Кулинар | Рецепты

Физалис в сиропе Калорий в блюде 826 - ккал Жиров в блюде 2,5 - грамм Белков в блюде 2,5 - грамм Углеводов в блюде 196,7 - грамм Время приготовления блюда 1 - час 10 минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Сахар - 750 г Физалис - 1 кг Вода - 1 стакан 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Ягоды физалиса очистить от чашелистиков, помыть и бланшировать. ШАГ 2 Приготовить сироп из воды и сахара. Залит ...

Жареные цветки цукини Калорий в блюде - Жиров в блюде - Белков в блюде - Углеводов в блюде - Время приготовления блюда 15 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Цветки цукини - 6 штук Пшеничная мука - 2 столовые ложки Белое сухое вино - 1/2 стакана Яйцо куриное - 1 штука Тертый сыр пармезан - 1 столовая ложка Соль - по вкусу Растительное масло - 4 столовые ложки Перец черный молотый - по вк ...

Салат с нутом, помидорами и мятой Калорий в блюде 287 - ккал Жиров в блюде 13,1 - грамм Белков в блюде 10,3 - грамм Углеводов в блюде 33,3 - грамм Время приготовления блюда 15 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Нут - 200 г Помидоры черри - 200 г Листья мяты - 1/2 пучка Огурцы - 150 г Соль - по вкусу Перец черный молотый - по вкусу Оливковое масло - 2 столовые ложки 📖 Инструкция по приготовлени ...

Закуска из сельдерея, моркови и крутонов Калорий в блюде 408 - ккал Жиров в блюде 20,9 - грамм Белков в блюде 8,5 - грамм Углеводов в блюде 46,1 - грамм Время приготовления блюда 15 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Стебель сельдерея - 5 штук Морковь - 4 штуки Белый хлеб - 300 г Оливковое масло - 4 столовые ложки Соль - по вкусу Перец черный молотый - по вкусу Зелень - по вкусу 📖 Инструкция п ...

Салат из фузилли, тунца и перцев Калорий в блюде 16 - ккал Жиров в блюде 0,2 - грамм Белков в блюде 1,1 - грамм Углеводов в блюде 2,6 - грамм Время приготовления блюда 15 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Зеленый салат - 200 г Сладкий перец - 1 штука 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Отварить фузилли в подсоленной воде. Добавить порезанные болгарские перцы, тунец, зеленый салат и оливков ...

Салат с вяленым помидорами, инжиром и карамелизованным луком Калорий в блюде 469 - ккал Жиров в блюде 11,3 - грамм Белков в блюде 17,2 - грамм Углеводов в блюде 76,2 - грамм Время приготовления блюда 25 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Вяленые помидоры - 200 г Рукола - 200 г Зеленый салат - 150 г Лук репчатый - 2 головки Сушеный инжир - 150 г Сахарная пудра - 100 г Сыр фета - 150 г 📖 Инструк ...

Средиземноморский салат из чечевицы Калорий в блюде 321 - ккал Жиров в блюде 19,6 - грамм Белков в блюде 13,9 - грамм Углеводов в блюде 23,3 - грамм Время приготовления блюда 27 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Чечевица - 1 стакан Вода - 4 стакана Красный лук - 1 головка Чеснок - 2 зубчика Красный сладкий перец - 2 штуки Зеленый базилик - 100 г Лимонный сок - 1 столовая ложка Оливковое масло ...

Апельсиновая гранита с ягодным джемом Калорий в блюде 199 - ккал Жиров в блюде 0,3 - грамм Белков в блюде 1,4 - грамм Углеводов в блюде 48,4 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Апельсиновый сок - 500 мл Вода - 500 мл Лимон - 1 штука Сахар - 150 г 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Положить сахар и немного лимонной цедры в маленькую кастрюлю с водой. Нагр ...

Булочки, фаршированные шпинатом и лососем Калорий в блюде 800 - ккал Жиров в блюде 40,4 - грамм Белков в блюде 40,2 - грамм Углеводов в блюде 70,1 - грамм Время приготовления блюда 25 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Пшеничная мука - 350 г Соль - 1/2 чайной ложки Сухие дрожжи - 1 чайная ложка Сахарная пудра - 1 чайная ложка Сливочное масло - 100 г Яйцо куриное - 2 штуки Семга холодного копчени ...

Фарщированные цукини с томатами и моцареллой Калорий в блюде 305 - ккал Жиров в блюде 17,7 - грамм Белков в блюде 17,7 - грамм Углеводов в блюде 30 - грамм Время приготовления блюда 55 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Лук репчатый - 1 головка Круглые цукини - 4 штуки Оливковое масло - 2 столовые ложки Помидоры черри - 100 г Чеснок - 3 зубчика Рубленая петрушка - 20 г Сыр моцарелла - 100 г Соль ...

Тарт с томатами и сырным кремом по итальянски Калорий в блюде 393 - ккал Жиров в блюде 25 - грамм Белков в блюде 15,2 - грамм Углеводов в блюде 25,7 - грамм Время приготовления блюда 35 - минут Порций - 6 📌 Ингредиенты Мука грубого помола - 2 стакана Смесь итальянских специй - 1,5 чайные ложки Оливковое масло - 75 мл Вода - 120 мл Сыр рикотта - 1,5 стакана Мягкий козий сыр - 90 г Яйцо куриное ...

Манник классический Калорий в блюде 723 - ккал Жиров в блюде 17,4 - грамм Белков в блюде 17,1 - грамм Углеводов в блюде 126,4 - грамм Время приготовления блюда 1 - час 30 минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Манная крупа - 1 стакан Сметана - 250 г Сахар - 1 стакан Разрыхлитель - 1 чайная ложка Яйцо куриное - 3 штуки Пшеничная мука - 1 стакан Сливочное масло - 10 г 📖 Инструкция по приготовлению ...

Тушеная чечевица с томатами и петрушкой по итальянски Калорий в блюде 251 - ккал Жиров в блюде 11,2 - грамм Белков в блюде 11,1 - грамм Углеводов в блюде 24,3 - грамм Время приготовления блюда 15 - минут Порций - 6 📌 Ингредиенты Оливковое масло - 3 столовые ложки Лук репчатый - 1 головка Чеснок - 3 зубчика Зелено-коричневая чечевица - 1,5 стакана Помидоры в собственном соку - 400 г Куриный бул ...

Куриное филе, запеченное с лимонами Калорий в блюде 534 - ккал Жиров в блюде 23,8 - грамм Белков в блюде 70,5 - грамм Углеводов в блюде 4,5 - грамм Время приготовления блюда 45 - минут Порций - 2 📌 Ингредиенты Лимон - 1 штука Куриное филе - 600 г Мелко рубленный чеснок - 2 зубчика Сушеный орегано - 1/2 чайной ложки Оливковое масло - 2 столовые ложки 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Фил ...

Запеканка из молодого картофеля, грибов и козьего сыра по итальянски Калорий в блюде 524 - ккал Жиров в блюде 38,5 - грамм Белков в блюде 21,7 - грамм Углеводов в блюде 24,4 - грамм Время приготовления блюда 35 - минут Порций - 8 📌 Ингредиенты Панчетта - 170 г Сливочное масло - 2 столовые ложки Грибы портобелло - 500 г Мелко рубленный чеснок - 1 столовая ложка Пшеничная мука - 2 столовые ложки ...

Итальянские, фаршированные ризотто помидоры с шафраном и базиликом Калорий в блюде 354 - ккал Жиров в блюде 30,3 - грамм Белков в блюде 2,3 - грамм Углеводов в блюде 19,2 - грамм Время приготовления блюда 45 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Помидоры - 4 штуки Рис арборио - 0,3 стакана Оливковое масло - 6 столовых ложек Лук репчатый - 120 г Чеснок - 2 зубчика Листья базилика - 20 г Шафран - 1/2 ...

Закуска из зеленого горошка с луком и панчеттой в белом вине Калорий в блюде 284 - ккал Жиров в блюде 12,7 - грамм Белков в блюде 13,3 - грамм Углеводов в блюде 25,7 - грамм Время приготовления блюда 20 - минут Порций - 6 📌 Ингредиенты Оливковое масло - 1 столовая ложка Панчетта - 120 г Лук репчатый - 1 головка Белое сухое вино - 1 стакан Зеленый горошек - 5 стаканов Чеснок - 1 зубчик Соль - п ...

Смузи фруктовый со злаками Калорий в блюде 228 - ккал Жиров в блюде 1,9 - грамм Белков в блюде 3,8 - грамм Углеводов в блюде 50,4 - грамм Время приготовления блюда 5 - минут Порций - 3 📌 Ингредиенты Груши - 2 штуки Бананы - 1 штука Ананасовый сок - 1,5 стакана Клетчатка - 1 столовая ложка Мюсли - 3 столовые ложки 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Банан и груши очистить и нарезать. ШАГ ...

Сливочная сырная запеканка из пастернака Калорий в блюде 510 - ккал Жиров в блюде 31,1 - грамм Белков в блюде 21,2 - грамм Углеводов в блюде 35,5 - грамм Время приготовления блюда 25 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Корень пастернака - 1 кг Сливки - 500 мл Сливочное масло - 30 г Тертый сыр пармезан - 150 г Карри - 1 столовая ложка Чеснок - 2 зубчика Хлебные крошки - 3 столовые ложки Соль - по ...

Мексиканский сырный чили соус Калорий в блюде 432 - ккал Жиров в блюде 35,1 - грамм Белков в блюде 19,7 - грамм Углеводов в блюде 7,7 - грамм Время приготовления блюда 5 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Сливочный сыр - 250 г Перец чили - 1 штука Сливки 20%-ные - 50 мл Порошок чили - 1 чайная ложка Сладкий перец - 2 штуки Помидоры - 1 штука Сыр чеддер - 250 г 📖 Инструкция по приготовлению ...

Овощной суп с тортеллини Калорий в блюде 327 - ккал Жиров в блюде 5,8 - грамм Белков в блюде 19,5 - грамм Углеводов в блюде 49,2 - грамм Время приготовления блюда 25 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Тортеллини - 200 г Белая консервированная фасоль - 1 банка Морковь - 2 штуки Вяленые помидоры - 100 г Стручковая фасоль - 150 г Мисо паста - 1 столовая ложка Куриный бульон - 500 мл 📖 Инструкция ...

Тортеллини с ветчиной, рукколой и тертым пармезаном Калорий в блюде 418 - ккал Жиров в блюде 24,4 - грамм Белков в блюде 19 - грамм Углеводов в блюде 30,8 - грамм Время приготовления блюда 25 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Тортеллини - 400 г Рукола - 150 г Ветчина - 150 г Тертый сыр пармезан - 2 столовые ложки Лук-шалот - 1 головка Оливковое масло - 1 столовая ложка 📖 Инструкция по пригот ...

Тортеллини с курицей, сыром и мускатным орехом Калорий в блюде 224 - ккал Жиров в блюде 12 - грамм Белков в блюде 27,5 - грамм Углеводов в блюде 1 - грамм Время приготовления блюда 25 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Куриная грудка - 300 г Сливки 20%-ные - 1 столовая ложка Тертый сыр пармезан - 100 г Яичный желток - 2 штуки Лимонная цедра - 50 г Мускатный орех - по вкусу Соль - по вкусу Перец ...

Тесто для тортеллини Калорий в блюде 569 - ккал Жиров в блюде 17,9 - грамм Белков в блюде 18 - грамм Углеводов в блюде 84,7 - грамм Время приготовления блюда 45 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Пшеничная мука - 450 г Оливковое масло - 2 столовые ложки Яйцо куриное - 4 штуки 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Просеять муку, добавить соль, яйца и оливковое масло. Перемешать и поставить на ...

Тортеллини с ветчиной в сливочном соусе Калорий в блюде 495 - ккал Жиров в блюде 34,1 - грамм Белков в блюде 15,9 - грамм Углеводов в блюде 31,5 - грамм Время приготовления блюда 15 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Тортеллини - 400 г Ветчина - 150 г Сливки 20%-ные - 150 мл Лук-шалот - 1 головка Сливочное масло - 50 г 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Отварить тортеллини в подсоленной во ...

Рулет Калорий в блюде 202 - ккал Жиров в блюде 2,9 - грамм Белков в блюде 6,8 - грамм Углеводов в блюде 37,9 - грамм Время приготовления блюда 10 - минут Порций - 7 📌 Ингредиенты Топленое молоко - 1 столовая ложка Сгущенное молоко - 1 банка Пшеничная мука - 1 стакан Ванилин - 2 г Гашеная сода - 1/2 чайной ложки Мягкий творог - 200 г 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Взбить 2 яйца, 1 сто ...

Зеленое овощное рагу по итальянски Калорий в блюде 449 - ккал Жиров в блюде 22,8 - грамм Белков в блюде 20,6 - грамм Углеводов в блюде 44,3 - грамм Время приготовления блюда 15 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Артишоки - 6 штук Очищенные бобы фава - 2 стакана Лук репчатый - 1 головка Панчетта - 60 г Чеснок - 3 зубчика Зеленый горошек - 2 стакана Мангольд - 1 пучок Оливковое масло - 3 столовые ...

Закуска из бобов фава с панчеттой в белом вине Калорий в блюде 219 - ккал Жиров в блюде 12,4 - грамм Белков в блюде 11,8 - грамм Углеводов в блюде 14,5 - грамм Время приготовления блюда 15 - минут Порций - 6 📌 Ингредиенты Оливковое масло - 1 столовая ложка Панчетта - 120 г Лук репчатый - 1 головка Белое сухое вино - 1/2 стакана Очищенные бобы фава - 680 г Чеснок - 1 зубчик Соль - по вкусу Свеж ...

Зеленая фасоль с вялеными томатами и чесноком Калорий в блюде 192 - ккал Жиров в блюде 14,2 - грамм Белков в блюде 4,7 - грамм Углеводов в блюде 11,7 - грамм Время приготовления блюда 10 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Оливковое масло extra virgin - 3 столовые ложки Чеснок - 2 зубчика Зеленая стручковая фасоль - 500 г Вяленые помидоры - 5 штук Морская соль - по вкусу Свежемолотый черный перец ...

Салат из белой фасоли, тунца, лука и сельдерея Калорий в блюде - Жиров в блюде - Белков в блюде - Углеводов в блюде - Время приготовления блюда 15 - минут Порций - 6 📌 Ингредиенты Фасоль каннеллини - 4 стакана Консервированный тунец в масле - 340 г Лук репчатый - 1 головка Стебель сельдерея - 2 штуки Маслины без косточек - 1/2 стакана Лимон - 2 штуки Оливковое масло - 1/2 стакана Морск ...

Рагу из бычьего хвоста Калорий в блюде 1461 - ккал Жиров в блюде 74,7 - грамм Белков в блюде 153,5 - грамм Углеводов в блюде 28 - грамм Время приготовления блюда 45 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Бычий хвост - 3 кг Оливковое масло - 100 мл Лук репчатый - 1 головка Стебель сельдерея - 1 стебель Морковь - 3 штуки Мясной бульон - 4 стакана Красное вино - 2 стакана Чеснок - 3 зубчика Пастернак - ...

Салат из разноцветного радиккьо с печеной свеклой и апельсиновым винегретом Калорий в блюде 233 - ккал Жиров в блюде 13 - грамм Белков в блюде 5,2 - грамм Углеводов в блюде 25,6 - грамм Время приготовления блюда 1 - час 30 минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Радиккьо-тревизо - 1 головка Радиккьо-кастельфранко - 1 головка Красный латук - 1 штука Зеленый лук - 4 штуки Свекла - 4 штуки Оливковое масло ...

Салат Вальдорф с сельдереем, яблоками и грецкими орехами Калорий в блюде 334 - ккал Жиров в блюде 30,5 - грамм Белков в блюде 6,5 - грамм Углеводов в блюде 10 - грамм Время приготовления блюда 10 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Стебель сельдерея - 300 г Яблоко - 200 г Грецкие орехи - 130 г Лимон - 1 штука Лимонный майонез - 3 столовые ложки 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Порезать ст ...

Салат с инжиром, прошутто и соусом айоли Калорий в блюде 356 - ккал Жиров в блюде 30,4 - грамм Белков в блюде 11,5 - грамм Углеводов в блюде 10 - грамм Время приготовления блюда 10 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Инжир - 10 штук Смесь салатных листьев - 5 стаканов Зеленая спаржа - 1 пучок Соус айоли - 100 г Козий сыр - 100 г Яйцо куриное - 1 штука Прошутто - 5 кусков 📖 Инструкция по пригото ...

Гамбургеры с курицей и грибами Калорий в блюде 618 - ккал Жиров в блюде 16,4 - грамм Белков в блюде 26,4 - грамм Углеводов в блюде 78,2 - грамм Время приготовления блюда 10 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Булочка - 4 штуки Консервированные шампиньоны - 2 чайные ложки Лук репчатый - 1/2 головки Куриный фарш - 350 г Соль - по вкусу Перец черный молотый - по вкусу Зелень - 2 стебля Белое вино - ...

Горячие бутерброды с копченой индейкой Калорий в блюде 521 - ккал Жиров в блюде 23,7 - грамм Белков в блюде 58,6 - грамм Углеводов в блюде 17,5 - грамм Время приготовления блюда 5 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Хлеб для тостов - 4 куска Чеснок - 1 зубчик Маринованные огурцы - 1 штука Копченая индейка - 4 куска Майонез - 4 чайные ложки Зелень - 1 пучок 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 ...

Горячие бутерброды с печенью трески Калорий в блюде 447 - ккал Жиров в блюде 43,1 - грамм Белков в блюде 4,3 - грамм Углеводов в блюде 11,2 - грамм Время приготовления блюда 5 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Ржаной хлеб - 4 куска Лук-шалот - 1 штука Печень трески - 1 банка Сливочное масло - 4 чайные ложки Зелень - 1 пучок 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Лук нарезать тонкими кольцами. ...

Горячие гамбургеры с брынзой и говядиной Калорий в блюде 460 - ккал Жиров в блюде 26 - грамм Белков в блюде 28 - грамм Углеводов в блюде 28,1 - грамм Время приготовления блюда 20 - минут Порций - 2 📌 Ингредиенты Пшеничная мука - 3 столовые ложки Вода - по вкусу Яйцо куриное - 1 штука 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Взбить яйцо с сахаром, добавить муку и воду до получения крутого теста ...

Тортеллини с творогом и вялеными помидорами Калорий в блюде 568 - ккал Жиров в блюде 5,3 - грамм Белков в блюде 27,5 - грамм Углеводов в блюде 100,5 - грамм Время приготовления блюда 1 - час Порций - 4 📌 Ингредиенты Тесто для пасты - 500 г Творог - 250 г Вяленые помидоры - 4 штуки Базилик - по вкусу Соль - по вкусу Перец черный молотый - по вкусу Яичный белок - 1 штука Чеснок - 2 зубчика Овощн ...

Шашлык из курицы, замаринованной в вине с лимоном, тимьяном, розмарином и ягодами можжевельника Калорий в блюде - Жиров в блюде - Белков в блюде - Углеводов в блюде - Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Лимон - 2 штуки Курица - 1 штука Горчица - 2 столовые ложки Белое сухое вино - 100 мл Розмарин - 1 стебель Ягоды можжевельника - 2 штуки Оливковое масло - 1 ст ...

Баклажаны, запеченные с сыром, базиликом и кедровыми орешками Калорий в блюде 412 - ккал Жиров в блюде 32,5 - грамм Белков в блюде 16,6 - грамм Углеводов в блюде 20,1 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Баклажаны - 3 штуки Лук репчатый - 1 головка Кедровые орехи - 50 г Пшеничная мука - 2 столовые ложки Оливковое масло - 2 столовые ложки Соль - по вкусу Перец ч ...

Ризотто с двумя видами сыра и шафраном Калорий в блюде 612 - ккал Жиров в блюде 27,7 - грамм Белков в блюде 15,6 - грамм Углеводов в блюде 68 - грамм Время приготовления блюда 40 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Рис - 320 г 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Лук измельчить и обжарить на смеси оливкового и сливочного масел. Добавить рис и готовить 1 минуту. Затем влить вино и тушить, пока ...

Паста с грудинкой, черри и розмарином Калорий в блюде 632 - ккал Жиров в блюде 22,6 - грамм Белков в блюде 22,2 - грамм Углеводов в блюде 75,4 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Паста - 400 г Копченая ветчина - 150 г Помидоры черри - 12 штук Лук-шалот - 1 штука Чеснок - 1 зубчик Сыр - 100 г Розмарин - 1 стебель 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Обжарит ...

Паста с рукколой и анчоусами Калорий в блюде 573 - ккал Жиров в блюде 19,1 - грамм Белков в блюде 21,7 - грамм Углеводов в блюде 76,3 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Паста - 400 г Помидоры - 300 г Рукола - 200 г Чеснок - 1 зубчик Анчоусы - 4 штуки Сыр пармезан - 100 г Соль - по вкусу Перец черный молотый - по вкусу Оливковое масло - 2 столовые ложки 📖 Ин ...

Паста с крабовым мясом и анчоусами Калорий в блюде 477 - ккал Жиров в блюде 10,8 - грамм Белков в блюде 14,1 - грамм Углеводов в блюде 79 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Паста - 400 г Мясо краба - 200 г Помидоры черри - 12 штук Перец чили - 1 штука Чеснок - 1 зубчик Анчоусы - 1 штука Соль - по вкусу Перец черный молотый - по вкусу Растительное масло - 2 ст ...

Рыбная паста с тунцом, сельдереем и базиликом Калорий в блюде 404 - ккал Жиров в блюде 1,6 - грамм Белков в блюде 19,1 - грамм Углеводов в блюде 76,7 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Паста - 400 г Консервированный тунец в собственном соку - 1 банка Лук репчатый - 1 головка Чеснок - 1 зубчик Сельдерей - 1 штука Зелень - 1 пучок 📖 Инструкция по приготовлени ...

Быстрый сырный суп с вермишелью и зеленью Калорий в блюде 381 - ккал Жиров в блюде 13,8 - грамм Белков в блюде 23,9 - грамм Углеводов в блюде 37,6 - грамм Время приготовления блюда 15 - минут Порций - 3 📌 Ингредиенты Вермишель - 150 г Яйцо куриное - 3 штуки Тертый сыр пармезан - 3 столовые ложки Зелень - 1 пучок 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Слегка взбить яйца с солью и перцем. Доб ...

Салат из курицы, сухофруктов и орехов со смородинновым соусом Калорий в блюде 490 - ккал Жиров в блюде 7,3 - грамм Белков в блюде 61,7 - грамм Углеводов в блюде 47,1 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Куриная грудка - 4 штуки Смесь салатных листьев - 120 г Изюм - 1 столовая ложка Цукаты - 1 столовая ложка Курага - 8 штук Черная смородина - 2 столовые ложки Мо ...

Рыбный салат с овощами под соусом из авокадо Калорий в блюде 326 - ккал Жиров в блюде 21,7 - грамм Белков в блюде 20,5 - грамм Углеводов в блюде 10,5 - грамм Время приготовления блюда 20 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Слабосоленый лосось - 350 г Цукини - 1 штука Помидоры - 1 штука Морковь - 1 штука Зеленый лук - 2 стебля Смесь салатных листьев - 120 г Мед - 1 столовая ложка Лимон - 1 штука О ...

Привет ! Меня зовут Кулинар ! Я смогу помочь тебе с поиском Рецептов приготовления твоего любимого блюда, все что тебе нужно, это отправить мне сообщение с названием ингредиента. К примеру /сыр . Вы можете нажать на слово /сыр для теста , или ввчеди команду на клавиатуре. Спасибо! ⚠️ Внимание ! Не пишите мне больше одного слова , результат будет нулевым.