Кулинар | Рецепты

Феттучини со спражей и молодым горошком Калорий в блюде 684 - ккал Жиров в блюде 28,8 - грамм Белков в блюде 24,8 - грамм Углеводов в блюде 76,8 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 3 📌 Ингредиенты Паста феттучини - 250 г Зеленая мини спаржа - 150 г Стручковый зеленый горошек - 100 г Замороженный зеленый горошек - 50 г Белая часть лука-порей - 1 штука Чеснок - 4 зубчика Цу ...

Жареная корюшка «Питерская весна» Калорий в блюде 754 - ккал Жиров в блюде 48,7 - грамм Белков в блюде 54,4 - грамм Углеводов в блюде 25 - грамм Время приготовления блюда 40 - минут Порций - 3 📌 Ингредиенты Корюшка - 1 кг Соль - по вкусу Пшеничная мука - 100 г Растительное масло - 100 мл Приправа для рыбы - по вкусу 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Корюшку моем и раскладываем для просу ...

Французский омлет с грибами Калорий в блюде 226 - ккал Жиров в блюде 14 - грамм Белков в блюде 17,2 - грамм Углеводов в блюде 7,3 - грамм Время приготовления блюда 15 - минут Порций - 2 📌 Ингредиенты Яйцо куриное - 3 штуки Молоко - 1 стакан Сыр - по вкусу Помидоры черри - 5 штук Свежие шампиньоны - 4 штуки 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Шампиньоны и помидоры помыть и нарезать. Постав ...

Непьяное ризотто с индейкой и грибами портобелло Калорий в блюде 648 - ккал Жиров в блюде 29,9 - грамм Белков в блюде 22,9 - грамм Углеводов в блюде 72,6 - грамм Время приготовления блюда 50 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Рис арборио - 350 г Филе грудки индейки - 250 г Вода - 2 л Сельдерей - 2 стебля Красный лук - 1 головка Морковь - 1/2 штуки Грибы портобелло - 2 штуки Сыр грана-падано - 40 ...

Клубнично-молочный смузи с базиликом и фейхоа Калорий в блюде 445 - ккал Жиров в блюде 20,2 - грамм Белков в блюде 12,1 - грамм Углеводов в блюде 52,3 - грамм Время приготовления блюда 5 - минут Порций - 1 📌 Ингредиенты Клубника - 200 г Ванильное мороженое - 100 г Молоко - 200 мл Лимонный сок - 2 чайные ложки Зеленый базилик - 1 стебель Ванильный сахар - 5 г Фейхоа - 1/2 штуки 📖 Инструкция ...

Суп из фасоли с киноа и шпинатом Калорий в блюде <span itemp - ккал Жиров в блюде <span itemp - грамм Белков в блюде <span itemp - грамм Углеводов в блюде <span itemp - грамм Время приготовления блюда 1 - чвс Порций - 4 📌 Ингредиенты Овощной бульон - 1,5 л Киноа - 1/2 стакана Консервированная фасоль - 450 г Шпинат - 200 г Помидоры - 450 г Лук - 1 штука Морковь - 3 штуки Чеснок - 2 зубчика Карр ...

Фокачча с помидорами и чесноком Калорий в блюде 845 - ккал Жиров в блюде 45,4 - грамм Белков в блюде 13,6 - грамм Углеводов в блюде 97,3 - грамм Время приготовления блюда 2 - часа Порций - 4 📌 Ингредиенты Чеснок - 2 зубчика Оливковое масло - 175 мл Пшеничная мука - 500 г Помидоры - 1 штука Сухие дрожжи - 14 г 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Чеснок очистить, раздавить плоскостью лезвия ...

Сладкие лепешки с оливковым маслом Калорий в блюде 681 - ккал Жиров в блюде 38,6 - грамм Белков в блюде 9,2 - грамм Углеводов в блюде 75,4 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Вода - 150 мл Пшеничная мука - 400 г Тростниковый сахар - по вкусу Оливковое масло - 150 мл Разрыхлитель - 1 столовая ложка 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Перемешать воду, муку, ...

Тушенка из говядины и свинины Калорий в блюде 450 - ккал Жиров в блюде 28,9 - грамм Белков в блюде 47,5 - грамм Углеводов в блюде 0 - грамм Время приготовления блюда 3 - часа Порций - 4 📌 Ингредиенты Говяжья вырезка - 500 г Свиная вырезка - 500 г Черный перец горошком - по вкусу Лавровый лист - по вкусу Соль - по вкусу 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Мясо необходимо взять без костей, ...

Низкокалорийный штрудель из творожного теста с яблоками и вишней Калорий в блюде 204 - ккал Жиров в блюде 3,5 - грамм Белков в блюде 9,2 - грамм Углеводов в блюде 32,3 - грамм Время приготовления блюда 2 - часа 30 минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Пшеничная мука - 100 г Сливки - 1 чайная ложка Обезжиренный творог - 120 г Яичный желток - 2 штуки Вишня - 100 г Красные яблоки - 2 штуки Красное вино ...

Блины с маком и домашним шоколадом Калорий в блюде 668 - ккал Жиров в блюде 48,8 - грамм Белков в блюде 15,9 - грамм Углеводов в блюде 41,5 - грамм Время приготовления блюда 1 - час Порций - 6 📌 Ингредиенты Яйцо куриное - 2 штуки Сахар - 4 столовые ложки Ванильный сахар - 10 г Соль - на кончике ножа Молоко - 760 мл Пшеничная мука - 170 г Растительное масло - 5 столовых ложек Мак - 200 г Какао- ...

Салат из помидоров и огурцов с ореховым соусом Калорий в блюде 189 - ккал Жиров в блюде 11,4 - грамм Белков в блюде 5,9 - грамм Углеводов в блюде 18,4 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Свежая кинза (кориандр) - 3 стебля Помидоры - 4 штуки Сладкий лук - 2 штуки Огурцы - 3 штуки Зеленый лук - 1 пучок Петрушка - 1 пучок Укроп - 1 пучок Молотый красный перец - 1 ...

Пряные орехи с чесноком и имбирем Калорий в блюде 680 - ккал Жиров в блюде 50,1 - грамм Белков в блюде 21,7 - грамм Углеводов в блюде 35,8 - грамм Время приготовления блюда 20 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Орехи - 500 г Чеснок - 7 зубчиков Тростниковый сахар - 1 столовая ложка Тертый имбирь - по вкусу Соевый соус - 4 столовые ложки Растительное масло - по вкусу Паприка - по вкусу Соль - по ...

Пикантная курица с клюквенным соусом Калорий в блюде 247 - ккал Жиров в блюде 6,2 - грамм Белков в блюде 29,6 - грамм Углеводов в блюде 17,4 - грамм Время приготовления блюда 1 - час Порций - 4 📌 Ингредиенты Паприка - 1/4 чайной ложки Горчица - 1/2 чайной ложки Растительное масло - 1 столовая ложка Соль - по вкусу Свежая клюква - 200 г Мед - 50 г Крахмал - 1 столовая ложка Чеснок - 2 зубчика К ...

Клюквенный разборный пирог Калорий в блюде 665 - ккал Жиров в блюде 26,6 - грамм Белков в блюде 7,9 - грамм Углеводов в блюде 98,5 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Тростниковый сахар - 1 стакан Свежая клюква - 200 г Цедра апельсина - по вкусу Дрожжевое слоеное тесто - 500 г 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 В разогретую сковороду всыпать половину сах ...

Форшмак из селедки Калорий в блюде 269 - ккал Жиров в блюде 21,5 - грамм Белков в блюде 14,9 - грамм Углеводов в блюде 4,9 - грамм Время приготовления блюда 10 - минут Порций - 8 📌 Ингредиенты Сельдь - 600 г Морковь - 100 г Лук репчатый - 300 г Яйцо куриное - 2 штуки 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Все компоненты порубить. ШАГ 2 Смесь взбить блендером или пропустить через мясорубку. ...

Зеленый фреш с фруктами Калорий в блюде 294 - ккал Жиров в блюде 13,5 - грамм Белков в блюде 6,3 - грамм Углеводов в блюде 41,6 - грамм Время приготовления блюда 5 - минут Порций - 2 📌 Ингредиенты Свежие листья шпината - 1 пучок Стебель сельдерея - 2 стебля Листья петрушки - по вкусу Авокадо - 1/2 штуки Бананы - 1 штука Груши - 1 штука Зеленый салат - 1 пучок 📖 Инструкция по приготовлению ...

Салат с клубникой, авокадо и шпинатом Калорий в блюде 330 - ккал Жиров в блюде 27,5 - грамм Белков в блюде 9,3 - грамм Углеводов в блюде 12,3 - грамм Время приготовления блюда 10 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Клубника - 200 г Свежие листья шпината - 1 пучок Авокадо - 1 штука Сок лайма - 2 столовые ложки Кокосовая вода - 2 столовые ложки Оливковое масло - 1 столовая ложка Сладкий красный лук ...

Макароны в остром томатном соусе с пармезаном Калорий в блюде 493 - ккал Жиров в блюде 16,7 - грамм Белков в блюде 23 - грамм Углеводов в блюде 61,9 - грамм Время приготовления блюда 45 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Сладкий перец - 1 штука Помидоры - 2 штуки Тертый сыр пармезан - 150 г Чеснок - 2 зубчика Смесь перцев - по вкусу Приправа Kotani BBQ - 1 столовая ложка Соевый соус - 1 столова ...

Куриные крылья в красном Калорий в блюде 523 - ккал Жиров в блюде 31,3 - грамм Белков в блюде 51,4 - грамм Углеводов в блюде 10,7 - грамм Время приготовления блюда 20 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Куриные крылья - 1 кг Красный сладкий перец - 1 штука Смесь французских трав - по вкусу Томатная паста - 200 г 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Сырые крылья помыть, обсушить полотенцем. ...

Булочки сдобные с изюмом и орехами из картофельного дрожжевого теста Калорий в блюде 418 - ккал Жиров в блюде 21,3 - грамм Белков в блюде 9,8 - грамм Углеводов в блюде 47,4 - грамм Время приготовления блюда 8 - часов Порций - 12 📌 Ингредиенты Молоко - 1,5 стакана Пшеничная мука - 650 г Сухие дрожжи - 7 г Яйцо куриное - 5 штук Сахар - 1/2 столовой ложки Соль - 0,3 чайной ложки Картофель - 3 шту ...

Пирог со щавелем из картофельного дрожжевого теста Калорий в блюде 457 - ккал Жиров в блюде 21,3 - грамм Белков в блюде 9,9 - грамм Углеводов в блюде 57 - грамм Время приготовления блюда 8 - часов Порций - 12 📌 Ингредиенты Картофель - 3 штуки Пшеничная мука - 650 г Сухие дрожжи - 7 г Яйцо куриное - 5 штук Сахар - 7,5 столовые ложки Соль - 0,3 чайной ложки Молоко - 1,5 стакана Подсолнечное масл ...

Брауни с какао, орешками и маскарпоне Калорий в блюде 804 - ккал Жиров в блюде 48,1 - грамм Белков в блюде 12 - грамм Углеводов в блюде 80,3 - грамм Время приготовления блюда 1 - час 10 минут Порций - 8 📌 Ингредиенты Яйцо куриное - 4 штуки Сахар - 3/4 стакана Тростниковый сахар - 1 стакан Кленовый сироп - 3 столовые ложки Сливочное масло - 225 г Какао-порошок - 1,25 стакана Ванильный экстракт ...

Техасское чили с говядиной и бобовыми Калорий в блюде 794 - ккал Жиров в блюде 49,4 - грамм Белков в блюде 47 - грамм Углеводов в блюде 38,5 - грамм Время приготовления блюда 35 - минут Порций - 2 📌 Ингредиенты Бекон - 30 г Говяжий фарш - 300 г Белая фасоль - 150 г Красная фасоль - 150 г Помидоры - 250 г Лук репчатый - 150 г Зеленый лук перья - 15 г Сметана - 45 г Оливковое масло - 7 мл Молоты ...

Розмариновое ризотто с испанским чоризо и курицей Калорий в блюде 872 - ккал Жиров в блюде 42,4 - грамм Белков в блюде 44,7 - грамм Углеводов в блюде 72 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 2 📌 Ингредиенты Рис арборио - 160 г Чоризо - 60 г Куриное филе - 180 г Свежий розмарин - 2 стебля Молодые кабачки - 200 г Помидоры - 100 г Белое сухое вино - 50 мл Куриный бульон - 500 мл ...

Курица карри с лепешками ротти Калорий в блюде 1702 - ккал Жиров в блюде 60,1 - грамм Белков в блюде 71,8 - грамм Углеводов в блюде 220,7 - грамм Время приготовления блюда 25 - минут Порций - 2 📌 Ингредиенты Свежая кинза (кориандр) - 10 г Лук репчатый - 50 г Перец чили - 1 штука Кинза - 2 г Сахар - 5 г Чеснок - 5 зубчиков Корень имбиря - 20 г Кокосовое молоко - 100 мл Курица - 360 г Тикка-маса ...

Ягодный кекс с творогом Калорий в блюде 743 - ккал Жиров в блюде 27,9 - грамм Белков в блюде 21,6 - грамм Углеводов в блюде 102,3 - грамм Время приготовления блюда 40 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Творог - 200 г Сливочное масло - 100 г Яйцо куриное - 2 штуки Сахар - 100 г Пшеничная мука - 350 г Молотый кардамон - по вкусу Разрыхлитель - 2 чайные ложки Панировочные сухари - 20 г Замороженные ...

Паста из цельнозерновой муки Калорий в блюде 584 - ккал Жиров в блюде 13,1 - грамм Белков в блюде 28,2 - грамм Углеводов в блюде 84,4 - грамм Время приготовления блюда 5 - часов 5 минут Порций - 2 📌 Ингредиенты Цельнозерновая мука - 250 г Ржаная мука - 50 г Яйцо куриное - 3 штуки 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Смешать два вида муки, добавить яйца и замесить крутое тесто. ШАГ 2 Скат ...

Салат с крабовым мясом, сыром фетакса и гуакамоле Калорий в блюде 479 - ккал Жиров в блюде 28,8 - грамм Белков в блюде 19,7 - грамм Углеводов в блюде 34,4 - грамм Время приготовления блюда 15 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Смесь салатных листьев Пати микс «Белая Дача» - 150 г Консервированная кукуруза - 400 г Сыр фетакса - 250 г Мясо краба - 150 г Огурцы - 2 штуки Помидоры черри - ...

Табуле с крабовым мясом и фенхелем Калорий в блюде 182 - ккал Жиров в блюде 7,4 - грамм Белков в блюде 11,4 - грамм Углеводов в блюде 16,3 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 8 📌 Ингредиенты Свежая кинза (кориандр) - 1 пучок Консервированные крабы - 1 банка Свежий желтый перец - 1 штука Молодой фенхель - 1 штука Цукини - 1/2 штуки Помидоры черри - 150 г Свежая мята - 1 пучок ...

Перевернутый низкоглютеновый пирог с крыжовником Калорий в блюде 519 - ккал Жиров в блюде 35 - грамм Белков в блюде 9,9 - грамм Углеводов в блюде 43,6 - грамм Время приготовления блюда 45 - минут Порций - 8 📌 Ингредиенты Сливочное масло - 200 г Коричневый сахар - 150 г Кукурузный крахмал - 2 столовые ложки Миндаль - 100 г Зеленые фисташки - 50 г Пшеничная мука - 50 г Гречневая мука - 50 г Яйцо ...

Куриная грудка под секретным покрывалом Калорий в блюде 531 - ккал Жиров в блюде 36 - грамм Белков в блюде 36,8 - грамм Углеводов в блюде 15,6 - грамм Время приготовления блюда 20 - минут Порций - 3 📌 Ингредиенты Сливки 10%-ные - 400 мл Манная крупа - 2 столовые ложки Оливковое масло - 3 столовые ложки Приправа для курицы - по вкусу Соль - по вкусу Филе куриной грудки - 2 штуки 📖 Инструкция ...

Запеченные утиные ножки Калорий в блюде 500 - ккал Жиров в блюде 28,9 - грамм Белков в блюде 54,9 - грамм Углеводов в блюде 8,6 - грамм Время приготовления блюда 1 - час 35 минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Утиные ножки - 1 кг Морковь - 500 г Соль - по вкусу Перец черный молотый - по вкусу Молотый мускатный орех - по вкусу Розмарин - по вкусу Тимьян - по вкусу 📖 Инструкция по приготовлению Ш ...

Клубничное суфле без сахара Калорий в блюде 41 - ккал Жиров в блюде 0,1 - грамм Белков в блюде 3,6 - грамм Углеводов в блюде 5,6 - грамм Время приготовления блюда 20 - минут Порций - 3 📌 Ингредиенты Замороженная клубника - 250 г Свежевыжатый сок лайма - 1 чайная ложка Желатин - 10 г 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Разморозить клубнику, пюрировать блендером, добавить в пюре желатин и о ...

Пончики с шоколадом Калорий в блюде 621 - ккал Жиров в блюде 14,9 - грамм Белков в блюде 15,9 - грамм Углеводов в блюде 108 - грамм Время приготовления блюда 1 - час 20 минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Молоко - 180 мл Сахар - 100 г Сухие дрожжи - 10 г Яйцо куриное - 2 штуки Шоколад - 100 г Пшеничная мука - 350 г 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Подогрейте молоко. ШАГ 2 В теплое молоко ...

Утка в соусе из калифорнийского чернослива Калорий в блюде 2015 - ккал Жиров в блюде 145,1 - грамм Белков в блюде 75 - грамм Углеводов в блюде 106,7 - грамм Время приготовления блюда 2 - часа 20 минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Утка - 2 кг Сахар - 25 г Тимьян - 1 стебель Портвейн - 50 мл Пшеничная мука - 1 столовая ложка Картофель - 1 кг Яблоко - 3 штуки Чернослив без косточек - 250 г 📖 Инстру ...

Куриное филе в яблочно-бальзамическом соусе Калорий в блюде 460 - ккал Жиров в блюде 18 - грамм Белков в блюде 47 - грамм Углеводов в блюде 21,5 - грамм Время приготовления блюда 35 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Оливковое масло - 3 столовые ложки Соль - по вкусу Перец черный молотый - по вкусу Сахар - по вкусу Куриное филе - 4 куска Яблоко - 3 штуки Бальзамический уксус - 8 столовых ложек ...

Рулет «Мимоза» в лаваше Калорий в блюде 857 - ккал Жиров в блюде 61,2 - грамм Белков в блюде 38 - грамм Углеводов в блюде 37,7 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Майонез - 250 г Консервированная сайра в масле - 1 банка Тертый сыр - 200 г Укроп - по вкусу Зеленый лук - по вкусу Армянский лаваш - 3 штуки Яйцо куриное - 3 штуки 📖 Инструкция по приготовлению ...

Ризотто с курицей и овощами Калорий в блюде 627 - ккал Жиров в блюде 21,2 - грамм Белков в блюде 26,8 - грамм Углеводов в блюде 83,2 - грамм Время приготовления блюда 40 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Рис - 350 г Куриное филе - 300 г Сливочное масло - 75 г Мясной бульон - 700 мл Оливковое масло - 15 мл Лук репчатый - 2 штуки Морковь - 1 штука Помидоры - 2 штуки Сладкий перец - 2 штуки Молоты ...

Суп со шкварками Калорий в блюде - Жиров в блюде - Белков в блюде - Углеводов в блюде - Время приготовления блюда 1 - час Порций - 10 📌 Ингредиенты Мясной бульон - 350 г Картофель - 2 штуки Морковь - 1/2 штуки Корень сельдерея - 30 г Лук - 1 штука Сливочное масло - 20 г Копченая грудинка - 100 г Соль - по вкусу Перец черный молотый - по вкусу Лавровый лист - 2 штуки Сметана - 1 столова ...

Открытая лазанья с белыми грибами и оливками Калорий в блюде 387 - ккал Жиров в блюде 28,7 - грамм Белков в блюде 14,4 - грамм Углеводов в блюде 18,6 - грамм Время приготовления блюда 25 - минут Порций - 2 📌 Ингредиенты Готовые сухие листы лазаньи - 2 штуки Сушеные белые грибы - 20 г Свежие шампиньоны - 150 г Лук-шалот - 60 г Свежий тимьян - 20 г Оливки без косточек - 50 г Тертый сыр пармезан ...

Гречневые котлеты Калорий в блюде 287 - ккал Жиров в блюде 1,9 - грамм Белков в блюде 8,6 - грамм Углеводов в блюде 62,7 - грамм Время приготовления блюда 40 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Гречневая крупа - 1 стакан Вода - 2 стакана Соль - по вкусу Куркума - по вкусу Молотый кориандр - по вкусу Паприка - по вкусу Перец черный молотый - по вкусу Растительное масло - по вкусу Картофель - 4 шт ...

Нежный ванильный пирог Калорий в блюде 664 - ккал Жиров в блюде 37,2 - грамм Белков в блюде 14,7 - грамм Углеводов в блюде 67,5 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Яйцо куриное - 4 штуки Сахар - 150 г Пшеничная мука - 125 г Вода - 1 столовая ложка 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Белки отделяем от желтков и взбиваем их до густоты со щепоткой соли. ША ...

Волшебные кексы с жидким центром Калорий в блюде 644 - ккал Жиров в блюде 45,3 - грамм Белков в блюде 10,2 - грамм Углеводов в блюде 48,3 - грамм Время приготовления блюда 25 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Яичный желток - 3 штуки Сливочное масло - 100 г Яйцо куриное - 2 штуки Сахар - 50 г Горький шоколад - 200 г Пшеничная мука - 60 г 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Разогреваем духов ...

Сочная свинина в рукаве Калорий в блюде 600 - ккал Жиров в блюде 55,8 - грамм Белков в блюде 23,8 - грамм Углеводов в блюде 0 - грамм Время приготовления блюда 1 - час Порций - 4 📌 Ингредиенты Перец черный молотый - на кончике ножа Соль - по вкусу Свиная шея - 700 г Сушеная зелень - по вкусу 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Мясо положить на доску, жиром вверх, и надрезать почти до само ...

Пирог с калифорнийским черносливом Калорий в блюде 438 - ккал Жиров в блюде 20,6 - грамм Белков в блюде 8,4 - грамм Углеводов в блюде 57,3 - грамм Время приготовления блюда 2 - часа Порций - 6 📌 Ингредиенты Яйцо куриное - 3 штуки Маргарин - 60 г Сметана - 200 г Сахар - 4 столовые ложки Крахмал - 1 столовая ложка Чернослив без косточек - 200 г Печенье - 200 г 📖 Инструкция по приготовлению ...

Шоколадно-творожные кексы Калорий в блюде 2278 - ккал Жиров в блюде 138,5 - грамм Белков в блюде 43,9 - грамм Углеводов в блюде 211,5 - грамм Время приготовления блюда 40 - минут Порций - 1 📌 Ингредиенты Сливочное масло - 100 г Темный шоколад - 100 г Яйцо куриное - 3 штуки Сахар - 100 г Пшеничная мука - 80 г Разрыхлитель - 1/2 чайной ложки Мягкий творог - 100 г Ванилин - 1 г 📖 Инструкция по ...

Филе индейки, тушеное со сметаной Калорий в блюде 253 - ккал Жиров в блюде 3 - грамм Белков в блюде 50,2 - грамм Углеводов в блюде 6,1 - грамм Время приготовления блюда 35 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Филе индейки - 1 кг Сметана 10%-ная - 2 столовые ложки Соевый соус - 2 столовые ложки Лук репчатый - 1 штука Чеснок - 3 зубчика Смесь перцев - по вкусу 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ ...

Свинина, тушеная с вешенками Калорий в блюде 381 - ккал Жиров в блюде 20,3 - грамм Белков в блюде 26,2 - грамм Углеводов в блюде 25 - грамм Время приготовления блюда 1 - час Порций - 4 📌 Ингредиенты Свинина - 400 г Вешенки - 100 г Лук - 1 штука Ростки фасоли - 70 г Соус терияки - 2 столовые ложки Соевый соус - 100 мл Гречневая крупа - 100 г Растительное масло - 50 мл 📖 Инструкция по приготов ...

Куриные тарталетки Калорий в блюде 381 - ккал Жиров в блюде 18,2 - грамм Белков в блюде 37,2 - грамм Углеводов в блюде 15,8 - грамм Время приготовления блюда 1 - час Порций - 4 📌 Ингредиенты Майонез - 3 столовые ложки Соль - по вкусу Специи - по вкусу Зеленый лук - 1 пучок Сыр - 100 г Картофель - 3 штуки Чеснок - 2 зубчика Куриное филе - 500 г 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Куриную г ...