Кулинар | Рецепты

Шаурма домашняя с курицей Калорий в блюде 524 - ккал Жиров в блюде 38,5 - грамм Белков в блюде 19,2 - грамм Углеводов в блюде 25,8 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 6 📌 Ингредиенты Армянский лаваш - 1 штука Курица - 500 г Лук - 2 штуки Морковь по-корейски - 300 г Помидоры черри - 10 штук Майонез - 150 г Кетчуп - 150 г Яйцо куриное - 2 штуки Растительное масло - 1 столовая л ...

Веганский плов из булгура с баклажанами (постный) Калорий в блюде 449 - ккал Жиров в блюде 20,9 - грамм Белков в блюде 10,3 - грамм Углеводов в блюде 48,6 - грамм Время приготовления блюда 40 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Булгур - 1 стакан Лук репчатый - 1 штука Лук-порей - 1 штука Морковь - 1 штука Баклажаны - 1 штука Оливковое масло - 4 столовые ложки Соль - по вкусу Чеснок - 4 зубчика Ба ...

Кулич с изюмом в глазури Калорий в блюде - Жиров в блюде - Белков в блюде - Углеводов в блюде - Время приготовления блюда 6 - часов Порций - 10 📌 Ингредиенты Пшеничная мука - 700 г Молоко - 500 мл Сливочное масло - 250 г Сливки 25%-ные - 100 мл Сахар - 1 стакан Изюм без косточек - 2 стакана 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Дрожжи развести в небольшом количестве теплой воды или ...

Пшеничная каша с орехами в мультиварке Калорий в блюде 489 - ккал Жиров в блюде 13,5 - грамм Белков в блюде 17,9 - грамм Углеводов в блюде 71,6 - грамм Время приготовления блюда 40 - минут Порций - 2 📌 Ингредиенты Пшеничная крупа - 1 стакан Молоко - 2 стакана Вода - 2 стакана 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Смазать изнутри чашу мультиварки сливочным маслом. ШАГ 2 Стакан пшеничной кр ...

Коктейль из куриной грудки, шампиньонов и огурцов Калорий в блюде 195 - ккал Жиров в блюде 5,2 - грамм Белков в блюде 32,5 - грамм Углеводов в блюде 4,7 - грамм Время приготовления блюда 25 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Шампиньоны - 250 г Куриная грудка - 400 г Вода - 4 столовые ложки Зеленый лук - 20 г Укроп - 10 г Французская горчица - 2 столовые ложки Лайм - 1 штука Соль - по вкусу Перец ...

Картофель по дофински со сливками Калорий в блюде - Жиров в блюде - Белков в блюде - Углеводов в блюде - Время приготовления блюда 45 - минут Порций - 6 📌 Ингредиенты Картофель - 7 штук Чеснок - 2 зубчика Сливочное масло - 100 г Сливки 20%-ные - 100 мл Тертый сыр пармезан - 250 г Соль - по вкусу Смесь молотых перцев - по вкусу Сушеный майоран - по вкусу Сушеные листья тмина - по вку ...

Тыквенный крем-суп с зеленью и семечками Калорий в блюде <span itemp - ккал Жиров в блюде <span itemp - грамм Белков в блюде <span itemp - грамм Углеводов в блюде <span itemp - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Тыква - 400 г Картофель - 2 штуки Сладкий красный лук - 1 штука Чеснок - 2 зубчика Корень имбиря - 1 столовая ложка Сливки 20%-ные - 250 мл Соль - по в ...

Рассыпчатый рис с корочкой Калорий в блюде 419 - ккал Жиров в блюде 5,8 - грамм Белков в блюде 8,6 - грамм Углеводов в блюде 78,4 - грамм Время приготовления блюда 55 - минут Порций - 6 📌 Ингредиенты Длиннозерный рис - 600 г Соль - по вкусу Растительное масло - по вкусу Куркума - на кончике ножа Яйцо куриное - 1 штука Сметана - 1 столовая ложка Кефир - 1 столовая ложка Сливочное масло - 1 стол ...

Салат с грецкими орехами и черносливом Калорий в блюде 397 - ккал Жиров в блюде 26,7 - грамм Белков в блюде 22,6 - грамм Углеводов в блюде 17,5 - грамм Время приготовления блюда 15 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Грецкие орехи - 100 г Чернослив без косточек - 100 г Петрушка - по вкусу Чеснок - 1 зубчик Сметана 25%-ная - 4 столовые ложки Майонез - 1 столовая ложка Куриное филе - 300 г Соль - п ...

Летние голубцы с овощами Калорий в блюде 322 - ккал Жиров в блюде 12,5 - грамм Белков в блюде 27,1 - грамм Углеводов в блюде 25,5 - грамм Время приготовления блюда 2 - часа Порций - 8 📌 Ингредиенты Говядина - 1/2 кг Свинина - 1/2 кг Соль - по вкусу Перец черный молотый - по вкусу Рис - 1 стакан Листья базилика - 1 пучок Помидоры - 5 штук Сладкий перец - 5 штук 📖 Инструкция по приготовлению ...

Пирожки с сыром из слоеного теста Калорий в блюде 277 - ккал Жиров в блюде 21,5 - грамм Белков в блюде 15,6 - грамм Углеводов в блюде 6,3 - грамм Время приготовления блюда 20 - минут Порций - 12 📌 Ингредиенты Яйцо куриное - 2 штуки Сыр сулугуни - 800 г Бездрожжевое слоеное тесто - 1 кусок 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Достать из морозилки упаковку слоеного теста, открыть, разморозит ...

Сырные маффины с помидорами и зеленым луком Калорий в блюде 562 - ккал Жиров в блюде 25,8 - грамм Белков в блюде 13,8 - грамм Углеводов в блюде 70,5 - грамм Время приготовления блюда 1 - час Порций - 4 📌 Ингредиенты Сливочное масло - 100 г Помидоры - 2 штуки Зеленый лук - 1 пучок Сахар - 1/2 столовой ложки 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Сыр, масло, сахар, соль, разрыхлитель соединить ...

Блинный торт с соусом сабайон с виноградным соком Калорий в блюде 450 - ккал Жиров в блюде 21,7 - грамм Белков в блюде 16,6 - грамм Углеводов в блюде 46,7 - грамм Время приготовления блюда 3 - часа Порций - 8 📌 Ингредиенты Молоко - 2 стакана Яйцо куриное - 13 штук Сахар - 7 столовых ложек Лимон - 1 штука Красный виноградный сок - 3 стакана Пшеничная мука - 1 стакан Подсолнечное масло - 4 столо ...

Табуле из киноа с булгуром и маринованными артишоками Калорий в блюде 248 - ккал Жиров в блюде 14,1 - грамм Белков в блюде 6,7 - грамм Углеводов в блюде 25,6 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Свежий красный перец - 1/2 штуки Смесь киноа с булгуром - 1/2 стакана Помидоры черри - 100 г Петрушка - 1 пучок Мята - 10 стеблей Зеленый лук - 5 стеблей Маринованные к ...

Вегетарианский салат «Табуле» Калорий в блюде 274 - ккал Жиров в блюде 1 - грамм Белков в блюде 9,9 - грамм Углеводов в блюде 46,8 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Булгур - 300 г Красный лук - 1 штука Зеленый лук - по вкусу Лук-резанец - по вкусу Помидоры черри - 30 г Петрушка - по вкусу Морская соль - по вкусу Перец черный молотый - по вкусу Оливковое масл ...

Цветная капуста с яйцами и зеленью Калорий в блюде 444 - ккал Жиров в блюде 35 - грамм Белков в блюде 11,8 - грамм Углеводов в блюде 24,2 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Яйцо куриное - 2 штуки Цветная капуста - 1 штука Крупная соль - по вкусу Смесь перцев - по вкусу Куркума - на кончике ножа Сливочное масло - 150 г Лук репчатый - 3 головки Укроп - 1 пучок ...

Вегетарианский салат с запечеными перцами и фетой Калорий в блюде 521 - ккал Жиров в блюде 47,9 - грамм Белков в блюде 8,6 - грамм Углеводов в блюде 13,2 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 3 📌 Ингредиенты Желтый сладкий перец - 1 штука Красный сладкий перец - 1 штука Оранжевый сладкий перец - 1 штука Оливковое масло - 6 столовых ложек Петрушка - по вкусу Красный лук - 1 штук ...

Тажин из баранины с айвой Калорий в блюде - Жиров в блюде - Белков в блюде - Углеводов в блюде - Время приготовления блюда 2 - часа Порций - 8 📌 Ингредиенты Баранина - 800 г Айва - 800 г Морковь - 2 штуки Лук-шалот - 8 штук Чеснок - 1 головка Нут - 1/2 стакана Семена кумина (зира) - 2 столовые ложки Паприка - 1 чайная ложка Молотый имбирь - 1 чайная ложка Рас-эль-ханут - 1 чайная ложк ...

Спагетти в сливочно-сырном соусе Калорий в блюде 334 - ккал Жиров в блюде 10,1 - грамм Белков в блюде 11,6 - грамм Углеводов в блюде 48,1 - грамм Время приготовления блюда 1 - час Порций - 4 📌 Ингредиенты Спагетти - 250 г Картофельный крахмал - 1 чайная ложка Сыр - 60 г Соль - по вкусу Сливки 10%-ные - 200 мл Перец черный молотый - на кончике ножа 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Отвар ...

Запеченный блинный торт со сметанным кремом Калорий в блюде 419 - ккал Жиров в блюде 26,7 - грамм Белков в блюде 7 - грамм Углеводов в блюде 38,3 - грамм Время приготовления блюда 40 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Сметана 20%-ная - 350 г Сахар - 4 столовые ложки Блины - 15 штук 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Взбиваем сметану с сахаром. ШАГ 2 В смазанную маслом форму кладем блин и ...

Банановые тарталетки Калорий в блюде 239 - ккал Жиров в блюде 9,6 - грамм Белков в блюде 5,3 - грамм Углеводов в блюде 34,6 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 10 📌 Ингредиенты Бананы - 2 штуки Песочное тесто - 300 г Творог - 80 г Сметана 20%-ная - 4 столовые ложки Сахар - 5 столовых ложек Яйцо куриное - 1 штука Фундук - по вкусу Ванилин - на кончике ножа Пшеничная мука - 2 с ...

Паста с креветками в имбирно-сливочном соусе Калорий в блюде 981 - ккал Жиров в блюде 42,5 - грамм Белков в блюде 66,6 - грамм Углеводов в блюде 81,9 - грамм Время приготовления блюда 15 - минут Порций - 2 📌 Ингредиенты Спагетти - 200 г Королевские креветки - 300 г Сливки 20%-ные - 250 г Чеснок - 2 зубчика Тертый твердый сыр - 100 г Корень имбиря - по вкусу Лимон - по вкусу 📖 Инструкция по п ...

Черемуховый кекс Калорий в блюде 384 - ккал Жиров в блюде 12,4 - грамм Белков в блюде 10 - грамм Углеводов в блюде 56,8 - грамм Время приготовления блюда 1 - час 40 минут Порций - 8 📌 Ингредиенты Яйцо куриное - 6 штук Сахар - 150 г Пшеничная мука - 200 г Черемуховая мука - 50 г Ванильный стручок - 1 штука Ликер «Амаретто» - 40 мл Молочный шоколад - 60 г Изюм - 100 г Сливочное масло - ...

Запеканка творожная с цукатами Калорий в блюде - Жиров в блюде - Белков в блюде - Углеводов в блюде - Время приготовления блюда 50 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Творог - 1 кг Яйцо куриное - 3 штуки Пшеничная мука - 4 столовые ложки Ванилин - 1 штука Соль - 1/4 чайной ложки Разрыхлитель - 1/2 чайной ложки Сахар - 2 столовые ложки Цукаты - по вкусу Сушеная вишня - по вкусу Изюм - по в ...

Макароны по венгерски Калорий в блюде 855 - ккал Жиров в блюде 38 - грамм Белков в блюде 32,5 - грамм Углеводов в блюде 92,9 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Макароны - 500 г Мясной фарш - 400 г Лук репчатый - 1 штука Чеснок - 1 зубчик Растительное масло - 2 столовые ложки Молотый красный перец - 1 чайная ложка Лимон - 1/2 штуки Мясной бульон - 1 стакан Сме ...

Постный чечевичный крем-суп Калорий в блюде <span itemp - ккал Жиров в блюде <span itemp - грамм Белков в блюде <span itemp - грамм Углеводов в блюде <span itemp - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Красная чечевица - 2 стакана Лук репчатый - 1 головка Овощной бульон - 5 стаканов Морковь - 1 штука Подсолнечное масло - 2 столовые ложки Соль - по вкусу Перец черн ...

Южный кукурузный хлеб в чугунной сковороде Калорий в блюде 243 - ккал Жиров в блюде 9,2 - грамм Белков в блюде 5,6 - грамм Углеводов в блюде 34,3 - грамм Время приготовления блюда 45 - минут Порций - 8 📌 Ингредиенты Пшеничная мука - 3/4 стакана Кукурузная мука - 1,25 стакана Сахар - 60 г Соль - 3/4 чайной ложки Яйцо куриное - 2 штуки Молоко - 1 стакан Сливочное масло - 60 г Пекарский порошок ...

Маффины с апельсиновой цедрой Калорий в блюде 197 - ккал Жиров в блюде 7 - грамм Белков в блюде 3,4 - грамм Углеводов в блюде 30,3 - грамм Время приготовления блюда 20 - минут Порций - 12 📌 Ингредиенты Пшеничная мука - 1 стакан Яйцо куриное - 2 штуки Растительное масло - ⅓ стакана Цедра апельсина - 1 столовая ложка Молоко - 1 стакан Сахар - 1 стакан Разрыхлитель - 1,5 столовые ложки 📖 ...

Грибы, фаршированные перепелиными яйцами Калорий в блюде 237 - ккал Жиров в блюде 22,1 - грамм Белков в блюде 9 - грамм Углеводов в блюде 0,9 - грамм Время приготовления блюда 20 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Сливочное масло - 3 столовые ложки Перепелиное яйцо - 10 штук Пошехонский сыр - 50 г Королевские шампиньоны - 10 штук Укроп - по вкусу 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Грибы пр ...

Сырники с кленовым сиропом Калорий в блюде 211 - ккал Жиров в блюде 5 - грамм Белков в блюде 14,2 - грамм Углеводов в блюде 27,3 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Творог - 300 г Яичный желток - 1 штука Сахар - 80 г 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Если творог слишком зернистый, лучше протереть его через сито. Смешиваем все ингредиенты, без муки! Что ...

Сельдь, маринованная по домашнему Калорий в блюде 1088 - ккал Жиров в блюде 88,8 - грамм Белков в блюде 51,9 - грамм Углеводов в блюде 24,1 - грамм Время приготовления блюда 15 - минут Порций - 2 📌 Ингредиенты Лук репчатый - 2 штуки Вода - 500 мл Соль - 2 столовые ложки Сахар - 1 столовая ложка Молотый красный перец - 1 чайная ложка Перец черный молотый - 1 чайная ложка Подсолнечное масло - 1 ...

Торт «Кутузовский» Калорий в блюде 330 - ккал Жиров в блюде 15,3 - грамм Белков в блюде 7,3 - грамм Углеводов в блюде 41,6 - грамм Время приготовления блюда 40 - минут Порций - 8 📌 Ингредиенты Сгущенное молоко - 1 банка Мед - 1 столовая ложка Топленое масло - 1 столовая ложка Яйцо куриное - 2 штуки Пшеничная мука - 1 стакан Гашеная сода - 1 чайная ложка Сметана - 400 г Сахар - 3 столовые ложки ...

Котлеты куриные с чесноком Калорий в блюде 523 - ккал Жиров в блюде 33,2 - грамм Белков в блюде 28,8 - грамм Углеводов в блюде 27,9 - грамм Время приготовления блюда 1 - час 20 минут Порций - 8 📌 Ингредиенты Сало - 150 г Лук - 3 штуки Чеснок - 2 головки Яйцо куриное - 1 штука Подсолнечное масло - 30 мл Белый хлеб - 300 г Молоко - 300 мл Куриный фарш - 1 кг Соль - по вкусу Кинза - 50 г Перец че ...

Рататуй «ленивый» Калорий в блюде 101 - ккал Жиров в блюде 0,6 - грамм Белков в блюде 3,9 - грамм Углеводов в блюде 21 - грамм Время приготовления блюда 1 - час 20 минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Баклажаны - 1 штука Кабачки - 1 штука Помидоры - 4 штуки Сладкий перец - 1 штука Лук - 1 штука Чеснок - 2 головки Оливковое масло - по вкусу Соль - по вкусу 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Нач ...

Манники с пармезаном Калорий в блюде 358 - ккал Жиров в блюде 21,9 - грамм Белков в блюде 12,1 - грамм Углеводов в блюде 29,2 - грамм Время приготовления блюда 1 - час Порций - 4 📌 Ингредиенты Манная крупа - 125 г Молоко - 500 мл Сливочное масло - 60 г Тертый сыр пармезан - 50 г Яичный желток - 1 штука Соль - 1/2 чайной ложки Перец черный молотый - ⅓ чайной ложки 📖 Инструкция по приго ...

Банановый пудинг с сыром Калорий в блюде 530 - ккал Жиров в блюде 21,4 - грамм Белков в блюде 14 - грамм Углеводов в блюде 74 - грамм Время приготовления блюда 1 - час Порций - 6 📌 Ингредиенты Сгущенное молоко - 400 г Концентрированное молоко - 340 мл Палочки корицы - 1 штука Бананы - 4 штуки Сливочный сыр - 340 г Молотая корица - 1/4 чайной ложки 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Молок ...

Тайское рагу с гребешками Калорий в блюде 640 - ккал Жиров в блюде 59,1 - грамм Белков в блюде 5,5 - грамм Углеводов в блюде 22,3 - грамм Время приготовления блюда 1 - час Порций - 4 📌 Ингредиенты Кабачки - 1 штука Цукини - 1 штука Стебель сельдерея - 1 штука Сладкий перец - 1 штука Мини кукуруза - 1 штука Спаржа - по вкусу Арахисовое масло - 200 г Чеснок - 4 зубчика Имбирь - 1 штука Зеленый л ...

Радужная форель и брюссельская капуста на пару Калорий в блюде 284 - ккал Жиров в блюде 7 - грамм Белков в блюде 46 - грамм Углеводов в блюде 8,5 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 3 📌 Ингредиенты Радужная форель - 600 г Лайм - 50 г Брюссельская капуста - 300 г Свежемолотый черный перец - по вкусу Крупная морская соль - 10 г 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Помыть и ...

Картофельный салат с печенью и огурцами Калорий в блюде 260 - ккал Жиров в блюде 10,5 - грамм Белков в блюде 22,9 - грамм Углеводов в блюде 18,7 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Говяжья печень - 300 г Картофель - 250 г Огурцы - 200 г Лук - 100 г 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Печень, картофель отварить до готовности. Лук мелко нарезать, залить кип ...

Классический тыквенный пирог Калорий в блюде 844 - ккал Жиров в блюде 42,9 - грамм Белков в блюде 18 - грамм Углеводов в блюде 116,1 - грамм Время приготовления блюда 2 - часа 30 минут Порций - 8 📌 Ингредиенты Тыква - 1 штука Сливки 40%-ные - 300 мл Сахар - 3/4 стакана Яйцо куриное - 3 штуки Пшеничная мука - 2,5 стакана Сливочное масло - 220 г Яблочный уксус - 1 чайная ложка Соль - 1/2 чайной ...

Соус карбонара (по рецепту Марселы Хазан) Калорий в блюде 714 - ккал Жиров в блюде 35,6 - грамм Белков в блюде 26,7 - грамм Углеводов в блюде 67,8 - грамм Время приготовления блюда 25 - минут Порций - 6 📌 Ингредиенты Чеснок - 4 зубчика Оливковое масло - 3 столовые ложки Белое сухое вино - 1/4 стакана Яйцо куриное - 2 штуки Сыр пекорино романо - 50 г 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Бек ...

Фаршированные перцы в бульоне Калорий в блюде 575 - ккал Жиров в блюде 41,3 - грамм Белков в блюде 40,4 - грамм Углеводов в блюде 8 - грамм Время приготовления блюда 40 - минут Порций - 3 📌 Ингредиенты Сладкий перец - 3 штуки Петрушка - по вкусу Телячий фарш - 600 г Укроп - по вкусу Орегано - по вкусу Перец черный молотый - по вкусу Говяжий бульон - 2 л 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 ...

Говяжья вырезка су вид Калорий в блюде 545 - ккал Жиров в блюде 40 - грамм Белков в блюде 46,5 - грамм Углеводов в блюде 0,1 - грамм Время приготовления блюда 2 - часа 5 минут Порций - 3 📌 Ингредиенты Соль - 10 г Говяжья вырезка - 750 г Бальзамический крем - по вкусу Петрушка - 3 г 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Вырезку упаковать в вакуумный пакет. ШАГ 2 Положить в устройство су-ви ...

Сибас в гриле с овощами терияки Калорий в блюде 828 - ккал Жиров в блюде 61,4 - грамм Белков в блюде 53,8 - грамм Углеводов в блюде 15,8 - грамм Время приготовления блюда 1 - час Порций - 4 📌 Ингредиенты Сибас - 2 штуки Шампиньоны - 300 г Лимон - 1 штука Сладкий перец - 1/2 штуки Сладкий красный лук - 2 штуки Соус терияки - 100 г Оливковое масло - 10 столовых ложек Соль - по вкусу Перец черный ...

Пряный борщ из баранины Калорий в блюде <span itemp - ккал Жиров в блюде <span itemp - грамм Белков в блюде <span itemp - грамм Углеводов в блюде <span itemp - грамм Время приготовления блюда 2 - чвса Порций - 12 📌 Ингредиенты Баранина на кости - 1 кг Капуста - 500 г Лук - 300 г Лук-порей - 150 г Морковь - 300 г Свекла - 400 г Сладкий перец - 250 г Помидоры - 100 г Картофель - 400 г Черный пер ...

Утиная грудка, фаршированная апельсиновыми ломтиками Калорий в блюде 838 - ккал Жиров в блюде 63,3 - грамм Белков в блюде 55,4 - грамм Углеводов в блюде 23,2 - грамм Время приготовления блюда 35 - минут Порций - 1 📌 Ингредиенты Соль - по вкусу Утиная грудка - 1 штука Паприка - по вкусу Красные апельсины - 1 штука 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Утиные грудки подготовить, сделать ножом ...

Нежная курица в томатном соусе Калорий в блюде 380 - ккал Жиров в блюде 9,1 - грамм Белков в блюде 39,1 - грамм Углеводов в блюде 36,1 - грамм Время приготовления блюда 2 - часа Порций - 8 📌 Ингредиенты Панировочные сухари - 150 г Куриное филе - 5 штук Томатная паста - 250 г Сладкий перец - 2 штуки Чеснок - 2 головки Лук - 3 штуки Подсолнечное масло - 30 мл Соль - по вкусу Куриный бульон - 50 ...

Рулетики с медовой курицей Калорий в блюде 489 - ккал Жиров в блюде 19,3 - грамм Белков в блюде 46,4 - грамм Углеводов в блюде 32,5 - грамм Время приготовления блюда 30 - минут Порций - 6 📌 Ингредиенты Помидоры - 1 штука Куриное филе - 500 г Стебель сельдерея - 2 штуки Красный сладкий перец - 1 штука Морковь - 1 штука Мед - 1,5 чайные ложки Молотый красный перец - по вкусу Соль - по вкусу Торт ...

Греческий фасолевый суп с фетой Калорий в блюде <span itemp - ккал Жиров в блюде <span itemp - грамм Белков в блюде <span itemp - грамм Углеводов в блюде <span itemp - грамм Время приготовления блюда 1 - чвс 45 минут Порций - 8 📌 Ингредиенты Морковь - 2 штуки Белая фасоль - 200 г Лук - 2 штуки Орегано - 2 столовые ложки Чеснок - 3 зубчика Рубленая петрушка - 4 столовые ложки Свежая мята - 2 ст ...

Хумус с печеным перцем Калорий в блюде 223 - ккал Жиров в блюде 16,2 - грамм Белков в блюде 6,5 - грамм Углеводов в блюде 12,3 - грамм Время приготовления блюда 15 - минут Порций - 4 📌 Ингредиенты Консервированный нут - 1 банка Свежий красный перец - 1 штука Тахини - 2 столовые ложки Лимон - 1/2 штуки Оливковое масло - 30 мл 📖 Инструкция по приготовлению ШАГ 1 Разогрейте духовку до 200 гр ...