зеленый базилик ...

Томатное суфле Калорий в блюде 146 - ккал Жиров в блюде 5,7 - грамм Белков в блюде 7,9 - грамм Углеводов в блюде 16,2 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Помидоры - 500 г Лук-шалот - 1 головка Чеснок - 2 зубчика Сливочное масло - 20 г Сахар - 1 чайная ложка Сливки - 50 мл Яичный белок - 4 штуки Пшеничная мука - 2 столовые ложки Соль - по вкусу Зеленый базилик ...

Помидоры, фаршированные овощами и анчоусами Калорий в блюде 207 - ккал Жиров в блюде 7,8 - грамм Белков в блюде 5,6 - грамм Углеводов в блюде 28,5 - грамм Время приготовления блюда 50 - минут Порций - 6 📌 Ингредиенты Помидоры - 6 штук Красный лук - 2 головки Чеснок - 8 зубчиков Петрушка - 50 г Горчица - 1 чайная ложка Сливочное масло - 50 г Соленые анчоусы в масле - 6 штук Белый хлеб - 200 г ...

Соус из помидоров черри и маскарпоне Калорий в блюде 150 - ккал Жиров в блюде 12,9 - грамм Белков в блюде 1,8 - грамм Углеводов в блюде 5,1 - грамм Время приготовления блюда 10 - минут Порций - 8 📌 Ингредиенты Оливковое масло - 1 столовая ложка Помидоры черри - 200 г Лук репчатый - 1 головка Чеснок - 2 зубчика Сахар - 1 чайная ложка Белое сухое вино - 100 мл Морская соль - по вкусу Сыр маскарп ...

Гаспачо из томатов и арбуза Калорий в блюде 104 - ккал Жиров в блюде 3 - грамм Белков в блюде 2,7 - грамм Углеводов в блюде 17,1 - грамм Время приготовления блюда 10 - минут Порций - 8 📌 Ингредиенты Лук-шалот - 1 головка Красный сладкий перец - 1 штука Оливковое масло - 20 мл Помидоры - 1 кг Томатный сок - 500 мл Соус табаско - 1/2 чайной ложки Лимонная трава - 1 стебель Вустерширский соус - 1 ...

Помидорное фондю Калорий в блюде 145 - ккал Жиров в блюде 1 - грамм Белков в блюде 3,9 - грамм Углеводов в блюде 31,6 - грамм Время приготовления блюда 50 - минут Порций - 6 📌 Ингредиенты Помидоры - 2 кг Томатный сок - 500 мл Лук-шалот - 4 головки Чеснок - 4 зубчика Тимьян - 15 г Лавровый лист - 2 штуки Сахар - 50 г Морская соль - по вкусу Белый винный уксус - 4 столовые ложки Перец черный мол ...

Кюфта-бозбаш Калорий в блюде 1006 - ккал Жиров в блюде 67,3 - грамм Белков в блюде 40,8 - грамм Углеводов в блюде 63,8 - грамм Время приготовления блюда 2 - часа Порций - 4 📌 Ингредиенты Баранья грудинка - 200 г Курдюк - 130 г Баранина - 500 г Говсанский лук - 180 г Картофель - 3 штуки Нут - 200 г Рис - 30 г Сливы - 4 штуки Лук-шалот - 4 головки 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Грудинк ...

Телячья печенка с цикорием и тыквенным винегретом Калорий в блюде 802 - ккал Жиров в блюде 64,6 - грамм Белков в блюде 24,5 - грамм Углеводов в блюде 30,4 - грамм Время приготовления блюда 10 - минут Порций - 2 📌 Ингредиенты Телячья печень - 200 г Цикорий - 2 штуки Очищенные семена тыквы - 10 г Тыквенное масло - 50 мл Оливковое масло - 50 мл Хересный уксус - 30 мл Сливочное масло - 20 г Горчиц ...

Курица с печеными баклажанами и лимонным соусом Калорий в блюде 570 - ккал Жиров в блюде 35 - грамм Белков в блюде 37,7 - грамм Углеводов в блюде 25,8 - грамм Время приготовления блюда 50 - минут Порций - 2 📌 Ингредиенты Баклажаны - 3 штуки Куриная грудка - 1 штука Помидоры - 1 штука Красный лук - 1/4 головки Оливковое масло - 50 мл Кунжутное масло - 1 чайная ложка Соевый соус - 1/2 чайной лож ...

Свинина с зеленью и имбирным соусом Калорий в блюде 431 - ккал Жиров в блюде 30,3 - грамм Белков в блюде 25,3 - грамм Углеводов в блюде 14,4 - грамм Время приготовления блюда 25 - минут Порций - 2 📌 Ингредиенты Свиное филе - 200 г Перепелиное яйцо - 4 штуки Маринованный перец - 4 штуки Зеленый лук - 10 г Салатная смесь «Еда» - 50 г Мед - 1 чайная ложка Имбирь - 10 г Чеснок - 2 зубчик ...

Утка с редисом и соусом из йогурта Калорий в блюде 309 - ккал Жиров в блюде 18,3 - грамм Белков в блюде 17,9 - грамм Углеводов в блюде 15,7 - грамм Время приготовления блюда 25 - минут Порций - 2 📌 Ингредиенты Филе утки - 1 штука Редис с ботвой - 200 г Зеленый лук - 10 г Мед - 1 чайная ложка Дижонская горчица - 1 чайная ложка Йогурт - 100 мл Коньяк - 20 мл Апельсины - 1/2 штуки Соль - по вкусу ...

Говядина с томатами, базиликовым маслом и листьями сельдерея Калорий в блюде 559 - ккал Жиров в блюде 42,7 - грамм Белков в блюде 25,2 - грамм Углеводов в блюде 17,9 - грамм Время приготовления блюда 20 - минут Порций - 2 📌 Ингредиенты Говяжий стейк - 200 г Помидоры - 300 г Красный лук - 1/2 головки Зеленый базилик - 20 г Зеленый лук - 5 г Апельсины - 1 штука Листья сельдерея - 20 г Оливковое ...