Кулинар | Рецепты

Яблочно-изюмный коулсло Калорий в блюде 233 - ккал Жиров в блюде 11,3 - грамм Белков в блюде 7,6 - грамм Углеводов в блюде 28,5 - грамм Время приготовления блюда 25 - минут Порций - 8 📌 Ингредиенты Краснокочанная капуста - 1 штука Белокочанная капуста - 1 штука Морковь - 2 штуки Зеленые яблоки - 1 штука Укроп - 1 пучок Йогурт - 300 мл Оливковое масло - 2 столовые ложки Яблочный уксус - 2 столо ...

Пасхальные меренги с орехами пекан Калорий в блюде 595 - ккал Жиров в блюде 40,7 - грамм Белков в блюде 6,6 - грамм Углеводов в блюде 52,1 - грамм Время приготовления блюда 25 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Яичный белок - 1 штука Коричневый сахар - 1 стакан 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Разогрейте духовку до 120 градусов. Застелите противень пергаментом. ШАГ 2 В миске миксером в ...

Томатный суп-крем Калорий в блюде 430 - ккал Жиров в блюде 15,9 - грамм Белков в блюде 17,3 - грамм Углеводов в блюде 55,8 - грамм Время приготовления блюда 15 - минут Порций - 2 📌 Ингредиенты Вяленые помидоры - 1 стакан Помидоры - 1 штука Вода - 2 стакана Авокадо - 1/2 штуки Чеснок - 1 зубчик Соль - по вкусу Лимонный сок - по вкусу 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Замочите вяленые пом ...

Летний салат с кольраби Калорий в блюде 208 - ккал Жиров в блюде 20,1 - грамм Белков в блюде 2,8 - грамм Углеводов в блюде 9,5 - грамм Время приготовления блюда 10 - минут Порций - 2 📌 Ингредиенты Кольраби - 1 штука Огурцы - 1 штука Зеленый лук - по вкусу Редис - 6 штук Оливковое масло - 2 столовые ложки Лимонный сок - 3 столовые ложки Соль - по вкусу Перец черный молотый - по вкусу 📖 Инстру ...

Зеленая фасоль с песто из тыквенных семечек Калорий в блюде 272 - ккал Жиров в блюде 22,1 - грамм Белков в блюде 8 - грамм Углеводов в блюде 9,6 - грамм Время приготовления блюда 20 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Семечки тыквы - 80 г Оливковое масло - 50 мл Вода - 50 мл Лимон - 1/2 штуки Чеснок - 4 зубчика Молотый кумин (зира) - 1/2 чайной ложки Помидоры - 2 штуки Зеленая стручковая фасоль ...

Салат из цыпленка с тофу Калорий в блюде 312 - ккал Жиров в блюде 22,6 - грамм Белков в блюде 19,8 - грамм Углеводов в блюде 8,1 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Курица - 200 г Тофу - 300 г Лук репчатый - 1/2 головки Корень сельдерея - 100 г Зеленый лук - 2 пучка Миндаль - 2 столовые ложки Лимонный сок - по вкусу Сметана - 1 банка Соль - по вкусу 📖 Инстру ...

Грибное рагу с красным вином Калорий в блюде 1726 - ккал Жиров в блюде 101,2 - грамм Белков в блюде 124,5 - грамм Углеводов в блюде 20,2 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Говядина с костями - 2,299 кг Лук репчатый - 450 г Растительное масло - 1/4 стакана Вода - 7 стаканов Красное сухое вино - 1,5 л Помидоры плам - 1 штука 📖 Инструкция по приготовлению Ш ...

Итальянский салат с копченым цыпленком Калорий в блюде 201 - ккал Жиров в блюде 9,6 - грамм Белков в блюде 15,5 - грамм Углеводов в блюде 13,9 - грамм Время приготовления блюда 1 - час Порций - 4 📌 Ингредиенты Филе цыпленка - 200 г Свекла - 1 штука Маринованные огурцы - 1 штука Сельдерей - 1 штука Морковь - 1 штука Майонез - 50 г Петрушка - 2 пучка Картофель - 1 штука Соль - по вкусу Перец чер ...

Испанский салат с бараниной Калорий в блюде 366 - ккал Жиров в блюде 22,6 - грамм Белков в блюде 26,4 - грамм Углеводов в блюде 14,5 - грамм Время приготовления блюда 45 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Филе цыпленка - 200 г Сладкий перец - 2 штуки Баранина - 200 г Помидоры - 2 штуки Зеленый лук - 1 пучок Яйцо куриное - 2 штуки Лук репчатый - 1 головка Петрушка - 1 пучок Чеснок - 1 зубчик Огур ...

Шпинатный салат с апельсином и репкой Калорий в блюде 436 - ккал Жиров в блюде 31,8 - грамм Белков в блюде 6,1 - грамм Углеводов в блюде 33,3 - грамм Время приготовления блюда 20 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Шпинат - 170 г Апельсины - 3 штуки Репа - 3 штуки Хересный уксус - 2 столовые ложки Мед - 2 столовые ложки Лайм - 1/4 штуки 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Выжать сок половины ...

Лимонно-медовый пасхальный пирог Калорий в блюде 1747 - ккал Жиров в блюде 73,8 - грамм Белков в блюде 36,2 - грамм Углеводов в блюде 242,2 - грамм Время приготовления блюда 1 - час 30 минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Мед - 330 г Вода - 0,6 стакана Сахар - 2,299 стакана Лимонный сок - 1/4 стакана Миндаль - 320 г Мука из мацы - 1 стакан Молотая корица - 1 чайная ложка Яйцо куриное - 6 штук Молоты ...

Салат из индейки с виноградом Калорий в блюде 266 - ккал Жиров в блюде 9,4 - грамм Белков в блюде 24,9 - грамм Углеводов в блюде 20,8 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Индейка - 300 г Виноград - 100 г Зеленый салат - 50 г Редис - 50 г Картофель - 2 штуки Йогурт - 2 стакана Кунжутные семечки - 1 столовая ложка Яйцо куриное - 2 штуки Соль - по вкусу 📖 Инстру ...

Салат из тыквы с рукколой Калорий в блюде 408 - ккал Жиров в блюде 32 - грамм Белков в блюде 7,7 - грамм Углеводов в блюде 30,3 - грамм Время приготовления блюда 35 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Тыква - 1 кг Оливковое масло - 2 столовые ложки Ореховое масло - 50 мл 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Тыкву очистить от кожуры и внутренностей и порезать на кубики со стороной в один санти ...

Салат из скумбрии со свеклой Калорий в блюде 254 - ккал Жиров в блюде 14,5 - грамм Белков в блюде 8,8 - грамм Углеводов в блюде 22,3 - грамм Время приготовления блюда 40 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Оливковое масло - 2 столовые ложки Свекла - 150 г Чеснок - 2 зубчика Дижонская горчица - 1 чайная ложка Белый винный уксус - 1 столовая ложка Макароны - 100 г Копченая скумбрия - 100 г 📖 Инст ...

Салат из молодого зеленого горошка с рыбой Калорий в блюде 280 - ккал Жиров в блюде 22,5 - грамм Белков в блюде 11,3 - грамм Углеводов в блюде 8,3 - грамм Время приготовления блюда 20 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Манжту - 100 г Белый винный уксус - 1 столовая ложка Оливковое масло - 3 столовые ложки Перец черный молотый - по вкусу Рукола - 150 г Корень сельдерея - 30 г Форель - 150 г Кедро ...

Салат из корна, красных апельсинов, фисташек и граната Калорий в блюде 253 - ккал Жиров в блюде 20,6 - грамм Белков в блюде 4,3 - грамм Углеводов в блюде 14,9 - грамм Время приготовления блюда 15 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Фисташки - 50 г Рисовый уксус - 1 столовая ложка Салат корн - 120 г Зерна граната - 50 г Красные апельсины - 2 штуки Лук-шалот - 50 г Мед - 1/2 чайной ложки Ореховое м ...

Нисуаз с форелью Калорий в блюде 271 - ккал Жиров в блюде 17,5 - грамм Белков в блюде 15,9 - грамм Углеводов в блюде 14 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Картофель - 2 штуки Копченая форель - 200 г Помидоры черри - 10 штук Зеленая стручковая фасоль - 100 г Сладкий лук - 1/2 головки Зеленый салат - 100 г Оливковое масло - 3 столовые ложки Белый винный уксус - ...

Харосет с карамелизованными грецкими орехами Калорий в блюде 1994 - ккал Жиров в блюде 205,5 - грамм Белков в блюде 5,5 - грамм Углеводов в блюде 29 - грамм Время приготовления блюда 10 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Сахар - 1/4 стакана Молотая корица - 1,5 чайные ложки Грецкие орехи - 130 г Растительное масло - 4 стакана Яблоко - 2 штуки Красное сладкое вино - 0,3 стакана 📖 Инструкция по ...

Салат с вишней по бразильски Калорий в блюде 324 - ккал Жиров в блюде 13,7 - грамм Белков в блюде 24,1 - грамм Углеводов в блюде 26,3 - грамм Время приготовления блюда 20 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Консервированный тунец в собственном соку - 200 г Консервированная кукуруза - 200 г Картофель - 2 штуки Твердый сыр - 150 г Огурцы - 2 штуки Йогурт - 100 г Оливки - 50 г Вишня - 50 г Соль - по ...

Салат из макрели Калорий в блюде 391 - ккал Жиров в блюде 28,8 - грамм Белков в блюде 27,5 - грамм Углеводов в блюде 5,7 - грамм Время приготовления блюда 20 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Макрель - 300 г Анчоусы - 100 г Помидоры - 1 штука Твердый сыр - 100 г Зеленый салат - 100 г Лук репчатый - 1 головка Чеснок - 1 зубчик Морская соль - по вкусу Растительное масло - 4 столовые ложки 📖 Инс ...

Салат «Черепаха» с тунцом Калорий в блюде 515 - ккал Жиров в блюде 34,5 - грамм Белков в блюде 22,5 - грамм Углеводов в блюде 29,6 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Консервированный тунец в собственном соку - 200 г Яйцо куриное - 4 штуки Картофель - 2 штуки Лук репчатый - 1 головка Яблоко - 1 штука Сливочное масло - 50 г Майонез - 50 г Грецкие орехи - 10 шту ...

Марокканские маринованные оливки в специях Калорий в блюде - Жиров в блюде - Белков в блюде - Углеводов в блюде - Время приготовления блюда 10 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Большие оливки без косточек - 300 г Чеснок - 4 зубчика Оливковое масло extra virgin - 1/4 стакана Томатная паста - 2 чайные ложки Вода - 0,3 стакана Харисса - 2 чайные ложки Свежий тимьян - 3 стебля Лимон - 2 ку ...

Салат «Ницца» Калорий в блюде 524 - ккал Жиров в блюде 34,6 - грамм Белков в блюде 33,2 - грамм Углеводов в блюде 17,8 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Консервированный тунец в масле - 200 г Анчоусы - 250 г Помидоры - 3 штуки Яйцо куриное - 2 штуки Картофель - 2 штуки Сладкий перец - 1 штука Зеленая стручковая фасоль - 100 г Маслины - 100 г Сельдерей - 100 ...

Салат с камбалой по балкански Калорий в блюде 452 - ккал Жиров в блюде 11,4 - грамм Белков в блюде 70,2 - грамм Углеводов в блюде 15,4 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Камбала - 3 штуки Маринованные огурцы - 3 штуки Яблоко - 2 штуки Белокочанная капуста - 250 г Яйцо куриное - 2 штуки Соль - по вкусу Йогурт - 1/2 стакана 📖 Инструкция по приготовлению ША ...

Пасхальное миндальное печенье с джемом Калорий в блюде 582 - ккал Жиров в блюде 37,6 - грамм Белков в блюде 8,6 - грамм Углеводов в блюде 53,2 - грамм Время приготовления блюда 1 - час 30 минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Сахар - 0,6 стакана Жареные хлопья миндаля - 90 г Соль - 1/4 чайной ложки Маца - 0,6 стакана Сливочное масло - 110 г Яйцо куриное - 1 штука Ванильный экстракт - 1/2 чайной ложк ...

Пряное айоли с лимоном и паприкой Калорий в блюде 501 - ккал Жиров в блюде 50,7 - грамм Белков в блюде 4 - грамм Углеводов в блюде 8,5 - грамм Время приготовления блюда 5 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Майонез - 300 г Лимонный сок - 1/4 стакана Чеснок - 6 зубчиков Томатная паста - 1,5 столовые ложки Копченая паприка - 1,5 чайные ложки Соль - по вкусу Перец черный молотый - по вкусу 📖 Инст ...

Салат из корнишонов и анчоусов Калорий в блюде 277 - ккал Жиров в блюде 18,7 - грамм Белков в блюде 13,5 - грамм Углеводов в блюде 14 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 6 📌 Ингредиенты Корнишоны - 10 штук Картофель - 3 штуки Анчоусы - 250 г Лук репчатый - 1 головка Сладкий перец - 1 штука Яйцо куриное - 2 штуки Растительное масло - 4 столовые ложки Белый винный уксус - 1 сто ...

Салат из тыквы Калорий в блюде 144 - ккал Жиров в блюде 7,4 - грамм Белков в блюде 4,9 - грамм Углеводов в блюде 17,5 - грамм Время приготовления блюда 20 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Тыква - 400 г Морковь - 200 г Сметана - 5 столовых ложек Очищенные семена тыквы - 2 столовые ложки Лук репчатый - 1 головка Чеснок - 2 зубчика Соль - по вкусу Лимон - 1 штука Зелень - по вкусу Перец черный мо ...

Тунисские рыбные котлеты с айоли из лимона и паприки Калорий в блюде 871 - ккал Жиров в блюде 73,4 - грамм Белков в блюде 39,9 - грамм Углеводов в блюде 37,5 - грамм Время приготовления блюда 15 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Филе белой рыбы - 900 г Лук репчатый - 240 г Чеснок - 6 зубчиков Рубленая петрушка - 3 столовые ложки Рубленная кинза (кориандр) - 3 столовые ложки Молотый кумин (зира) ...

Салат из капусты с виноградом и грушей Калорий в блюде 141 - ккал Жиров в блюде 7,3 - грамм Белков в блюде 4,2 - грамм Углеводов в блюде 15,5 - грамм Время приготовления блюда 15 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Белокочанная капуста - 400 г Груши - 1 штука Виноград - 100 г Очищенные семена тыквы - 2 столовые ложки Сметана - 5 столовых ложек Соль - по вкусу 📖 Инструкция по приготовлению ША ...

Пасхальные шоколадные пирожные с грецкими орехами и апельсиновой цедрой Калорий в блюде 436 - ккал Жиров в блюде 30,2 - грамм Белков в блюде 7,1 - грамм Углеводов в блюде 35 - грамм Время приготовления блюда 1 - час Порций - 10 📌 Ингредиенты Темный шоколад - 170 г Сливочное масло - 120 г Яйцо куриное - 3 штуки Сахар - 1 стакан 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Разогрейте духовку до 180 ...

Жареная в духовке спаржа Калорий в блюде 107 - ккал Жиров в блюде 6,3 - грамм Белков в блюде 4,8 - грамм Углеводов в блюде 8,4 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 6 📌 Ингредиенты Свежая спаржа - 1,399 кг Оливковое масло extra virgin - 2 столовые ложки Соль - по вкусу Лимон - 2 штуки 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Разогрейте духовку до 230 градусов. ШАГ 2 Выложите ...

Говяжьи ребра с розмарином Калорий в блюде 714 - ккал Жиров в блюде 59,1 - грамм Белков в блюде 43,9 - грамм Углеводов в блюде 2,2 - грамм Время приготовления блюда 3 - часа Порций - 12 📌 Ингредиенты Свежий розмарин - 1/2 стакана Чеснок - 8 зубчиков Растительное масло - 6 столовых ложек Крупная соль - 2 чайные ложки Говяжьи ребра - 3,2 кг 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 В блендере см ...

Привет ! Меня зовут Кулинар ! Я смогу помочь тебе с поиском Рецептов приготовления твоего любимого блюда, все что тебе нужно, это отправить мне сообщение с названием ингредиента. К примеру /сыр . Вы можете нажать на слово /сыр для теста , или ввчеди команду на клавиатуре. Спасибо! ⚠️ Внимание ! Не пишите мне больше одного слова , результат будет нулевым.

Торт «Сладкоежка» Калорий в блюде 2037 - ккал Жиров в блюде 91 - грамм Белков в блюде 29,3 - грамм Углеводов в блюде 277,1 - грамм Время приготовления блюда 2 - часа 10 минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Яйцо куриное - 7 штук Белый мелкий сахар - 530 г Пшеничная мука - 200 г Какао-порошок - 60 г Разрыхлитель - 2 чайные ложки Сливочное масло - 220 г Сметана 20%-ная - 200 г Бананы - 2 штуки Молоко - ...

Филе морского черта, запеченное в духовке с овощами и розмарином Калорий в блюде 353 - ккал Жиров в блюде 5,9 - грамм Белков в блюде 44,6 - грамм Углеводов в блюде 27,1 - грамм Время приготовления блюда 45 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Филе морского черта - 1 кг Картофель - 3 штуки Лук репчатый - 1 головка Красный сладкий перец - 2 штуки Чеснок - 8 зубчиков Свежий розмарин - 4 стебля Оливк ...

Салат из банана с сельдереем и козьим сыром Калорий в блюде 461 - ккал Жиров в блюде 27,5 - грамм Белков в блюде 18,1 - грамм Углеводов в блюде 37,9 - грамм Время приготовления блюда 25 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Бананы - 3 штуки Стебель сельдерея - 4 штуки Козий сыр - 200 г Каперсы - 4 столовые ложки Грецкие орехи - 20 штук Лимонный сок - 30 мл Шнитт-лук - 1 пучок 📖 Инструкция по приг ...

Тирадито из сибаса Калорий в блюде 581 - ккал Жиров в блюде 46,1 - грамм Белков в блюде 37,4 - грамм Углеводов в блюде 4,4 - грамм Время приготовления блюда 5 - минут Порций - 1 📌 Ингредиенты Филе сибаса - 1 штука Огурцы - 1 штука Стебель сельдерея - 1/4 штуки Редис - 1/2 штуки Зеленый лук - 1 стебель Оливковое масло - 2 столовые ложки Лимонный сок - 1 столовая ложка Молотый белый перец - по в ...

Теплый милкшейк с кокосом и кардамоном Калорий в блюде 209 - ккал Жиров в блюде 11,8 - грамм Белков в блюде 6,3 - грамм Углеводов в блюде 19,6 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 6 📌 Ингредиенты Мякоть кокоса - 100 г Молоко - 1 л Тростниковый сахар - 50 г Кардамон - 10 штук 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Мякоть кокосового ореха нарезать или наломать на мелкие кусочк ...

Креветки с чатни из манго Калорий в блюде 284 - ккал Жиров в блюде 10,4 - грамм Белков в блюде 32,3 - грамм Углеводов в блюде 13,9 - грамм Время приготовления блюда 1 - час Порций - 6 📌 Ингредиенты Креветки - 1 кг Сок лайма - 5 столовых ложек Перец чили - 2 штуки Растительное масло - 1/4 стакана Чеснок - 1 зубчик Имбирь - 50 г Красный карри порошок - 2 чайные ложки Куркума - 3/4 чайной ложки ...

Острый морковный суп с имбирем Калорий в блюде 194 - ккал Жиров в блюде 11,1 - грамм Белков в блюде 9,1 - грамм Углеводов в блюде 14,6 - грамм Время приготовления блюда 25 - минут Порций - 6 📌 Ингредиенты Морковь - 700 г Семена кориандра - 1 чайная ложка Семена горчицы - 1/2 чайной ложки Арахисовое масло - 3 столовые ложки Карри - 1/2 чайной ложки Имбирь - 30 г Лук репчатый - 2 головки Цедра л ...

Масала-чай с перцем Калорий в блюде - Жиров в блюде - Белков в блюде - Углеводов в блюде - Время приготовления блюда 20 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Молоко - 200 мл Кардамон - 6 штук Черный перец горошком - 6 штук Корица - 1 штука Гвоздика - 2 штуки Сахар - 2 столовые ложки Черный чай - 1 штука 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Пол-литра воды смешать с молоком и поставить на ...

Пряная форель с огурцом Калорий в блюде 579 - ккал Жиров в блюде 42,8 - грамм Белков в блюде 40,7 - грамм Углеводов в блюде 7,6 - грамм Время приготовления блюда 35 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Филе форели - 800 г Йогурт - 100 мл Чеснок - 2 зубчика Имбирь - 40 г Молотый кумин (зира) - 1 чайная ложка Растительное масло - 50 мл Кайенский перец - 0,125 чайной ложки Рисовый уксус - 2 столовые ...

Карамелизованная пряная морковь Калорий в блюде 199 - ккал Жиров в блюде 13,1 - грамм Белков в блюде 3,6 - грамм Углеводов в блюде 17,5 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Морковь - 1 кг Оливковое масло - 50 мл Тмин - 2 чайные ложки Семена кориандра - 1 чайная ложка Соль - по вкусу 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Морковь очистить и нарезать кусками по ...

Ананасы в кардамоновой глазури Калорий в блюде 341 - ккал Жиров в блюде 20,5 - грамм Белков в блюде 1,4 - грамм Углеводов в блюде 36,7 - грамм Время приготовления блюда 20 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Ананас - 800 г Тростниковый сахар - 50 г Топленое масло - 50 г Кардамон - 8 штук Лайм - 1 штука Кокосовое масло - 30 мл 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 В сковородке смешать топленое ...

Масала с картофелем, белой фасолью и зеленым горошком Калорий в блюде 581 - ккал Жиров в блюде 23,1 - грамм Белков в блюде 19 - грамм Углеводов в блюде 81,7 - грамм Время приготовления блюда 40 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Картофель - 1 кг Замороженный зеленый горошек - 200 г Белая фасоль - 400 г Кинза - 100 г Красный лук - 2 головки Тмин - 1 чайная ложка Перец чили - 1 штука Имбирь - 50 ...

Чечевичный суп с мятным йогуртом Калорий в блюде 194 - ккал Жиров в блюде 7,3 - грамм Белков в блюде 11,9 - грамм Углеводов в блюде 20,4 - грамм Время приготовления блюда 1 - час 40 минут Порций - 10 📌 Ингредиенты Чечевица - 500 г Оливковое масло - 2 столовые ложки Морковь - 2 штуки Кинза - 1 пучок Лук репчатый - 2 головки Чеснок - 3 зубчика Карри порошок - 4 столовые ложки Куриный бульон - 2 ...

Мангово-мятный ласси Калорий в блюде 198 - ккал Жиров в блюде 6,2 - грамм Белков в блюде 7 - грамм Углеводов в блюде 24,3 - грамм Время приготовления блюда 5 - минут Порций - 6 📌 Ингредиенты Манго - 2 штуки Молоко - 500 мл Йогурт - 500 мл Тростниковый сахар - 1 столовая ложка Мята - 20 г 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Аккуратно очистить спелые манго от кожицы и срезать мякоть с косто ...

Чатни из ананаса с курагой и изюмом Калорий в блюде 554 - ккал Жиров в блюде 14,2 - грамм Белков в блюде 6,4 - грамм Углеводов в блюде 101,9 - грамм Время приготовления блюда 1 - час Порций - 4 📌 Ингредиенты Ананас - 1 штука Чеснок - 2 зубчика Растительное масло - 50 мл Тростниковый сахар - 50 г Имбирь - 50 г Сушеный перец чили - 2 штуки Семена фенхеля - 1 чайная ложка Семена фенугрека - 1 чай ...

Жареная зелень с помидорами Калорий в блюде 173 - ккал Жиров в блюде 15,4 - грамм Белков в блюде 2,4 - грамм Углеводов в блюде 7 - грамм Время приготовления блюда 15 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Шпинат - 150 г Оливковое масло - 3 столовые ложки Салатная смесь «Еда» - 1 штука Тертый кумин (зира) - 1 чайная ложка Чеснок - 2 зубчика Помидоры - 4 штуки Соль - по вкусу Перец черный м ...